「飲食原則」搜尋結果
總共找到 541 筆符合關鍵字「飲食原則」的資料-
掌握5個飲食原則 脂肪肝患更健康
脂肪肝是肝病的一種，脂肪肝是由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。一般而言，脂肪肝屬可逆性疾病，早期診斷並且及時治療是可恢復正常。脂肪肝患者如何飲食呢？來了解一下脂肪肝患者…
http://www.top1health.cn/Article/30/16833 -
別「炸」了！喝首烏丹參茶通心血管
…冬天是心血管疾病的好發季節，預防心血管疾病應從「三多三少」的飲食原則著手，三多即為多食用蔬果、全穀類、大豆蛋白質，這些食物含有膳食纖維，能幫助身體吸收並排出多餘的脂肪及膽固醇，且還…
http://www.top1health.cn/Article/132/16813 -
產後調內分泌 吃干貝雞更補氣
…健脾，延年益壽。 <!--more--> **產後第四週飲食原則：調整內分泌，提高新陳代謝** 最後一週的月子飲食要特別強調補腎，使臟器得以歸位，改善肌肉彈性，並恢復原來的內…
http://www.top1health.cn/Article/273/16746 -
失智症與漸凍人 發現共同變異基因
…膽固醇、LDL膽固醇，提高HDL膽固醇)。 **2.注意飲食原則：**降低總脂肪攝取量及飽和脂肪攝取量，減少動物脂肪攝取，降低膽固醇攝取量， 增加可溶性纖維攝取量，增加新鮮蔬…
http://www.top1health.cn/Article/31/16605 -
告別脂漏性皮膚炎 黃金穀飯補B6
…維生素C，以及其他微量礦物質。 其他預防脂漏性皮膚炎的飲食原則，還有多攝取含有維生素C的天然蔬果，有助於調控蛋白的合成；減少攝取過多脂肪、油炸或辛辣的食物，以免調控蛋白失去作…
http://www.top1health.cn/Article/249/16583 -
破減重3迷思！控老化有助體重管理
… 以下便是符合「3333健康飲食」的早午晚三餐食譜，符合均衡飲食原則，讓大家減重只減脂肪、不減肌肉。 **早餐之一／肉絲紅麵線** 食材：紅麵線1碗、里肌肉絲1手掌、鴿蛋6…
http://www.top1health.cn/Article/250/16517 -
10個飲食原則 銀髮族吃出元氣
…變化，在飲食上做調整，藉此獲得充足、均衡的營養。 **飲食原則1：食材豐富多元，少油少鹽少負擔** 老化會造成身體機能衰退，為了避免慢性病上身，遠離心血管疾病、糖尿病及腎臟…
http://www.top1health.cn/Article/263/16477 -
低GI飲食 讓血糖不飆升
…的飲食建議。 **穩定血糖必要這樣吃** 糖尿病患的飲食原則大致如下： - 飲食均衡：糖尿病患應從6大類食物中，攝取個人適合的份量，不偏袒任何一類食物，才有助血糖的控制。…
http://www.top1health.cn/Article/240/16364 -
法國女人不會胖！3階段瘦身飲食法
…1、2公斤的人，飲食主要包括較多液體類，例如奶昔、果泥、湯，飲食原則就是攝取充足的礦物質、維他命及微量元素。約維持8~10天，就可以到下一階段。 - **早餐：香蕉梨子奶昔*…
http://www.top1health.cn/Article/101/16358 -
餐餐吃超商 跟著營養師吃不發胖
…碳水化合物的營養素分配比例適當，油脂佔率僅24％，符合低油脂飲食原則，總熱量可滿足身高177公分年輕男性的一日飲食需求量。 ##(http://www.top1healt…
http://www.top1health.cn/Article/101/16282 -
冬季養生飲食 少吃鹹多吃苦
… **2、冬季多吃熱能高、滋陰潛陽的食物** 冬季的養生飲食原則以“藏熱量”為主。所以冬季可以適宜多吃一些高熱能、滋陰潛陽的食物，比如羊肉、狗肉、蝦、魚、禽蛋等食物;多吃富含維…
http://www.top1health.cn/Article/80/16228 -
腹部走山體態老 凍齡瘦身有法
…促使代謝提升，可以加速甩肉的效果。 **更年期飲食原則：** **１.飲食均衡：**注意飲食均衡，注意各類食物平均攝取，才能得到較完整的營養素，並有效促進新陳代謝。…
http://www.top1health.cn/Article/250/16190 -
飲食控制3原則 不怕高血壓來敲門
…效果。而依衛生福利部國民健康署的建議，預防高血壓，要把握3項飲食原則： **原則1：**降低飽和脂肪及總脂肪量，多攝取富含蔬果及低脂乳類飲食。 **原則2：**飲食中的…
http://www.top1health.cn/Article/80/15927 -
糖尿病不能吃巧克力？破解5大迷思
…食？** A：糖尿病不是特殊飲食而是健康飲食，只要把握健康飲食原則，也可以開開心心享受食的樂趣。 <!--more--> 
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