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「計畫」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「計畫」的資料

減重停滯該怎麼突破？減重名醫：4多助燃脂

…約可減掉體重10%，但如果超過2個月，建議就應去檢視本身減重計畫，或許該調整飲食或運動。減重停滯期至少2周，多喝水、泡熱水澡，配合舉啞鈴、仰臥起坐等運動增加肌肉量，拉高基礎…
http://www.top1health.cn/Article/33/52803
睡再多還是累！運動趕走慢性疲勞可能有效

…募211位慢性疲勞症候群患者作為受試者，進行為期12週的實驗計畫，其中部分受試者於藥物治療之餘，同時接受物理治療師的專業協助，被鼓勵每日增加健走運動量；另一部份的受試者作為控制組，…
http://www.top1health.cn/Article/248/52592
從小細節看個性！馬克杯怎麼拿有學問～

…杯：** 追求合理、便利性的現實主義者。隨時都做好準備，當計畫一有變更，就可以馬上拿著紙杯移動。雖說可以快速地應變問題，但是較沒有自我的悠閒時間。 **馬克杯：** 喝咖…
http://www.top1health.cn/Article/145/52684
做手指操、玩數字牌…延緩失能、失智啵棒

…為因應所衍生之長期照顧需求，長照 2.0 除延續長期照顧十年計畫1.0 原有之服務項目與對象，並擴展服務對象與項目；另服務體系向前延伸發展預防照護服務，則規劃並推動預防失能及延緩失…
http://www.top1health.cn/Article/110/52579
揮灑「男子汗」，越吃越精瘦！全面燃脂這樣做

…上運用營養學，學會15分鐘就能輕鬆上菜，連續90天的飲食運動計畫，不但能減去脂肪，還能增加肌肉，將自己鍛鍊成超級英雄一樣。提到令許多人風靡的「精瘦計畫」，首推網路紅人─…
http://www.top1health.cn/Article/306/52506
「播種」太密！產後才2個月又懷孕…必知3大風險

…500公克）的機率增加4成。 **剖腹產1年後　最好再計畫懷孕讓子宮傷口恢復** 如果是剖腹產後，最好在產後1年後再計畫懷孕，至少也要6個月之後。子宮的傷口，時間愈久恢復愈…
http://www.top1health.cn/Article/234/52527
天旋地轉是中風的前兆嗎？醫師這樣說…

…。民眾平時若能對眩暈的各種的特徵加以瞭解，並積極配合醫師治療計畫，勢必能降低病症風險!
http://www.top1health.cn/Article/31/52143
喝咖啡易流產，女人忌口就行了？美國研究來打臉！

…versity)的合作發表，想降低流產發生的機率，也許應該在計畫懷孕時，便和伴侶一同戒除咖啡因的過量攝取習慣。 ![][120530] 研究中作者招募344對已懷孕或計畫懷…
http://www.top1health.cn/Article/248/52006
夏天就該練馬甲線　3招捲腹入門必學

…教練如何說！ **鍛鍊馬甲線　飲食控制+適當的訓練計畫** 健身教練賴沛恩Hank表示，馬甲線就是「腹直肌」，位於肚臍以下的腹肌位置，屬於表層肌肉，鍛鍊時必須要有良…
http://www.top1health.cn/Article/306/51981
糖尿病患者想減重怎麼吃？專家教你這樣做不傷身

…取的熱量B。如果能夠接受熱量B的水準，就按照熱量B來制訂飲食計畫；如果熱量B與A差別太大，實行起來比較困難，那就在熱量A、B之間取一現階段自己能夠接受的過渡值，適應一段時間後，逐漸…
http://www.top1health.cn/Article/101/51879
加班嘴饞、肚子餓？營養師教你這樣吃宵夜減負擔

…物種類。 **本文出自凱特文化《營養師的36日進食計畫》**
http://www.top1health.cn/Article/320/51685
乳癌轉移別放棄　補助計畫守護妳

…療費用。這時，若經醫師評估符合資格後，能夠加入合適的病患支持計畫，或新藥人體臨床試驗，藉由提供部分無償藥品，協助病人使用合適的藥品延緩乳癌惡化同時，也減輕癌症治療上的經濟負擔。 …
http://www.top1health.cn/Article/88/51701
拒當小腹婆　這1個小動作讓你更好瘦！

………不想被同事誤以為放完假就懷上一胎，真的要下定決心執行減重計畫了！不過到底該選擇夜跑，在家跳有氧操，還是上健身房做重訓，到底要怎麼著手才可以讓減重更有效率呢？ ![][1196…
http://www.top1health.cn/Article/132/51719
援助巴拿馬人工膝關節置換術　患者站起來了〜

…卻可能如大旱望雲霓，一等就是16年。國泰醫院啟動台巴雙邊合作計畫「人工膝關節置換手術計畫」，派遣醫療團隊前往巴拿馬進行義診，共計完成14例手術，為台巴友誼增添佳話。 1名…
http://www.top1health.cn/Article/238/51709
今天運動了沒？中強度運動有助延長壽命

…命。研究中，作者利用一項名為「亨利．福特運動測試計畫」的資料，分析其中超過10,000位受試者的實驗數據。在這些受試者當中，實驗平均追蹤時間為8.6年，其中9.5%的男…
http://www.top1health.cn/Article/248/51568