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「空間」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「空間」的資料

久坐族注意！工作時間至少起身2小時

…工作久坐時間有助增加工作效率、品質與生產力。因此，改善上班的空間、桌椅的設計、活動的安排，減少坐的時間，可說是提升職場健康的第一步。不妨算算自己上班時間，如果早上八點上班，…
http://www.top1health.cn/Article/240/37918
逾5成女性活動量不足　5招越動越美麗

…逛街也是一種很好的身體活動喔。運用百貨公司、書店、商場的室內空間多走動，多爬樓梯，增加身體活動量，增進健康也有好心情。
http://www.top1health.cn/Article/248/37928
不用婆媳過招？台灣妞談法國婆婆

…能力，應該自立門戶，為自己的人生負責，父母也想保有自己的生活空間。如果成年之後，還繼續跟著家人住，可能會被其他人議論。亞歷爸也不例外，十八歲之後，他就搬出家裡，自己在外面工…
http://www.top1health.cn/Article/324/37867
腳底痛≠足底筋膜炎　4招緩解腰椎神經壓迫

…治療，對神經做減壓與延展，增加神經本身的延展，釋放受到擠壓的空間。物理治療師林禮立建議，腰椎神經壓迫時，可輔以居家運動來維持治療的效果，包括有4大保健動作： ![動作一：…
http://www.top1health.cn/Article/167/37850
連假就是要出遊！車上舒筋3招不怕腰痠背痛

…玩得盡興。不過，就算沒塞在路上，長時間坐車還是很累，如果車內空間夠寬敞，在車上就能舒活筋骨，還能裝載野餐墊、腳踏車、大陽傘等度假用具，全家出遊輕鬆又開心！平常上班太忙，…
http://www.top1health.cn/Article/318/37827
吃菇好easy　不必水洗就能吃

…理** 菇類屬於真菌植物，自然野生的環境下，需要高度潮濕的空間，加上木料、土壤等媒介支持生長。傳統的栽培方式會模擬這樣的環境，也因此，過往在市場裡接觸到的菇類食材，需要經過麻煩的…
http://www.top1health.cn/Article/320/37637
蕭敬騰KO肩背、臀部痠痛，有按摩巧技

…展現品味的家飾品。 **按摩椅離牆「零」距離　節省居家空間** 另外，舒壓按摩椅業者總經理粘振雄表示，特別的是LS貼合頸部及腰臀按摩機能，能伏貼推揉痠痛疲勞的部位；以及離牆…
http://www.top1health.cn/Article/240/37614
蔡詩芸戀上自由潛水　運動痠痛有小摩手

…要按摩時，只要輕觸按紐，就能搖身一變成為全身按摩椅，享受私密空間中的舒適按摩。這一台精品級按摩沙發擁有3D摩力球科技與按摩技法，如擬真的按摩師手技，包括捏揉、滾法、捶打與雙…
http://www.top1health.cn/Article/248/37575
柳丁皮刷牙能美白？小心牙齒變敏感

…、進食後漱漱口，沖淡口內酸性物質、糖份及色素外。倘若，時間、空間允許，於用餐30分鐘後適度刷牙也是相當不錯的自我保健方式。  ![飲用飲品時若能從…
http://www.top1health.cn/Article/58/37503
追趕跑跳蹦　充分體適能助孩子發展

…的體能，也為親子關係大大加分。早期社會因為環境與空間較單純，且馬路上車輛不多，孩子多半能在自家巷口或門前跑跳、遊戲，無論是躲避球、木頭人、跳格子、盪鞦韆或蹺蹺板，少了3…
http://www.top1health.cn/Article/201/37529
生病不焦慮！Hello kitty病房好療癒

…lo kitty VIP 專屬卡通病房」佔地約2坪，屬獨立空間，有可愛卡通餐具和筆記本，就連衛生紙盒全部都是小朋友最愛的Kitty造型，原本冷冰冰的病房，瞬間變成溫馨套房，讓病童…
http://www.top1health.cn/Article/245/37461
不讓愛冷卻　4相處小事恐成愛情殺手

…舉動；然而對另一方可能就是過度的打擾。互相體諒，給彼此適度的空間，戀情才能自在的發展。 **第2種／給他無微不至的照顧** 你把愛情轉以實體的形式，替他打理生活上的一切，以…
http://www.top1health.cn/Article/262/37438
如何面對躁鬱兒女？6相處撇步必知

…到一個平衡點；不要讓孩子有被過度干涉的感覺，留給孩子做決定的空間，尊重他們的想法與決定，並且表達在孩子遇到困難時，家長隨時都願意提供協助。  ![…
http://www.top1health.cn/Article/245/37384
音樂可抒壓療癒　關鍵來自催產素

…。如果個性害羞，在大眾面前唱歌舒壓有難度，可以找個屬於自己的空間像是家中、洗澡時、騎腳踏車時等場所或場合。 **音樂風格百百種　適時運用可抒壓** 台北醫學大學通識…
http://www.top1health.cn/Article/245/37364
孕期營養有黃金比例　中醫師分享獨門吃法

…BMI（身體質量指數）來決定。一般來說，纖細的人有較大的增長空間，而孕前體重較重的人，就不能胖太多。大致來說，建議整個孕期增加8至12公斤即可。 **孕期飲食黃金比例　葉菜類…
http://www.top1health.cn/Article/320/37302