健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…的選擇,最近研究發現,以色列發明了含有木酚素、香豆雌酚、大豆異黃酮的複方植物性雌激素,已刊登於多篇國際期刊,有臨床研究數據的產品較有保障。建議女性「提早吃」,尤其在停經後或月經量越…
http://www.top1health.cn/Article/11/16028…以色列的研究也發現,複方植物性雌激素(木酚素、香豆雌酚、大豆異黃酮)的效果更勝單一植物性雌激素(大豆異黃酮)。另外,每天要喝足量水分,解身體的渴,也解肌膚的渴,便可找回Q彈美肌。 …
http://www.top1health.cn/Article/254/15952… 白色蔬菜富含膳食纖維、鉀元素、鎂元素與胺基酸,以及富含大豆異黃酮、類黃酮、多酚類、硫化物等營養素,能有效替免疫力加分。飲食的選擇上,包括可以攝取蘋果、大豆、洋蔥、白花椰菜等。 …
http://www.top1health.cn/Article/28/15899…康。更含有黃豆的全部營養,加上發酵後增加的特殊成分,如皂素、異黃酮、不飽和脂肪酸、卵磷脂、葉酸、纖維質、鈣、鐵、鉀、多種胺基酸及礦物質等,以及維生素K2、抗菌物質啶二羧酸等重要成分…
http://www.top1health.cn/Article/80/15867…類,以及以荷爾蒙飼養的動物之肉類。另有些植物食物,如石榴、含異黃酮,亦應禁忌。 **2.五穀雜糧:**如玉米、糙米、燕麥等。 **3.清淡飲食:**切勿油膩,別是高脂肪高熱量的…
http://www.top1health.cn/Article/259/15759…k卡。 **●效果:**紫山藥富含山藥皂甘苷,黃豆富含大豆異黃酮,可幫助調整女性生理機能,手腳冰冷女性可多食用;五穀米富含維生素B群及膳食纖維,泡水後的五榖米比蒸熟保留更多營養素…
http://www.top1health.cn/Article/172/15733…豆腐、花生、杏仁、核桃等富含蛋白質、卵磷脂、植物雌激素與大豆異黃酮的食物,幫助刺激胸部長大。 另外,像是豬腳、豬皮、豬耳朵、豬尾巴、蹄筋、黑木耳、魚肚、雞皮、雞腳等富含膠原蛋…
http://www.top1health.cn/Article/259/15351… 2. 黃豆與黃豆製品中富含植物性雌激素,植物性雌激素內含的異黃酮素、木質素都被科學家認為有抗氧化的作用;植物性雌激素可抑制子宮頸腺癌與鱗狀表皮細胞癌的生長,抑制細胞分裂,能有效地…
http://www.top1health.cn/Article/80/15323…生,常見食材包括鮭魚、秋刀魚、鯖魚、鮪魚。 5. **多吃異黃酮和黃酮類食物:**異黃酮是黃酮類化合物種類之一,兩者可抑制攝護腺組織增生、預防攝護腺疾病,常見於新鮮蔬果、黃豆之中…
http://www.top1health.cn/Article/80/15233…零食,自然視為拒絕往來戶了。 ![豆漿富含大豆蛋白質、大豆異黃酮、大豆卵磷脂等,而被譽為「大豆黃金三角」的營養素。(圖片/本報資料照片)][40166] 豆漿因為營養價值高…
http://www.top1health.cn/Article/122/15124…一,不僅含有豐富的植物性大豆蛋白,還有能助於降低體脂肪的大豆異黃酮(Isoflavone)、皂素(Saponin)等成分。根據國內一項研究發現,在每天午晚餐前攝取1瓶無糖高纖豆漿,…
http://www.top1health.cn/Article/101/15107…興營養學理論的「植物化合物」,侯玟伊營養師表示柑橘類水果富含異黃酮、檸檬黃素,是黃色食物的主要來源之一。適量攝取有助於防癌,但柑橘類水果的含糖量高,每天綜合攝取不宜超過5份,每份約…
http://www.top1health.cn/Article/261/15083…素類的保健食品,應慎重選擇其純正性,但植物性雌激素不僅有大豆異黃酮素,還包括萃取自亞麻籽、苜蓿芽等食材的木酚素和香豆雌酚,全面補充各類營養素,達到預防的作用。不過,醫師提到最重要的…
http://www.top1health.cn/Article/11/14947…解更年期不適,陳芳萍醫師表示多數民眾認為植物性雌激素就是大豆異黃酮,但異黃酮素僅為植物性雌激素的種類之一,且北美更年期醫學會回溯300多篇研究發現,大豆異黃酮僅對中重度面潮紅可能有…
http://www.top1health.cn/Article/11/14821…需要的植物性雌激素。醫師表示,植物性雌激素的種類有3種,包括異黃酮素、木酚素(木質酚)和香豆雌酚,可是國人習慣將植物性雌激素與大豆異黃酮劃上等號,事實上,每種植物性雌激素各有不同的…
http://www.top1health.cn/Article/132/14813