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「燒脂」搜尋結果
總共找到 539 筆符合關鍵字「燒脂」的資料-
打敗脂肪！提高減肥成效的辛香料
…剛好。 **5.胡椒** 胡椒是萬能調味料，更具有絕佳燃燒脂肪效果。胡椒鹼的辛辣成分能使血管擴張、讓血流暢通。白胡椒比較常見，試試辣度較強的黑胡椒、紅胡椒也不錯喔！ **6.…
http://www.top1health.cn/Article/101/17248 -
快速燃脂跑步法 4要點快記住
…、時尚地享受跑步的女性也被稱為「慢跑美人」。因為有氧運動有燃燒脂肪的效果，所以跑步非常適合減肥及維持健康。而且只要更進一步地注意某些要點，就可以比平常更高效地燃燒脂肪。因此這次要向…
http://www.top1health.cn/Article/306/16977 -
餐前喝水+運動531 多減2公斤
…望提高燃脂的成效，但是蕭敦仁醫師指出，女性覺得身體熱就是在燃燒脂肪，頂多只能算是加速身體的血液循環，真的要達到脂肪減少的運動燃脂效果。目前還沒有任何一篇醫學報告可證實瘦身霜的燃脂效…
http://www.top1health.cn/Article/101/16930 -
有氧運動+無糖綠茶 腰圍小2吋
…特別頑固，無論怎麼努力運動卻還是很難甩掉。如何在運動中提高燃燒脂肪的量，儼然已成為減重者的重大課題！營養師表示可在運動前喝無糖綠茶，能提高燃脂效果，有些臨床實驗發現受測者在運動搭配…
http://www.top1health.cn/Article/306/16901 -
女星瘋檸檬水減肥？燃脂靠維生素C
…有助燃燒多餘的脂肪，根據研究，血液中的維生素C含量，與身體燃燒脂肪的能量有直接關係，維生素C含量多寡，能影響脂肪氧化燃燒的速度。身體中維生素C濃度較高的人，活動時消耗的熱量比維生素…
http://www.top1health.cn/Article/250/16898 -
鄭秀文體能王！慢跑減掉15公斤
…0卡** 鄭秀文覺得越忙碌的人越需要運動，因為運動不只能燃燒脂，更能加快血液循環，排出體內毒素減緩老化。她最喜歡的運動就是慢跑，對它情有獨鍾的理由莫過於慢跑沒有場地特別限制，自家…
http://www.top1health.cn/Article/249/16878 -
女醫運動美容秘訣 跑步+腹式呼吸
運動的好處不只是燃燒脂肪、增進健康，也能讓人「凍齡」，甚至越動越美麗。不過，若想提升美容、抗老化的加乘效果，中醫師分享運動美肌的私房秘訣，就是跑步時配合腹式呼吸法，且運動沖澡後按摩…
http://www.top1health.cn/Article/115/16784 -
健健美！運動的5個超激美容效果
…為，運動項目中，長跑不僅可訓練意志力，還具有讓小腿變纖長、燃燒脂肪、調理體質、排汗排毒、消除便祕等優點，可讓皮膚變Q彈，體態更穠纖合度，醜小鴨也能變天鵝。 **1.拉長小腿線…
http://www.top1health.cn/Article/249/16773 -
體重VS無氧運動 科學運動減肥
…肥。][47080] **你肯定聽說過：力量訓練不會燃燒脂肪** 很多人在健身房中可能只會關注它們燃燒了多少熱量，但顯然只關注這一項，你的目光看的有點近。不要繼續關注健…
http://www.top1health.cn/Article/250/16744 -
餐前喝豆漿 減肥燃脂更高效
…等碳水化合物，當碳水化合物的攝取量低於100公克時，身體會燃燒脂肪與蛋白質，在此過程中產生的酮體無法被身體吸收，排除時會帶走大量的水分與離子，具有快速減重的效果，缺點是可能產生酮酸…
http://www.top1health.cn/Article/101/16416 -
敲打經絡真能瘦身？搞懂兩大迷思
…部可以使大腿圍快速減少。想要削除腿部脂肪，還是必須靠運動來燃燒脂肪，幫助氣血通暢，當身體氣血循環好，氣色會變得比較明亮。 **迷思2：按到瘀青才夠力？** 正解》發熱發麻即…
http://www.top1health.cn/Article/258/16382 -
天生絕配！綠茶＋檸檬＝消除脂肪
…＋檸檬＝消除脂肪** 綠茶具有兒茶素，這種抗氧化物能快速燃燒脂肪。加一點檸檬汁則更能加強減肥效果。研究顯示，檸檬的維生素C能幫助人體吸收3倍的兒茶素。從今天開始，你可放心喝翡翠檸…
http://www.top1health.cn/Article/80/16313 -
運動後速燃脂秘訣 補充蛋白質營養
…分鐘內正確營養補充，才能增加肌肉量、提升基礎代謝，進而達到燃燒脂肪的效果。 肥胖對於身體健康的影響巨大，根據波仕特市調一項針對「國人減重及運動概念」調查發現，超過7成4的…
http://www.top1health.cn/Article/250/16280 -
自製5款減肥湯 飽腹美味快速瘦
…補腦物質。而且湯中所含的蓮藕可以疏通經脈，使得人體能夠輕鬆燃燒脂肪;紅棗可以生血、補血、美容養顏，是女性生活中滋補的必備佳品。 <!--more--> 
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