…學大會考時期,經常因壓力過大,煩惱到睡不著,考試時頭昏眼花,成績不如預期。對於焦慮型失眠的「熊貓族」,有醫師建議,可多喝酸棗仁粥,能鎮靜、安眠,睡得好,學習大躍進。 ![酸棗仁粥…
http://www.top1health.cn/Article/248/16307…,營養師為媽媽設計的每餐食物份量示範做一遍,測血糖立竿見影看成績果然有效,媽媽看女兒這麼用心,答應先把電台產品擱一邊,從飲食藥物和運動去治療糖尿病。 另個常見心態是,兒女會以…
http://www.top1health.cn/Article/253/16318…,九○%的下背痛患者,在持續運動四週左右,就可看到肌肉鍛鍊的成績,並有機會擺脫下背痛的困擾。 這些肌力鍛鍊的目的,不僅僅是要降低下背部軟組織,再次拉傷、發炎的機率,更是為了預…
http://www.top1health.cn/Article/238/16244…。 這其實是臺灣很嚴肅的社會教育問題,以及高度偏重學歷成績的失衡偏差,我們的社會,認同資優生是國家進步的指標,投入大量的資源來栽培未來棟樑,卻嚴重忽視了社會多元化的人才發展,…
http://www.top1health.cn/Article/87/16199…時打扮得漂漂亮亮,但她們不畏懼外界眼光,屢屢在國際賽事拿下好成績,揮灑屬於自己的未來,也於今「台灣女孩日」鼓勵台灣女孩展現多元力量。 **提升女孩權益 政府怎麼做?*…
http://www.top1health.cn/Article/262/15961…就熱愛慢跑,香港藝人鄭秀文更是每天都在微博記錄自己跑8公里的成績,纖瘦的身材全靠毅力維持。慢跑是最適合多數人的有氧運動,還能幫助減重瘦全身,美國「Live Strong」健身網站提…
http://www.top1health.cn/Article/250/15856…英國倫敦大學針對1萬1千名兒童自3、5、7歲時在學習能力以及成績上的表現做評估,發現睡眠時間不規律的兒童,學習能力也會連帶受到影響。專家建議,午睡的時間長短並非重點,重要的是讓大腦…
http://www.top1health.cn/Article/31/15703…做好本分內的工作,有薪水領比較重要;29%則會想說反正努力的成績最後都是主管的,以後工作不用太盡心力做;而也有6%會採「放消息」的方式讓公司的人都知道主管的搶功惡行。 陳慶玲…
http://www.top1health.cn/Article/252/15691… 41歲的杜汶澤強調,即使接近壯年,只要有心還是能練出成績。但健身的道路漫長,別以為有了一點小成果就代表成功,日復一日的堅持才是最重要的,想要成功就從現在開始努力。 大…
http://www.top1health.cn/Article/250/15656…重大幅改變,包括:失眠、嗜睡;暴飲暴食或食慾不振;或是有學業成績大幅退步甚至拒學現象,則必須正視、積極澄清並找出改善方式。 **一起運動 增進感情** 台灣自殺防治學會…
http://www.top1health.cn/Article/132/15653…的療效。在第2期的臨床試驗也發現,如果搭配化療,是有更不錯的成績。對於鉑類化療仍然敏感的族群,在第3期的隨機雙盲臨床(OCEANS)試驗,發現Bevacizumab搭配化療會比單獨…
http://www.top1health.cn/Article/13/15648…仍頂著惺忪雙眼和恍然的眼神上學去,讓家長擔心上課打瞌睡,學業成績不理想,營養師認為早餐與學習力和記憶力有很大的關係,提醒家長替孩子準備活力早餐時,應多攝取優質蛋白質的食物。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/80/15466…作或學生讀書,常有專注力難集中的情況,容易影響工作績效和學業成績。為減輕壓力、提升專注力,許多人藉跑步、飛輪等運動抒解壓力,但中醫師提醒若運動時仍盯著電視螢幕或手機看,容易加速消耗…
http://www.top1health.cn/Article/258/15444…夢想,且會透過各種設備或科技完成,但一名19歲男生,自15歲成績一落千丈、上課不專心,且覺得同學時常在背後竊竊私語後,曠課在家,日前卻幻聽、彷彿有人告知「你會飛」,讓他從12樓一躍…
http://www.top1health.cn/Article/245/15417…究25萬名士兵,發現在兄弟姐妹中最年長的人比較聰明,而且讀書成績比較好。他們的智商,平均比排第2的高2.3分;而次子次女,智商又比排第3的高,如此類推。 假如一個人有3位兄姊…
http://www.top1health.cn/Article/150/15275