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光線在通過三稜鏡之後,會色散成幾種不同的有色光。人的情緒也像通過三稜鏡的光線一樣。我們因為人際關係遭遇痛苦時,就會從對方的言語和行為當中,尋找自己受傷的原因。但其實是我們自己將他人…
http://www.top1health.cn/Article/74/76570**過去無法改變,但未來有無限可能,人生劇本有無限種** 任何人遇到失戀或事業受挫等難關,一定會有一段情緒低落的時期,無法振作。 「我再也遇不到那麼好的人。」 「我的人生已經…
http://www.top1health.cn/Article/318/75509**幸福的伴侶關係看起來究竟如何?** 如前所述,熱戀的狀態與愛的感覺只有小小的交集。墜入愛河基本上是以身體感受為特徵,像是心悸、緊張、強烈渴望另一個人的肉體等等。我喜歡把墜入愛…
http://www.top1health.cn/Article/262/75445**聽說「保久乳」營養價值較低,也不夠新鮮;也有人說,保久乳有加防腐劑,才可以放很久都不會壞?到底真相為何?** **Q:**蔡營養師,究竟喝鮮乳比較好,還是保久乳比較好…
http://www.top1health.cn/Article/320/75446**炎炎夏日,冰敷脖子助降溫?** 夏天到了,會出現各式各樣的降溫產品,手持式電風扇啦,拭汗濕紙巾或是可圍在脖子上、裡面能放入冰冰涼涼保冷劑的小圍巾、降溫冷凝墊等(還好都不是我朋…
http://www.top1health.cn/Article/239/75439在許多演講的場合中,當我與家長們討論孩子被欺負的問題時,總習慣先做一個調查。我會先問家長:「當你的孩子在學校被同學打時,你們的態度如何?會鼓勵孩子反擊動手打回去的,請舉手。」突如其…
http://www.top1health.cn/Article/145/75389…力量,改變身體老化速度及生理年齡**。 以下,專家分享15個讓你降低生理年齡的方法,從這些地方下手,就能讓你喚回年輕肌膚,越老越美,讓別人看不出你年齡的秘密。準備好按…
http://www.top1health.cn/Article/292/75281營養學新知日復一日地糾纏我們,如果世界上又發表了一個新的營養理論,我們不再聽信也不意外了。「保證七天瘦下來!加速鏟脂的終極秘方!」拜託不要!拜託,饒了我! ![][201153]…
http://www.top1health.cn/Article/302/75339**破解健康與痠痛的三大迷思** 從事脊椎保健教學的經驗讓我發現,社會大眾對「健康」這件事,普遍有三個錯誤迷思。 ![][199858] ![][171031] *…
http://www.top1health.cn/Article/302/75274…難。][170710] **補充礦物質鉻多吃綠花椰菜?專家這樣說 吃蕈菇類、全穀類食物也很棒** 所以綜合以上理由,王進崑教授建議,民眾如果想要獲取對健康有益的三價鉻成分,…
http://www.top1health.cn/Article/320/75179…用嗎?想補充綠原酸,一定要喝咖啡不可?就讓我們聽聽專業營養學專家怎麼說! ![][170677] **綠原酸怕高溫,喝綠咖啡才有效?小心咖啡因過量反傷身** 中山醫學大學…
http://www.top1health.cn/Article/101/75149說起現代上班族常見的困擾,腰酸背痛絕對排名前三名。大多數上班族透過熱敷、按摩、甚至吃止痛藥來緩解疼痛。下背痛到底該怎麼解決?讓具有台灣物理治療師與美國脊骨神經醫師執照張軒彬博士來5…
http://www.top1health.cn/Article/318/75107…母親太過投入,要不就是疏於照料孩子。 事實上,不久前「專家」才將孩子的自閉症、精神分裂症等心理疾患歸咎於父母照顧不周(當時的專家大部分是男性,因此尤其將矛頭指向母親的疏失)-…
http://www.top1health.cn/Article/144/75082「一白遮三醜」,愛美是女人的天性,皮膚要像「白天鵝」,更是不少女性的夢想。於是勤於保養防曬,對抗無所不在的紫外線,成為必備功課。然而,更讓許多女性煩惱的是,為什麼明明已經做足了防曬…
http://www.top1health.cn/Article/249/74967…攝取碳水化合物,然而根據最新研究發現,吃義大利麵有助減肥!有專家近日在加拿大多倫多聖麥可醫院St. Michael's Hospital進行了一項新研究。此研究將2,500名受試者…
http://www.top1health.cn/Article/145/75008