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「奶類」搜尋結果

總共找到 501 筆符合關鍵字「奶類」的資料

減肥不復胖7秘訣　日減500卡熱量

…均衡的低熱量減肥飲食再加上運動。低熱量飲食中包含「主食」、「奶類」、「肉魚豆蛋類」、「水果」、「蔬菜」、「油脂類」等6大類，且每日最低至少宜攝取1000～1200大卡的熱量，以利身…
http://www.top1health.cn/Article/101/12499
宥勝早餐喝出活力　膳食纖維不可缺

…物（如：土司、饅頭、稀飯）、蛋白質（如：蛋、鮪魚、豆腐等）、奶類（鮮奶、優酪乳、優格），當然行有餘力再加上蔬菜（如生菜沙拉）、水果，就更均衡了。 **3.多攝取奶類製品：**因…
http://www.top1health.cn/Article/122/12258
喝脫脂奶減脂？研究：孩童反而易胖

…%的低脂、脫脂牛奶以減少肥胖機率，但分析2歲、4歲孩童飲用牛奶類型及BMI指數後發現，在過胖的3成兒童中，喝2%脫脂奶的孩童，BMI指數還比喝1%脫脂奶者來得低。此外，AA…
http://www.top1health.cn/Article/22/12138
重營養多唸書　吳寶春：知識增品質

…籲學童零食減量，吃魚吃肉也要吃青菜、喝鮮乳，針對國小學童普遍奶類攝取不足的問題，他也公布店內販售的「極制德國布丁」食譜，就是用鮮乳加上雞蛋、砂糖烤出來，用另一種方式，讓孩子也能嚐到…
http://www.top1health.cn/Article/172/12130
寶寶厭奶怎麼辦？妙方報你知

…物，或許我們連一個禮拜都無法忍受，更何況小寶寶4個月以來只以奶類為主食呢？」臺中大里仁愛醫院小兒科主任劉芳青表示。寶寶長期每天只有單一食物，久而久之自然主觀性對喝奶感到厭惡，所幸多…
http://www.top1health.cn/Article/304/12026
吃對了嗎？產後1周少用麻油

…口復原速度減緩，因此坐月子期間應遵守「少量多餐」的原則，舉凡奶類、五穀根莖類、豆魚肉蛋類、蔬菜、水果及油脂類等六大類食物都要均衡補充，只要熱量攝取足夠、飲食種類均衡、多補充優質蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/18/12018
不同月齡寶寶　腹瀉原因有異

…帶點酸味的水便為主。 2．過敏性腸道病變：此類寶寶會對奶類的蛋白產生過敏反應，因此腹瀉之外，還會伴隨著肚子疼痛感；不過發生的機會很少。【3～4個月以上】乳糖不…
http://www.top1health.cn/Article/304/11870
補肝不用多　飲食清淡均衡6原則

…類食物** 人體所需的營養素超過40種以上，平日應由肉類、奶類、蔬菜、水果、油脂、五穀根莖等6大類食物中攝取身體所需的營養素，同一大類的食物也要經常做變化，切勿挑食且要減少過度精…
http://www.top1health.cn/Article/80/11892
吃優質食材　孕媽咪輕鬆管理體重

…鈣質、鐵質等營養素，其中，蛋白質的主要來源有蛋、豆、魚、肉、奶類；葉酸可從各種蔬菜獲得，尤其是色彩多樣的新鮮蔬果，不只能補充到葉酸，還有豐富的微量營養素。「每天三餐主要的食…
http://www.top1health.cn/Article/17/11787
馬鈴薯糯米含高普林　痛風患者少吃

…萄糖（人體中的單醣）、果糖（存在於水果及蜂蜜）、乳糖（存在於奶類中）、麥芽糖（經酵母菌作用後產生）、砂糖（淬取自甘蔗、甜菜等）。在一般飲食當中，澱粉類食物的含糖量最高，例如…
http://www.top1health.cn/Article/101/11684
這樣醉的很快　零卡汽水+酒

…酸飲料於酒中、喝酒期間多吃蛋白質、乳製品食物，如豆腐、起司、奶類等，有助於緩解酒精吸收。
http://www.top1health.cn/Article/248/11474
年節追酒痛風拉警報　控尿酸免發作

…白質為宜。急性發病期間，應儘量選擇普林含量低的食物如：蛋類、奶類、米、麥、甘薯、葉菜類、瓜類蔬菜及各式水果，蛋白質最好完全由蛋類、奶類供應。非急性發病期，則應力求飲食均衡，並避免食…
http://www.top1health.cn/Article/238/11406
孕婦食補暖身　增加食慾小撇步

…，以補充葉酸及膳食纖維；多攝取全穀類以增加維生素B1；多攝取奶類以增加維生素B2及鈣質；多攝取乾果類以增加維生素E；多適量攝取紅肉以增加鐵質。 **各種營養素的食物來源** …
http://www.top1health.cn/Article/17/10897
感冒不上門！靠這10招免疫力加分

…淋巴細胞的發展，擊退遭感染的白血細胞。富含鋅元素的食物如蛋、奶類製品（起司、乳酪）、全麥麵包，植物性的如大豆、黑豆、花生；肉類如羊肉、牛肉；海鮮類的如蠔、蝦、蟹。 **5. …
http://www.top1health.cn/Article/248/10961
一動就痛？痛風患者飲食7原則

…風發病期，應儘量選擇普林含量低的食物，蛋白質最好完全由蛋類、奶類及奶製品供給。低普林的食物像是各種蛋類、海參、海蜇皮、白菜、菠菜、莧菜、芥蘭菜、高麗菜、苦瓜、小黃瓜、冬瓜、絲瓜、胡…
http://www.top1health.cn/Article/240/10944

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