…力大造成失眠,半夜睡不著仍應躺在床上閉目養神,若起床看電視或上網,會加重肝臟負擔。夏日炎炎小酌機會多,冰涼的啤酒跟酒精濃度太高的烈酒也應少碰。避免菸、酒及熬夜,才能有效顧肝,擁有「…
http://www.top1health.cn/Article/258/19555…簡單「拔智齒」動作會演變成心臟手術的王小姐,在南部醫師推薦和上網搜尋資料後,決定北上到亞東醫院心臟血管外科求治。 亞東醫院副院長、心臟血管外科主任邱冠明表示,經由心臟超音波檢…
http://www.top1health.cn/Article/36/19513…子一起運動之外,最好連假日都要安排運動時間,不要整天窩在家裡上網、看電視。 5.把「煎、炒、炸」的料理方式改為「蒸、煮、滷」,降低油脂及熱量攝取。 蕭敦仁醫師提醒,雖然高纖…
http://www.top1health.cn/Article/132/19457…贈送的頭皮清潔護理用品。活動將於2014年6月中開跑,詳情可上網搜尋「GO care for love關懷癌友募款做假髮 」。 聯絡電話:(02)2531-7915。
http://www.top1health.cn/Article/135/19197暑假來臨,同時也正值考季,許多學生宅在家裡上網,或是經常久坐熬夜K書,結果復健科門診發現,青少年罹患肌筋膜炎比例有明顯增多,特別是有些國中生準備會考,常因坐姿不良、缺乏運動,以及經…
http://www.top1health.cn/Article/167/19175…睡,可起床做緩和運動,如散步等,等有睡意再上床睡覺,避免睡前上網、看電視或做劇烈運動。 白天若有疲累感,也可閉目養神,小睡片刻,不需要強迫自己白天一定要醒著。養成良好睡眠習慣…
http://www.top1health.cn/Article/240/19022…鬱。而有嚴重憂鬱情緒的大學生中,前三名的紓壓方法分別為睡覺、上網和找朋友傾訴,而真正會尋求專業輔導的比例卻不到2%。 董氏基金會心理衛生組主任葉雅馨表示,憂鬱學生自認情況不太…
http://www.top1health.cn/Article/74/18781…地鐵或公車等交通工具時,為了打發時間常拿出智慧型手機玩遊戲、上網等,注意力全集中在手中的螢幕,而失去了對周遭環境的警覺性。就在去年(2013)於美國舊金山的地鐵站發生的一起隨機槍殺…
http://www.top1health.cn/Article/245/18771…健治療,由醫院延伸到居家環境,不過醫師提醒,6歲以下幼童1天上網時數,應以不超過30鐘為宜,同時要由家長陪伴,才是最好的復健治療。(影音/攝影記者張世傑) ![現今醫學觀念認為,…
http://www.top1health.cn/Article/31/18688今年大學四年級的小花平時的興趣就是上網瀏覽美妝保養資訊、偶爾逛逛東區美妝小店,或是跟姐妹淘分享最新情報,也到美容中心做過煥膚,讓臉部重現光彩,整個人看起來也更有自信!除了基本清潔與…
http://www.top1health.cn/Article/249/18619…年級和國高中一、二年級學生進行調查,發現高達9成青少年家庭可上網,而對於時下年輕人最愛的交友平台「臉書」,則有41.5%青少年不會加父母為好友,認為有隱私權被侵犯、被監控的感覺;但…
http://www.top1health.cn/Article/305/18597…出現不少10幾、20歲的年輕患者,是否是長期課業壓力或是熬夜上網影響免疫功能?值得關注。而根據醫界先前所做的研究推估,台灣民眾終其一生,得到帶狀疱疹的機率高達3成以上,也就是說每三…
http://www.top1health.cn/Article/197/18582…趣,很適合喜歡運動時有著遊戲感的人。更多越野跑團體資訊,可以上網查詢喔! **本文出自三采文化**
http://www.top1health.cn/Article/269/18534…或看太刺激的影片,譬如恐怖片或驚悚類電影;也不要用電腦或手機上網,容易想太多,然後做些怪夢。 6. 如果時間允許的話,可以在睡前聽些柔和的音樂,做半小時左右緩和的伸展拉筋操,…
http://www.top1health.cn/Article/269/18477「手機控」長時間滑手機會變笨?根據英國科技線上網站《SecurEnvoy》曾經公布有近7成的受訪民眾疑似有「無手機恐慌」,只要手機不在手邊就整個心神不寧、無心做事;國內也有一項調查…
http://www.top1health.cn/Article/31/18485