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**常見五大體質,決定你的健康** 看完了前文的虛、實證內容後,相信大家對於身體所產生的症狀,已有一定程度的認識。接下來要談到的體質,其實就是這些症狀交錯後,人體所形成的一種…
http://www.top1health.cn/Article/248/54671不少人都曾有「發燒了該吃退燒藥嗎?」的疑惑,不吃怕因此「燒壞腦子」,吃了又擔心濫用藥物會破壞免疫力,實在兩難!究竟發燒時,第一時間該怎麼處理才正確?且聽專業中醫師怎麼說! ![]…
http://www.top1health.cn/Article/302/54624因為少子化的影響,現代鼓勵生育並鼓吹產後哺餵母乳,因此對於許多母親來說,無形上造成了許多的壓力,有部分的婦女在產後會有情緒低落、焦慮,嚴重甚至是傷害自己或是新生兒的重鬱症,除了正規…
http://www.top1health.cn/Article/320/54652… ![][127131] **捲腹、分腿蹲…孕期做超NG** 雖然孕期練肌力好處多多,但也不是百無禁忌。筋肉媽媽提醒,肚子開始變大後就要避免仰躺的動作,因為仰躺會阻礙下腔…
http://www.top1health.cn/Article/213/54569…。這一幕在觀眾眼中充滿了情緒,但從視力保健的角度來說,卻是大NG! ![][196128] 其實,類似的夜讀或睡前滑手機情景不僅出現在戲劇作品中,也常常在你我的真實生活…
http://www.top1health.cn/Article/248/54532…同屬主食類。 **健康吃豆有學問~營養師教你正確替換不NG** 此外,黃曉彤營養師也提醒,由於紅豆、綠豆、刀豆、花豆等豆子碳水化合物含量偏高,每食用20公克就等同於1分主食…
http://www.top1health.cn/Article/302/54483**睪固酮是甚麼?** 睪固酮是最主要的男性荷爾蒙,大部分由睪丸製造,並由腦下垂體從上游調控體內睪固酮的製造與代謝。睪固酮的作用包括:調節男性性慾及生殖功能、增進肌肉量與強度、改…
http://www.top1health.cn/Article/4/54508預防失智大作戰,維生素D絕對不能少!目前醫學認為,人體血清中維生素D的最低濃度至少需有30 ng/ml,但曾有健檢機構調查發現,國內超過8成上班族的體內維生素D含量低於此標準,且越…
http://www.top1health.cn/Article/80/54354…在中秋佳節一定要特別當心! **服藥再吃柚子大NG?原來是類黃酮易抑制人體代謝酵素惹禍** 為什麼有這麼多藥物,容易和柚子、葡萄柚產生交互作用呢?台北市立聯合醫院仁…
http://www.top1health.cn/Article/248/54479當別人誤交損友、誤入歧途時,我們很容易批評他們一時被蒙蔽或誤導,但一向高高在上、備受尊崇的師父,原來不過也是戴上了面具的…… **當師父被踢爆、被起底** 王先生非常沮…
http://www.top1health.cn/Article/245/54417…大臉部清潔迷思,並由皮膚專科魏嘉宏醫師來解答,讓妳洗臉美肌不NG! ![][195262] **迷思1/擦了防曬乳,回家一定要卸妝嗎?** 無論是怕曬黑或曬傷,擦…
http://www.top1health.cn/Article/248/54214…害上身 運動前這2件事非做不可** 除了說明常見的2大運動NG行為外,簡文仁物理治療師也提到,事實上,想要確保運動過程安全有保障,同時又不造成關節、軟骨的負擔,增加其磨損風險,關…
http://www.top1health.cn/Article/248/54310…是家人有罹患骨質疏鬆者,都是骨質疏鬆的高危險群;而可以控制的NG行為像是鈣質攝取量不足、缺乏運動、咖啡攝取過多、抽菸等。 **維生素K把鈣鎖住 有助保骨本** 補充什麼營養…
http://www.top1health.cn/Article/248/54292…行為,避免發生風險。 **防經血逆流~婦女朋友當心3大NG行為** 至於,哪些NG行為,容易增加經血逆流的風險?賴睿昕中醫指出,除了一般常知的月經期間不宜從事性行為,以免女…
http://www.top1health.cn/Article/248/54199…6098] **想發揮咖啡保健功效?謹記3訣竅,喝對不NG** 此書中提到飲用咖啡對於人體的護肝益處外,另外,要提醒的是,想要正確飲用咖啡又不造成健康負擔,民眾有3大訣竅要…
http://www.top1health.cn/Article/232/54192