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**【養肌2大策略】** 不想老後成為「肌少症」的一員,年輕中壯族群有必要及早為自己「長」肌肉作好打算。提早調整飲食,改變「少動」的生活型態,即使必須長期坐在電腦前工作,也應適度…
http://www.top1health.cn/Article/248/33966腰椎間盤突出症是現代人常見的疾病,臨床表現以坐骨神經痛、下肢痛、背痛為主。病人通常抱怨疼痛,甚至蔓延到一隻腳,但同時輻射到雙腳的情形則極為少見。 ![][91603] **…
http://www.top1health.cn/Article/318/33950女孩們,趕快起身動一動吧!根據衛生福利部101年癌症登記資料顯示,台灣平均一天新增42名女性癌症病友,顯示癌症對女性健康的威脅遽增。運動是最佳的防癌良方和抗癌處方,美國癌症醫學會明…
http://www.top1health.cn/Article/13/33942幫家中小寶貝穿脫衣物時,動作別太「粗魯」!1名3歲男童日前由父母幫忙穿衣服時袖子太緊,小手被用力拉出袖子,出現疼痛且左手無法動的情況,家長將其送醫,檢查為「扯肘症」,施予徒手復位,…
http://www.top1health.cn/Article/23/33859智齒拔與不拔常常是困擾很多民眾,甚至是很多牙醫師的問題。常常有民眾疑惑地到醫院來,問說診所牙醫師建議他把智齒拔掉,可是他不覺得痛,為什麼要拔?事實上,評估智齒需不需要拔有很多因素,…
http://www.top1health.cn/Article/248/33904人一老,關節也跟著退化!為解決退化性膝關節炎不良於行的困擾,置換膝關節往往成為最後的選擇。但骨科醫師表示,過去的傳統手術「全破壞、全重建」,不但傷口明顯、復原期更是漫長。透過專為關…
http://www.top1health.cn/Article/238/32657過敏性鼻炎是一種常見的慢性過敏性疾病,與異位性皮膚炎、氣喘共稱「過敏三部曲」。以噴嚏頻頻、鼻水流不停鼻塞,甚至咳嗽、鼻涕倒流、清喉嚨為常見表現。若遇到過敏原(如:塵蟎、貓毛、狗毛等…
http://www.top1health.cn/Article/25/31549心臟「碰碰跳」,當心是心律不整作祟!心律不整發作時可能毫無症狀,或只有輕微的心悸、胸悶,最嚴重的情況可能會發昏厥甚至猝死。醫師表示,治療心律不整的心室電燒治療,搭配上最新的三度空間…
http://www.top1health.cn/Article/248/31532你是否經常撞到小腳趾,或是站著穿鞋或穿襪時,無法保持平衡、身體搖搖晃晃,當出現這些現象時,表示你的腰腿肌力已經開始退化!日本舒壓權威美野田啓二研究發現,腰腿肌力衰退同時也是大腦老化…
http://www.top1health.cn/Article/248/31494惡性腫瘤高居國人死因首位長達33年,其中「肺癌」的發生率和死亡率更是高居癌症類別的第一!而且肺癌出現年輕化的趨勢,可能與近年空氣汙染嚴重有關。懸浮微粒PM2.5濃度只要增加10%,…
http://www.top1health.cn/Article/319/31441腳麻無力,當心是出現脊椎腫瘤的警訊!醫師指出,腰背疼痛已成為現代人的常見病,尤其是一些中、中老年人,認為脊椎「龍骨」腰背疼痛,是罹患骨質疏鬆症,或是腰椎間盤突出等疾病。殊不知,腰背…
http://www.top1health.cn/Article/38/30389**【核心提示】:**現代醫學研究:發現枸杞中含有一種沒有見過的維生素,便取名為「維生素X」,也稱為「駐顏維生素」。經動物實驗證實,枸杞具有抑制脂肪在纖維內蓄積、促進肝細胞的新生,…
http://www.top1health.cn/Article/320/30332「醫生怕治咳!」說明了咳嗽的原因多樣性,讓很多醫師也為之頭痛。咳嗽發生,常見呼吸道等肺部疾病,必須揪出真正導致咳嗽的原因,才能對症止咳固肺。 ![][88993] 引發咳嗽…
http://www.top1health.cn/Article/302/30328空氣污染拉警報,國人幾乎天天籠罩在PM2.5濃度爆表的髒空氣中,一察覺呼吸道不舒服就緊張兮兮,擔心增加罹癌的風險或是導致「塵肺症」。醫師表示,空污與塵肺症「沒有直接關係」,民眾不用…
http://www.top1health.cn/Article/29/30315近來,台灣的空氣汙染「PM2.5濃度指標」動輒超標,部份地區頻傳「紫爆」,當大家關注天空氣品質此時,但是,大家卻忽略了另一項嚴重的大氣汙染物「二氧化氮(NO2) 」,這是由化石能源…
http://www.top1health.cn/Article/233/30285