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「飲食原則」搜尋結果

總共找到 534 筆符合關鍵字「飲食原則」的資料

我的健康餐盤　4321法則

…字塔」的權威性提出了質疑。我也曾經做過調查，很少人會遵循這種飲食原則，也沒聽過哪個媽媽會依照金字塔比例作飯，大概只有營養師考試時會出這個考題，但營養師會這麼吃嗎？恐怕也不見得。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/17330
食得健康！癌症病患開胃年菜安心吃

…治癒率。癌症患者飲食首要注意的是食物清潔衛生，把握均衡營養的飲食原則，搭配高熱量、高蛋白的補充，食材的選擇上可以多樣化，並需注意新鮮及避免高油脂。 **【如意拼雙脆】** …
http://www.top1health.cn/Article/308/17256
唐嫣保養3招魔法　最愛做健身操

…醒女性朋友，想要擁有女星曼妙纖細的身材，均衡飲食仍是最基本的飲食原則，一般來說，早餐可以多攝取蛋白質、澱粉類，以增加飽足感；午餐則可以均衡攝取各類澱粉、魚、肉、蔬菜等；至於晚餐還是…
http://www.top1health.cn/Article/249/17244
肝癌放療怎麼吃？豆腐燉南瓜保肝

…心、嘔吐等症狀，因此需要良好的營養幫助傷口癒合及維持健康，其飲食原則以高熱量、高蛋白質、少油膩之均衡飲食為主。 **肝癌放療飲食　首選豆腐** 台灣癌症基金會營養師賴怡…
http://www.top1health.cn/Article/308/17134
吃不胖也是病！6招顧腸保胃超給力

…日3份蔬果、3份動物性蛋白質、3份植物性蛋白質和3份全縠類的飲食原則。每份的量約為個人手掌或拳頭的大小。 4. **戒菸酒檳榔：**小酒可怡情，切不可牛飲傷肝傷腸胃。 5. *…
http://www.top1health.cn/Article/258/17169
肝癌化療這樣吃　高鐵食物+多喝水

…肝癌診治照護全書》一書中提及，接受化學治療的肝癌患者，其基本飲食原則為：攝取足量的蛋白質、足夠的熱量、維生素和各種營養素，並從六大類食物，包括五穀根莖類、蛋豆魚肉類、油脂類、奶類、…
http://www.top1health.cn/Article/248/17035
補足蔬果兼抗氧化　吃腰果炒西芹

文／蕭千祐 **外食族怎麼吃，蔬果量才夠？** 掌握5項飲食原則，維持均衡營養。並非人人都能做到「天天5蔬果」，尤其是外食通常飯多、肉多、蔬果少，加上無法定時進食，這種飲食習慣…
http://www.top1health.cn/Article/203/16847
5色蔬果這樣吃　香炒三彩甜椒

文／蕭千祐天天5蔬果，掌握3項飲食原則，健康跟著走 **均衡攝取蔬果保健康** 衛生福利部近年大力推廣「天天5蔬果」、「彩虹飲食法」的健康飲食觀念，建議民眾天天攝取5份蔬果…
http://www.top1health.cn/Article/203/16840
掌握5個飲食原則　脂肪肝患更健康

脂肪肝是肝病的一種，脂肪肝是由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。一般而言，脂肪肝屬可逆性疾病，早期診斷並且及時治療是可恢復正常。脂肪肝患者如何飲食呢？來了解一下脂肪肝患者…
http://www.top1health.cn/Article/30/16833
別「炸」了！喝首烏丹參茶通心血管

…冬天是心血管疾病的好發季節，預防心血管疾病應從「三多三少」的飲食原則著手，三多即為多食用蔬果、全穀類、大豆蛋白質，這些食物含有膳食纖維，能幫助身體吸收並排出多餘的脂肪及膽固醇，且還…
http://www.top1health.cn/Article/132/16813
產後調內分泌　吃干貝雞更補氣

…健脾，延年益壽。  **產後第四週飲食原則：調整內分泌，提高新陳代謝** 最後一週的月子飲食要特別強調補腎，使臟器得以歸位，改善肌肉彈性，並恢復原來的內…
http://www.top1health.cn/Article/273/16746
失智症與漸凍人　發現共同變異基因

…膽固醇、LDL膽固醇，提高HDL膽固醇)。 **2.注意飲食原則：**降低總脂肪攝取量及飽和脂肪攝取量，減少動物脂肪攝取，降低膽固醇攝取量，增加可溶性纖維攝取量，增加新鮮蔬…
http://www.top1health.cn/Article/31/16605
告別脂漏性皮膚炎　黃金穀飯補B6

…維生素C，以及其他微量礦物質。其他預防脂漏性皮膚炎的飲食原則，還有多攝取含有維生素C的天然蔬果，有助於調控蛋白的合成；減少攝取過多脂肪、油炸或辛辣的食物，以免調控蛋白失去作…
http://www.top1health.cn/Article/249/16583
破減重3迷思！控老化有助體重管理

… 以下便是符合「3333健康飲食」的早午晚三餐食譜，符合均衡飲食原則，讓大家減重只減脂肪、不減肌肉。 **早餐之一／肉絲紅麵線** 食材：紅麵線1碗、里肌肉絲1手掌、鴿蛋6…
http://www.top1health.cn/Article/250/16517
10個飲食原則　銀髮族吃出元氣

…變化，在飲食上做調整，藉此獲得充足、均衡的營養。 **飲食原則1：食材豐富多元，少油少鹽少負擔** 老化會造成身體機能衰退，為了避免慢性病上身，遠離心血管疾病、糖尿病及腎臟…
http://www.top1health.cn/Article/263/16477

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