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「行動」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「行動」的資料

每27分鐘多1人死於心臟病　秋天護心靠這4招

…。烹調則建議以蒸、煮、汆燙代替油炸。 **第2招／心動行動—規律運動：**每周累積150分鐘的中度身體活動，例如快走、慢走、騎自行車及伸展操等運動，也可以將運動融入和家人一起…
http://www.top1health.cn/Article/248/54489
驚！北市乳癌篩檢，3個月揪出逾1成疑似病例

…拿大獎　把握10月底前** 而為了鼓勵女性朋友付諸篩檢行動，「婦癌篩檢刮刮樂－開心篩‧粉樂送」活動單位邀請「熊讚」與「Sandy」擔任一日防癌志工，提醒符合篩檢資格的女性朋友…
http://www.top1health.cn/Article/13/54471
乳牙全部蛀掉沒關係？送愛進偏鄉救救兒童齲齒

…毒性，而忽略帶孩子至牙醫診所檢查。 **「重拾笑容行動」前進偏鄉　幫學童進行口腔衛教與義診服務** 為了協助偏鄉小學兒童口腔保健工作，知名口香糖品牌公司自2016年即發…
http://www.top1health.cn/Article/237/54452
宅在家少運動、咀嚼肌無力，恐出現「廢用症候群」

久坐、不愛運動，會逐漸四肢變「弱肌」，影響行動力；其實，口腔內也有咀嚼肌，如果缺少咀嚼運動，同樣也會出現咀嚼肌的力量低下、口輪肌與頬肌的肌力低下等問題，甚至會影響吞嚥能力。缺乏口腔…
http://www.top1health.cn/Article/237/54407
鈣＋C、鈣＋磷…預防骨鬆，複方鈣片如何選？

您今天吃的鈣夠了嗎？長期鈣質攝取不足會增加骨質疏鬆的風險，讓行動力大打折扣，因此越來越多重視健康的現代人，透過吃鈣片的方式來快速補給營養。然而，營養師提醒，購買鈣片不能只看鈣含量，…
http://www.top1health.cn/Article/80/54307
關節炎不能吃香蕉？破解保護關節4大迷思

…節炎(例如類風濕性關節炎等)。雖然致病機轉不同，但卻影響身體行動力。不少人對於保護關節存有迷思，例如：「吃葡萄糖胺能顧好關節嗎？」、「有關節炎症狀不能吃香蕉？」且聽專業醫師詳細破解…
http://www.top1health.cn/Article/101/54283
腦中風急救有新療法　動脈取栓降低後遺症

…腦中風患者，若發病3小時內未送醫注射血栓溶解劑，幾乎都會留下行動不便等後遺症。不過，目前已有「動脈取栓」治療新選擇，能延長缺血性腦中風患者搶救時間，並可大幅降低死亡及失能風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/28/54210
突破類風濕關節炎「僵」局　靠繩子也能辦得到

…風濕性關節炎，因早期沒有及時就醫診治，導致關節逐漸變形，造成行動受限合併肌少症，連上個廁所都困難，直到聽從醫師建議，每天利用繩子和毛巾做伸展運動，增加肌肉力量，才逐漸找回活動力。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/52740
世大運防疫網啟動！4行動＋12招，疫情不來擾

…動跨縣市合作會議，建議完整的疫情監控防護網，期望透過4大聯防行動，來杜絕賽事期間流感、登革熱、茲卡等傳染病疫情的傳播！ ![世大運賽會醫療部部長暨台北市政府衛生局黃世傑局長（…
http://www.top1health.cn/Article/232/52734
喚醒偷懶的肌肉！快練這3招TRX，腹肌不耍廢！

…注意事項：**肩胛骨之間不可有陷落的現象，動作開始之前確定執行動作者的核心肌群及動作姿勢使用正確。 ![招式2／I字前傾。（圖片提供／黃子涵老師）][123309] <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/306/52607
還在拉筋暖身？運動前後這樣做，減輕關節負擔

…或是，針對稍後要從事的運動項目會使用的部位，以小幅度的力道進行動作模擬。例如，打籃球者可進行側邊移動螃蟹走路、跑籃、投籃練習...；游泳者可以雙手模擬划水動作等，持續10～15分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/302/52657
骨鬆可以運動嗎？舉水瓶、墊腳3招保骨本

…號稱是無聲無息的疾病，尤其，骨鬆的人怕跌倒造成骨折，影響日後行動力。令人好奇的是：「骨鬆的人可以運動嗎？是否會一動，骨頭就散了…」。其實，類似錯誤迷思還真不少，物理治療師提醒，運動…
http://www.top1health.cn/Article/165/52670
別小看坐姿體前彎！做對能伸展腿部線條、消浮腫

於坐在地板的狀態下，將上半身往前倒，在進行動作時，身體的姿態甚為重要，因為能伸展到腿部內側的整體肌肉，所以可以消除浮腫。 **步驟1／將雙腳往前伸直坐著** 將雙腳…
http://www.top1health.cn/Article/306/52661
已拯救7萬人命！死亡減至零例病安運動誓師

…12年創辦其病人運動基金會（PSMF)，因有感於病安運動缺乏行動，於是推廣此運動。而台灣病人安全推廣同好會(TPSCC)經過積極爭取與毛遂自薦後，已被納入合作夥伴名單，且是第一個來…
http://www.top1health.cn/Article/248/52351
走路也有學問～6練習強化肌肉筋膜連結更優雅

…如果能在日常活動裡加入這些動作會更好，這能讓你的呼吸、姿勢與行動愈來愈協調。  **【躺著走】** **目的：** 理想的步行是流暢而有效率的…
http://www.top1health.cn/Article/306/52195