蒸煮 | 搜尋結果 | 華人健康網

「蒸煮」搜尋結果

總共找到 481 筆符合關鍵字「蒸煮」的資料

紅藜混搭五穀米　養生粽僅350卡

…、長糯米、紅藜及拌炒後的內餡包入粽葉中。 5. 放入蒸籠中蒸煮1至2小時即可食用。
http://www.top1health.cn/Article/80/13648
毒菜脯扣百噸　7招聰明選粽食材

…淡淡的硫磺味，可能含有非法添加物不宜購買；正常粽子葉經過高溫蒸煮，色澤會變暗、發黃，不會呈現鮮綠色，味道上則呈現淡淡粽葉香。 2. 蝦米：勿選購蝦米外觀色澤太紅的產品，正常蝦米的…
http://www.top1health.cn/Article/172/13596
老人酷酷嗽！久咳就吃水梨燉冰糖

…門冬茶飲：**取麥門冬1至2錢，加水500c.c.，放入蒸鍋蒸煮後放溫著喝。此茶飲適合久咳無痰、肺陰虛、容易口乾的老人家服用。
http://www.top1health.cn/Article/258/13301
吃母親節大餐　飲食防胖5要領

母親節即將到來，要怎樣吃才健康？營養師建議，少油脂、少醣、少鹽，及多蔬果，也就是「3少1多」飲食原則最健康；尤其100公克小蛋糕，就有半碗飯的熱量，攝取要特別注意；另患有慢性疾病的…
http://www.top1health.cn/Article/248/13054
抗老化這樣吃！彩虹蔬果新維他命

…管疾病。不過，蔬菜類在烹飪時最好不要用油炒方式，建議可用大火蒸煮，減少油脂，更可保留蔬菜營養素。另食物的調理儘量使用清蒸、水煮、清燉、涼拌的方式，以減少致癌物產生。 **【彩…
http://www.top1health.cn/Article/261/11944
梨子助潤肺止咳　燉煮吃才有效

…梨削皮、洗淨後挖核，中間放入冰糖；連同削去的皮，一同放入鍋中蒸煮，至果肉變透明色。
http://www.top1health.cn/Article/80/11879
張曼玉鹽水清腸胃　雞蛋美容養顏

…，早晨起床會先以加鹽的溫開水清腸胃，且閒暇時會以蛋白敷臉和吃蒸煮蛋養顏。 ![氣質女星張曼玉，即使年逾不惑依然保養得宜。（圖片／取材自百度百科）][28504] **拒絕節食　…
http://www.top1health.cn/Article/115/11428
遠離代謝症候群　監控血糖6原則

春節假期這個時候，糖尿病友或是民眾非常擔心代謝症候群悄悄找上門，誘發心血管相關併發症。醫師提醒，代謝症候群沒有春節假期，除要養成良好生活習慣外，飲食控制非常重要，特別是要掌握「遠離…
http://www.top1health.cn/Article/33/11478
扯！米粉竟然沒有米　9成有假

…米粉絲」的定義，所謂「純米米粉」是以米為原料，經糊化、擠壓、蒸煮、乾燥等過程製成細長條形之製品，粗蛋白質要在5.0%以上；「調合米粉絲」則以50%以上之米為主要原料，可混合其他食用…
http://www.top1health.cn/Article/172/11170
不卡油無「腹」擔！藥膳養生年菜

春節將到來，除夕夜圍爐是壓軸，但是，年菜總是少不了佛跳牆、筍絲蹄膀等菜餚，吃多了會覺得油膩、沒有變化，又怕對身體有負擔。國立陽明大學附設醫院中醫科與營養室共同研發一套「藥膳年菜」，…
http://www.top1health.cn/Article/80/10864
養生得舒年菜　熱量888大卡無負擔

…備用。 2. 將鮑魚切成寬1公分的長條狀(約9公分)以蠔油蒸煮上色。 3. 白蘿蔔、紅蘿蔔切成9公分長條後，與鮑魚一同塞入竹笙中，將髮菜稍加纏繞後，放入蒸鍋中以中大火蒸約10~…
http://www.top1health.cn/Article/240/10749
年節呷健康4原則　從食材先把關

…風味，取代味精、味素等加工調味品。在烹煮上，應採用燙、涼拌、蒸煮、烤等低鹽、低油、低糖的方式。 **品茶代酒，健康加分** 據研究指出，1次只要喝超過4瓶以上的啤酒，就屬危…
http://www.top1health.cn/Article/80/10714
年菜控油少熱量　把握四少一多

… 避免吃含油（勾芡）湯汁與油炸食物，烹調方式可採用燙、涼拌、蒸煮等，並減少調味料使用。可多吃盤飾蔬菜及餐後水果，而喝湯、喝酒各以一碗、一杯為限，多吃魚肉或將肉類的皮去掉再吃，便可輕…
http://www.top1health.cn/Article/80/10675
健康年菜僅1千卡　用當季高纖食材

…控制，若要下油鍋時記得控制油溫；許多人都會食用的蘿蔔糕，可用蒸煮取代煎炸的吃法；調味上油鹽少一些、勾芡別太濃。以下介紹4道主菜做法，份量均以6-8人估算： - **瑤柱扒時蔬…
http://www.top1health.cn/Article/248/10489
647公斤焢肉飯　彰化縣破世界紀錄

…優質米、300公斤豬肉，動用32位廚師、36個16公斤大鍋，蒸煮時間長達33個小時。測量時是以吊車秤吊這碗超大焢肉飯，扣除鍋具重量後，得出這碗焢肉飯重達647公斤，隨後分送…
http://www.top1health.cn/Article/122/10235