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雖說「十個禿子九個富」,但童山濯濯這件事還是成為許多中年男性最在意的事情,逐漸後退的髮線不僅會讓男性對外表信心銳減,甚至還可能是健康危機的警訊。根據澳洲新研究發現,男性若在40歲前…
http://www.top1health.cn/Article/7/11065培養長期運動習慣是維持體型與健康的絕佳方法,在養成運動習慣之餘,或許很多人的新年新希望就是決定要從今年起開始運動,而英國日前發表一項運動相關研究指出,在運動期間若穿插休息時段,不僅…
http://www.top1health.cn/Article/248/11045過去要檢測個人健康指標,通常都是以身體質量指數(BMI)為標準,如果BMI值超過27以上,就可算是輕度肥胖;然而英國牛津大學崔弗生修正身體質量指數計算方式,表示由於高個子的骨架本身…
http://www.top1health.cn/Article/107/11038今天起床是否覺得心情不太好?事實上,全球有8成的人也許都跟你有一樣的感覺,因為根據英國心理學家阿諾爾(Cliff Arnall)以數學公式推算的結果發現,每年1月的第3個星期一,也…
http://www.top1health.cn/Article/245/11027人類在日常生活中一些不經意的小動作都有可能會透露出潛在個性,過去研究專家除了針對站姿、坐姿做過分析之外,根據英國《每日郵報》報導,肢體語言專家伍德(Patti Wood)分析6種不…
http://www.top1health.cn/Article/252/10917燕麥、薏仁、地瓜、紅豆等都是常見的高纖食材,多吃不僅可以幫助腸胃蠕動,也可以對預防動脈血管硬化或降低膽固醇有幫助,且根據英國《每日郵報》報導指出,患攝護腺癌的患者若採取高纖飲食法,…
http://www.top1health.cn/Article/7/10830受到地球村概念影響,許多家長都會讓小孩從小就學習英語等外語,希望讓小孩競爭力不落人後,這樣的好處除了幼年學習力、記憶力都較佳,利於學習之外,新研究還發現若在孩童時期學習第2種語言,…
http://www.top1health.cn/Article/31/10812除了常見的對堅果類過敏以外,也有不少人害怕踩到的地雷過敏原就是花生,只要不慎吃進含有花生的食物,就會立即出現咳嗽、呼吸困難甚至休克的可能。不過,發表於最新一期「過敏和臨床免疫學期刊…
http://www.top1health.cn/Article/80/10775青春永駐似乎是所有女性夢寐以求的事情,然而時間總不留情地在臉上留下痕跡,而在英國就有一名女記者因長期吸菸習慣,平日生活壓力又大,久而久之,42歲的她看起來比實際年齡還憔悴,讓她下定…
http://www.top1health.cn/Article/51/10634元旦連假剛過完,假期中難免會有許多聚餐、飯局,在家中的時間增多,許多人會不知不覺吃進過多食物而不自知,一不小心就容易出現暴飲暴食的現象。飲食上的自我控制對大多數人來說十分困難,而根…
http://www.top1health.cn/Article/101/10623「飯後一根菸,快樂似神仙」,癮君子往往將抽菸當作是生活上壓力的紓解,或是解憂消愁的方法,然而抽菸是否真能達到消除壓力的效果?英國學者針對吸菸是否能帶來心理紓壓效果做了新的研究發現,…
http://www.top1health.cn/Article/29/10613許多小孩子都討厭吃紅蘿蔔、芹菜、青椒,而父母為了讓小孩子乖乖就範,通常會利用巧克力糖果作為孩子吃完後的獎勵方式。不過根據統計,有6成的孩子在3歲就已經出現甜食成癮的傾向,而這樣的結…
http://www.top1health.cn/Article/22/10563「基因改造」(Genetically Modified)一直都是環境與科技之間難以取得平衡點的議題,過去針對基因改造作物究竟會不會對人體健康產生長遠影響也有多方不同意見,然而美國最…
http://www.top1health.cn/Article/172/10474甜食是許多女性生活中無法戒除的口腹之慾,巧克力更是許多人無法抗拒的零食,然而以黑巧克力來說,男性或許比女性更有多吃的理由。根據英國阿伯丁大學的一項研究指出,吃進濃度70%的黑巧克力…
http://www.top1health.cn/Article/28/10441在全球有10億多人都是臉書(facebook)社群網站的用戶,對人與人之間的聯繫關係產生重大影響,許多人甚至十分依賴臉書,每天都要發佈近況或是打卡與朋友分享。不過,根據英國《每日郵…
http://www.top1health.cn/Article/250/10369