糖類 | 搜尋結果 | 華人健康網

「糖類」搜尋結果

總共找到 565 筆符合關鍵字「糖類」的資料

哺育母乳也上榜！防癌9關鍵報你知

…於維持健康的體重而有助於預防癌症，因此應該避免攝取過多油脂和糖類的食物，例如，油炸品、含糖飲料、餅乾、起士、肥肉等。另外，攝取過多鹽份容易損害到胃的內壁而增加罹患胃癌風險及其它慢性…
http://www.top1health.cn/Article/261/21354
營養師背書！7種超級食物營養美味

…風味獨特，富含維生素、蛋白質、礦物質、花青素，以及黃酮類和多糖類化合物，被稱為「水果皇后」和「漿果之王」，是世界糧農組織推薦的五大健康水果之一。其中花青素是目前…
http://www.top1health.cn/Article/232/21353
早餐吃對了嗎？400卡最恰當

…熱量是比較適當的，約占一天需要量的1／4。但可以嘗試多補充些糖類。五殼根莖類不但含豐富的糖類，還可以快速提供人體所需要的基礎能量，就像汽車必須要有汽油才能行走一般。一頓營養的早餐，…
http://www.top1health.cn/Article/320/20420
秋天減重？5要5不飲食法助瘦身

…** 木瓜含有一種木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪，這可以說是木瓜最大的特點，通過分解脂肪可以去除贅肉，縮小肥大細胞，促進新陳代謝，及時把多餘脂肪排出體…
http://www.top1health.cn/Article/101/20396
秋天不囤肉！4類食物安心吃不發胖

…飲食平衡，保證各種身體所需的營養的攝取，包括蛋白質、脂肪、糖類、無機鹽和維生素等，種類齊全，數量充足，比例適當。  ![蛋白質的消化時間較長，給…
http://www.top1health.cn/Article/250/20392
秋季排毒瘦身　必吃TOP15蔬果

…對促進人體腸道內腐敗物質的排除。黃瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖類物質轉變為脂肪。 **第3種／花椰菜** 花椰菜中的營養成分，不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質、碳水…
http://www.top1health.cn/Article/101/20314
肝不好禍首是肥胖　水溶性纖維護肝

…應培養規律的運動習慣、適度減重，提升肝臟代謝能力，以及油脂和糖類攝取盡量減少，避免造成肝臟的代謝負擔。
http://www.top1health.cn/Article/30/20063
把握夏末！10種簡單生活減肥法

…不好喔！) **2.天然飲食減肥法---避免吃下加工糖類** 甜點也是減肥殺手之一！甜食裡面添加的糖份很可觀，像是薄荷糖添加的加工糖類都會導致胃腹脹，不但身體不舒服，體重…
http://www.top1health.cn/Article/292/20008
痘痘不來亂　4要點避免引爆成人痘

…皮質醇，改善睡眠。 2.是你的飲食嗎？碳水化合物和加工糖類都和面皰有關係，有些人體內攝取乳製品時也會有發炎反應。雖然說每個人的體質都不同，但肌膚發紅就代表體內有部位發炎。 …
http://www.top1health.cn/Article/292/19983
甩肉菜單飲食10招　教你健康瘦

…，短期食用代糖做為減重是可行的；可是，一旦長期以代糖代替普通糖類，反而會產生心理與生理的不滿足反應，最後反而會吃下更多甜食。或是假如你誤以為飲品用的都是代糖、不具熱量，不自覺地再配…
http://www.top1health.cn/Article/297/19887
運動前後喝咖啡　燃燒熱量防痠痛

…後4小時，肌肉內的肌糖原提高66％。肌糖原就是儲存在肌肉裡的糖類，是身體運動時的能量銀行，為力量鍛鍊與肌耐力提供能量。為肌肉存多一點肌糖原，表示下一次運動時，可以撐得更久。
http://www.top1health.cn/Article/80/19871
防腸道老化　先向含糖飲料說不

…化的壞飲食，就是含糖飲料！無論是手搖杯、罐裝飲料所使用的精製糖類，都會促使腸道裡的壞菌滋生，且熱量都很驚人，萬萬不可藉由這些含糖飲料作為攝取水份的主要來源，否則就算正餐少吃，一樣還…
http://www.top1health.cn/Article/297/19828
紅棗6大好處！養生料理男女有別

…胞系統的吞噬功能，有保護肝臟、增強免疫力的作用；紅棗中所含的糖類、脂肪、蛋白質是保護肝臟的營養劑，能促進肝臟合成蛋白，增加血清白蛋白含量，調整白蛋白與球蛋白比例；成分中的三萜類化合…
http://www.top1health.cn/Article/80/19563
跟著節氣吃好料！大暑首重清熱解毒

… ‧鳳梨鳳梨中有百分之八十五是水，又含有蛋白質、糖類、礦物質、粗纖維，以及維生素B1、B²、C、胡蘿蔔素、菸鹼酸等，能幫助消化、清熱解渴、利尿消炎、消除疲勞。大暑前後鳳…
http://www.top1health.cn/Article/293/19487
減重不挨餓！9低卡食物輕鬆吃

…代餐。蘋果含有豐富的維他命B、B1、C及胡蘿蔔素；此外還含有糖類、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸等。果膠及鞣酸有收斂作用，可將腸道內積聚的毒素和廢物排出體外。其中的粗纖維能鬆軟糞便…
http://www.top1health.cn/Article/101/19497