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「生活習慣」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「生活習慣」的資料

水梨腰纏身？「低GL飲食」讓你輕鬆瘦腹

…代謝障礙的慢性疾病，前兆是高血糖、高血壓、高血脂、肥胖等多種生活習慣病同時發生。當5項診斷指標（腰圍過粗、血糖偏高、血壓異常、三酸甘油脂偏高、高密度脂蛋白膽固醇偏低）中有3…
http://www.top1health.cn/Article/101/51752
逆轉老化！抗老減齡必吃8大營養素

…，擁有較高的身心靈健康與快樂，所以在日常生活作息中特別要注意生活習慣、身體活動、肌膚保養這三個方面千萬不可少；在生活習慣方面，要有充足睡眠，才能啟動修復系統，日操夜操可是會日漸蒼老…
http://www.top1health.cn/Article/320/51603
為什麼高GL值食物讓你長肥肉？關鍵因素是....

…持標準體重。 6.避免過多的能量轉變為脂肪在儲存體內，預防生活習慣病，保持健康。 **本文出自三采文化《專瘦凸肚的低GL健康食：不復胖、不痛苦靠吃就能瘦的神奇減肥法》**
http://www.top1health.cn/Article/232/51763
護髮補腎黑色食物吃對了嗎？這5件事一定要做到

…重大疾病如癌症，或是長期熬夜、睡眠障礙、精神狀態不穩定等後天生活習慣，也都會影響頭髮的健康，出現黑髮變黃變白、粗糙、毛躁、沒光澤、掉髮、分岔易斷裂等現象。而從中醫角度來…
http://www.top1health.cn/Article/80/51611
大腸瘜肉可能是腸癌前兆！4大好發原因你中了沒？

…此次針對3000多位25~59歲的民眾所作的「大腸瘜肉問題與生活習慣調查」中發現：**軟體工程師、行銷企劃、公務員、醫護人員、營建人員**是5大腸瘜肉好發職業，分析過後發現，這跟它…
http://www.top1health.cn/Article/261/51727
抗皺緊緻這樣吃！營養師嚴選茄子、番茄6食材入菜

現代人普遍工作繁忙、三餐不定時、精神壓力大、生活習慣不良，長期下來看起來也比較「臭老」。老化與時間、環境、飲食及生活習慣息息相關，因此，想要常保青春，永遠像十八歲，最簡單的方法就是…
http://www.top1health.cn/Article/320/51661
媽咪預防產後痛必知！5面向做對遠疼痛

…這些方法做到肌力運動、骨盆運動與凱格爾運動等。 **【生活習慣】** **預防手腕疼痛：**避免用單手支撐地板站起身。起身時用腳或是雙手撐地，也可以利用凳子。為了避免用手撐…
http://www.top1health.cn/Article/324/51660
隔夜茶別喝錯！能防濕疹、除口臭…真的嗎？

…口臭等小偏方，中醫師則表示，茶不是萬用藥，每個人的體質不同、生活習慣不同，伴隨症狀也會不同，所以建議尋求專業醫師調理。 **隔夜茶茶湯變混濁、濃稠　已經變質要倒掉** …
http://www.top1health.cn/Article/258/51539
五大腸瘜肉好發上班族，苦腸四作息隱癌憂

…此次針對三千多位二十五至五十九歲的民眾所作的「大腸瘜肉問題與生活習慣調查」中發現：軟體工程師、行銷企劃、公務員、醫護人員、營建人員等五大腸瘜肉好發職業，在工作、飲食、睡眠、腸胃順暢…
http://www.top1health.cn/Article/40/51559
遠離自體免疫疾病　別犯慢性發炎6大NG行為

…性發炎上身的不二法則，就在於甩開熬夜、久坐、抽菸等6大不當的生活習慣！ **免疫疾病上身怎麼辦？醫：先釐清2大類型** 台中澄清醫院中港院區營養醫學門診主任劉博仁醫師表…
http://www.top1health.cn/Article/248/51493
近視突然飆升千度　小心白內障提早報到！

…時，會建議以手術治療。 **白內障手術　需考慮患者需求生活習慣** 如果是單眼罹患白內障，另一眼近視度數不深，且願意繼續戴眼鏡，則會在單眼進行手術後保留部分度數，避免雙眼不…
http://www.top1health.cn/Article/244/51516
胃脹氣、消化不良好難受？5大體質對症調理

…否出問題外；學會如何依據個人體質對症用藥，並調整不良的飲食及生活習慣，更是保持腸胃健康、改善消化功能的關鍵！ **胃脹氣、消化不良別輕忽　置之不理恐害全身健康** 上海…
http://www.top1health.cn/Article/80/51442
脂肪肝逆轉勝！特效藥：安全減重靠這4招

…前唯一確認有效的脂肪肝治療方法。因為脂肪肝屬可逆的狀態，經過生活習慣的調整，包括：減少食量、減重多運動後，脂肪肝就消失了，而運動不但可以消耗熱量，更可以增加身體對胰島素的反應。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/51461
眼前突然變黑？暫時性黑矇症，恐是眼中風、腦中風前兆

…血脂等慢性病的患者的高風險族群，日常生活中更要妥善改變不當的生活習慣，好好控制病情，都有助於預防上述情況的發生。此外，想保護血管健康，儘早戒除和血管疾病息息相關的抽菸習慣更是上策。
http://www.top1health.cn/Article/244/51459
排毒減重小偏方！春天必嚐薄荷綠茶這一味

…積..等就是毒素，容易讓人生病，而這些毒素的產生，受到飲食、生活習慣、心情等自我因素和外在環境如髒空氣等的影響。 **清肝消脂　小心生冷燥熱** 在排毒上，傳統中醫…
http://www.top1health.cn/Article/80/51397