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…熱。其實冬令進補也可以選擇「四冬」,以冬筍、冬菇、冬瓜、冬棗滋補,也更具健胃整腸的效果! **1.吃冬筍 解酒毒** 冬筍是一種富有營養價值並具有醫藥功能的美味食品,味…
http://www.top1health.cn/Article/80/22436…效。 **好處3-延緩衰老:** 紅棗能夠養血安神、滋補脾胃,如果平時經常食用紅棗的話,能夠增強體質、延緩衰老;如果是上班族食用紅棗的話,能夠增加食欲,緩解緊張的情緒;如果…
http://www.top1health.cn/Article/249/22447…調入紅糖食用。 **功效:**紅棗味甘性平,能調百味,既能滋補養血,又能健脾益氣,抗疲勞、養神經,保肝臟、抗腫瘤、增強機體免疫力。坐月子吃紅棗補元氣、有益氣養血、健脾益智之功。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/22413…至因為過度油膩鬧腸胃,不妨嘗試中藥食補配方的八珍養生粥、當歸滋補粥及紅豆桂圓紫米粥,可以讓你吃的健康無負擔,不怕在冬天肥了一圈。 ![八珍養生粥(圖片提供/馬偕醫院)][7158…
http://www.top1health.cn/Article/80/22415…-> **營養成分:** 山藥自古以來就被看作是相當滋補的食物,甚至有「神仙之食」及「大棒人參」的美譽。它含有蛋白質、澱粉、膳食纖維、維生素B群,以及鉀等礦物質;形成特殊口…
http://www.top1health.cn/Article/273/22390…個美麗的「水」美人,其實很簡單!不妨可於日常生活中多食用有助滋補腎氣、清虛熱、富含膠質的銀耳、枸杞、桂圓、核桃、雞蛋、百合、山藥等食材,都是不錯的方式。周宗翰中醫師推薦兩道食材取得…
http://www.top1health.cn/Article/259/22343…師建議,可以在使用生化湯的階段加入補氣補血的藥物,譬如兩天吃滋補氣血的湯藥,第三天再服用生化湯,藉此調整出最適合自己身體的方式。 **小心!別讓麻油雞補過頭** 什麼時候可…
http://www.top1health.cn/Article/145/22315…身體禦寒。從中醫的角度來說,燉肉的時候加點「料」,搭配一些有滋補作用的中藥材,比如黃耆,還能起到增強免疫的效果。 ![燉肉的時候加點黃耆,還能起到增強免疫的效果。(攝影/江旻駿)…
http://www.top1health.cn/Article/320/22304…,味甘、性平 的枸杞,除了有大家所知的明目亮眸好處外,還有滋補肝腎、益氣生精、滋陰補血的作用;用於虛勞精虧、氣虛血若者,更有溫暖身體、消除疲勞的特性。 <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/249/22275…有補充膠原蛋白的魚皮,也有使肌膚澎潤的效果。 ![冬天來碗滋補氣血的魚皮湯,增添好氣色。(攝影/江旻駿)][70993] 中國醫藥大學營養系黃韋堯營養師示範一道「美膚魚皮湯…
http://www.top1health.cn/Article/399/22130…善用食材,搭配冬至應景的湯圓,補冬也能玩出新花樣,變身香甜、滋補的美味甜品。 ![冬至來一碗熱呼呼的麻油雙圓湯不僅美味,更是滋補。(圖片提供/北市聯醫)][70886] *…
http://www.top1health.cn/Article/239/22180…用的中藥材,也常常出現在日常飲食中,具有補中益氣,強筋健脾的滋補功效。俗話說「秋收冬藏」,冬季是藏補的季節,在冬季用山藥煮一碗滋補湯飲用,可說是餐桌上的好選擇! ![山藥含有澱粉…
http://www.top1health.cn/Article/320/22091…爆香鴨肉,是因為老薑屬於溫躁的辛香料,而鴨肉性寒味甘,本身有滋補、養胃、補腎、除癆熱骨蒸、消水腫、止熱痢等功效,兩者搭配烹調可中和鴨肉的寒性和毒性,較適合一般人食用。 反觀羊…
http://www.top1health.cn/Article/258/22083…時服食,隔日吃1次,連服5日。乾薑溫中散寒,健胃活血,枸杞子滋補肝腎,益精明目,此藥膳可以治療由於腎陽虛衰引起的陽痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸軟、倦怠等。 **鮮薑:增強食慾延…
http://www.top1health.cn/Article/320/22062…人,也應避免攝取。 <!--more--> ![羊肉「味滋補、性甘溫」,能補虛勞、祛寒冷、禦風寒,又可補身體。][69385] **★羊肉補虛勞** 羊肉含豐富的蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/248/21983