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…修護、膠原蛋白生成,可吃出健康又吃出美麗,以下介紹兩道助養顏湯品: ![][42676] **養顏美容 黑木耳蔬菜湯** 材料:黑木耳、大白菜、菇類(如雪白菇、金針菇)、…
http://www.top1health.cn/Article/115/15726…;豬肉也有補腎養血、滋陰潤燥等功效,並能補中 強壯身體。此道湯品可改善肺胃陰虛、脾胃虛弱、 病後體弱,幫助吸收,增強免疫力 **葡萄薑汁飲** 材料:葡萄30克、薑汁20c…
http://www.top1health.cn/Article/239/15554…材更有效擊切;而且有複合式控制面板,以單手操作就可完成冰沙、湯品和沾抹醬,十分方便。 無論是爸爸媽媽愛喝的蔬果元氣飲品,或是幫兒童開脾胃、增加抵抗力的蔬菜莎莎醬,每一份都營養…
http://www.top1health.cn/Article/122/15458…婦所需營養;檸檬富含維生素C,可增強抵抗力。 **養生湯品** **清燉薑汁牛肉湯** 2人份 補鐵強身+提升免疫力 材料: 牛肉175克,薑30克,蔥花10克,水…
http://www.top1health.cn/Article/17/15395…以致喘、咳嗽等氣管症狀就通通找上門,中醫師表示,除了飲用中藥湯品,吃水果也是秋日養肺的好選擇,像梨子、甘蔗都可潤燥滋養。 ![秋天一到,很多人會喉嚨不適,加上在炎熱的夏天,大家愛…
http://www.top1health.cn/Article/248/15379…、栗子、山藥、芋頭、豆腐、豆包、凍豆腐、老薑片一起煲煑,增加湯品風味和蛋白質。若是素食主義者,可以全穀根莖類部分取代蛋肉類,一樣可以達到補充蛋白質和維生素的目的。 ##[★《…
http://www.top1health.cn/Article/115/15375…建議煮熟食用,白蘿蔔燉排骨就是不錯的選擇,以下也推薦3道養肺湯品。 **銀耳菊花雞肉湯** 材料:銀耳、菊花各3錢,雞肉適量(各部位皆可) 做法:將材料洗淨,雞肉先川燙後…
http://www.top1health.cn/Article/239/15290…、裙帶菜、紫菜、石花菜、珊瑚草等,民眾可依個人喜好製成小菜、湯品、甜點等,如涼拌海帶芽、味噌昆布湯、寒天凍飲、珊瑚草果凍等。 不過,建議烹調前先浸泡2小時,過程中需更換2次水…
http://www.top1health.cn/Article/80/15218外食族飲食講求方便快速,經常將即食湯品加熱水沖泡當作主要食物來源,不過董氏基金會調查市售即食湯品,發現近1/4產品的鈉含量達720毫克以上,約占每日攝取量上限的3成。另外也抽查到單…
http://www.top1health.cn/Article/240/15118…指出,想要驅除體內的寒濕之氣,可以選擇當歸生薑羊肉湯來吃,該湯品是一帖從古沿用至今的中醫名方,能有效驅寒、溫經、暖宮,材料取得簡單,包括當歸、生薑、羊肉,當歸有活血補血的功效,生薑…
http://www.top1health.cn/Article/259/15023…入50克白米煮成粥,當作早餐食用。 **秋季保養喉嚨 湯品一鹹一甜剛剛好** 若無法判斷何時屬於溫燥、何時是涼燥,那也沒關係!黃慧娟中醫師提供鹹的、甜的養生湯品各一道,…
http://www.top1health.cn/Article/258/14966…修復關節、補充營養,其實沒有關節炎困擾的人,平時也可以喝這道湯品,但若有肥胖問題,就要減少排骨的量。 ![黃豆芽有植物性荷爾蒙與鈣質。(華人健康網/資料照)][39520] …
http://www.top1health.cn/Article/260/14920…熬煮,食材入味熟透即可。此道料理,可依高湯量多寡,煮成菜餚或湯品。 **◎ 補血蔬果汁:**貧血也是癌友的常見症狀之一,將甜菜根去皮蒸熟後,與蘋果、蜂蜜一起打成蔬果汁,具有補血、…
http://www.top1health.cn/Article/233/14872…降血糖、血脂** 洋蔥經過烹調後嗆辣味消失,剩下甜味,許多湯品都會加入洋蔥,營養師指出,湯裡添加洋蔥會有自然甜味,便可減少使用排骨、調味粉等增添風味的食品,讓老年人不會攝取過多油…
http://www.top1health.cn/Article/80/14787…成的紅豆紫米湯,有助於生理期間一夜好眠。若夏天不喜歡喝太燙的湯品者,也可以加入冰鮮奶變成溫溫的紅豆紫米牛奶湯。
http://www.top1health.cn/Article/80/14571