深海魚 | 搜尋結果 | 華人健康網

「深海魚」搜尋結果

總共找到 473 筆符合關鍵字「深海魚」的資料

國衛院：蔬果+深海魚+優格改善氣喘

…易在一般生活中吃到，國衛院建議氣喘兒，每天攝取4份蔬果、1份深海魚類以及約1瓶優酪乳或優格。 ![多吃蔬果、富含n-3脂肪酸魚類及益生菌，國衛院研究證實有助於改善氣喘，尤其蔬果攝…
http://www.top1health.cn/Article/25/10516
遠離青春痘！吃深海魚燕麥有效

… 過去幾年的研究報告均指出，如果青少年的飲食習慣中含有大量的深海魚類及海鮮，得到青春痘的機率最低。魚油中的omega-3多元不飽和脂肪酸不但可以有效降低體內雄性激素（androge…
http://www.top1health.cn/Article/49/10440
顧營養呷健康　自製3「低」聖誕餐

…，和一般聖誕大餐相較之下，以深海鮭魚搭配敏豆、杏鮑菇，含豐富深海魚油（EPA、DHA）與纖維，取代傳統火雞。蕈菇類（杏鮑菇）風味清香鮮美，含豐富多醣體提升免疫，增加膳食纖維。敏豆含…
http://www.top1health.cn/Article/80/10389
產後甩肥肉　5種食材幫助瘦身

…鮭魚含有豐富的w-3不飽和脂肪酸，對於除皺紋、保濕效果是所有深海魚中最強的一種，此外它有很好的抗氧作用，是維生素E的550~1000倍。鮭魚中的EPA還可以針對吃進大量澱粉類後，所…
http://www.top1health.cn/Article/251/10391
預防退化性關節炎　首重補鈣補膠質

…食品。而平常飲食則可攝取減緩發炎的食物，如富含OMEGA3的深海魚類，其中含量最高最易取得的首選鮭魚。配合中度的運動，如快走、爬樓梯等，對復原也有相當大的幫助。 **【葡萄糖…
http://www.top1health.cn/Article/80/10368
甩開保健食品　免疫力飲食4原則

…物及植物性兩種蛋白質都攝取。優質的動物性蛋白質有瘦肉、雞肉、深海魚、低脂奶類、雞蛋等；植物性蛋白質可以吃豆類、豆腐及豆製品、堅果類等。 **3. 抗氧化食物** 葡萄、葡萄…
http://www.top1health.cn/Article/80/10152
老年人降膽固醇　多吃5種食物

…甘油脂，也可預防中風。除了鮭魚以外，其他富含Omega-3的深海魚也對調整膽固醇有益處，例如鮪魚、沙丁魚、青花魚等。
http://www.top1health.cn/Article/110/9990
孕婦每日飲食熱量　每公斤30大卡

…有好處。至於懷孕第三階段，準媽媽可以多攝取DHA，如深海魚油類的補充品，對胎兒的腦部發展會有較大幫助。另外零到六個月寶寶鐵的儲存量多半決定於媽媽在懷孕期間的鐵質攝取…
http://www.top1health.cn/Article/200/9899
天冷預防小中風　銀髮族牢記4要點

…的含量。 ★ 每周應食用2-4份富含Omega-3脂肪酸的深海魚類如鮭魚、鮪魚和鯖魚等。 ★ 平日服用含葉酸和維他命B6、B12的綜合維他命。
http://www.top1health.cn/Article/253/9519
豆漿可防乳癌？4大防治觀念要釐清

…均衡飲食、少吃加工食品（如香腸、貢丸、魚丸、火腿等）；可多吃深海魚、十字花科蔬菜（如高麗菜、花椰菜等）、芭樂、奇異果、青椒、海帶與紫菜等。另外綠茶含防癌的抗氧化物及多酚類，也建議飲…
http://www.top1health.cn/Article/13/8958
秋天哈啾　抗鼻過敏3大營養食物

…應，降低過敏機率。（攝影／張雅雯）][20268] **【深海魚油】** 過敏是一種身體的發炎現象，根據研究，深海魚油中的不飽和脂肪酸Omega-3，可以轉化為EPA和DH…
http://www.top1health.cn/Article/80/8990
中西醫聯手　教妳輕鬆坐月子(中)

…白質傷口癒合需要大量蛋白質，因此坐月子要多補充蛋白質。像深海魚類含有DHA與不飽合脂肪酸，有助傷口癒合。 - 低脂、低糖、高纖飲食以低脂、低糖、高纖為原則。由於剛生產完痔…
http://www.top1health.cn/Article/304/8767
中秋烤肉香　慢性病友少肉多蔬菜

…減少調味醬的使用。高血壓患者的飲食，在肉類選擇上可用深海魚類或是去皮雞肉，或用黃豆製品取代肉類，可減少飽和脂肪與膽固醇的攝取。而油脂的選用以單元不飽和脂肪酸含量高的橄欖油、…
http://www.top1health.cn/Article/101/7916
【活動】動腦推理！SNQ周末健康尋寶　

… 寶物提示2：味丹生技出品，品質值得信賴 - 寶物提示3：深海魚油在裡面 ★抽獎資格：每項寶物答對者，皆有參加該項寶物之抽獎機會；惟姓名、電話或E-Mail、地址等資料若有…
http://www.top1health.cn/Article/7196
孕婦吃鮭魚　乳汁免疫抗體量反降低

…能做到「一人吃兩人補」？過去一般都認為，懷孕期間吃油脂性高的深海魚類，有助於寶寶的腦部發展，不過美國《醫藥日報》報導，在「營養學期刊」（The Journal of Nutriti…
http://www.top1health.cn/Article/7106