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…排。 **好處12/熟悉照顧技能‧降低產後憂鬱** 新手爸媽一開始在哺餵母乳、換尿布、臍帶照護、洗澡、量體溫及觀察寶寶身體狀況時,都還十分不熟悉,建議在醫院有問題時可請教專…
http://www.top1health.cn/Article/18/26487… **NG行為3/你的心態不正確** 這是許多新手在開始運動前常見的心態:「我還沒準備好,等我準備好了再去」、「健身房的人身材都好棒,我應該要先變瘦一點再去運動」。 …
http://www.top1health.cn/Article/292/26189馬拉松風潮席捲台灣,參與馬拉松競賽的選手持續增加,不少以往沒跑步習慣的中年人,也紛紛加入跑者行列,跑馬拉松有何技巧?如何跑出健康,避免運動傷害? 路跑在台灣,到底有多…
http://www.top1health.cn/Article/145/26161以為寶寶還不會開口就無法表達愛意? 其實寶寶的一舉一動都隱藏著愛你的表現!現在就來解讀寶寶愛你的徵兆有哪些! ![][79158] **1.深情款款地看著你** 不…
http://www.top1health.cn/Article/304/26115…066] **懷孕各時期的胎動變化** 大部分懷第一胎的新手媽咪,大約在懷孕20週時,就能開始感受到胎動,如果是懷第二胎的媽咪,妊娠第16週就會有感覺。王樂明醫師表示,平均來看…
http://www.top1health.cn/Article/17/26084…的第一口,往往就是發展里程碑的一大步,如何吃得健康又適齡,是新手爸媽都必須學習的課題。此外,如果想替寶寶補充營養品,又要注意哪些原則呢? **剛開始該怎麼餵副食品?…
http://www.top1health.cn/Article/304/25986…(參考主食罐副食罐分析比較),乾糧雖較方便但對貓咪健康不好,新手建議餵主食罐。另外,貓是肉食性動物,不像狗狗是雜食性,因此千萬不要餵人類的食物,一來食材不符合貓咪營養需求,二來人的…
http://www.top1health.cn/Article/357/25951**Q1. 我適合養貓嗎?** 貓咪對環境的變化很敏感,所以如果近期內你的生活會有太大變動就暫時不適合養貓,建議等生活穩定下來之後再養。較大的變動包含: ![][7865…
http://www.top1health.cn/Article/246/25950…煮成的粥,或者比較稀的米湯,通常是寶寶的第一道副食品。不過,新手爸媽究竟該怎麼煮,才能讓簡單的粥變身色香味俱全的佳餚? **4至6個月開始吃副食 米湯入門海鮮最後** 在煮…
http://www.top1health.cn/Article/320/25834…到底什麼時候可以開始吃副食品呢?營養師提出5大行為徵兆,幫助新手爸媽輕鬆判斷。同時提供2道香蕉泥食譜,讓小貝比的水果泥副食品健康加分,美味加倍! ![為了讓寶寶補充營養並且適應大…
http://www.top1health.cn/Article/320/25775…病毒症狀的2歲女童,前往探視、接觸有關。 疾管署提醒,新手爸媽、親友、照護者們應多注意自身及幼兒的健康狀況,並於探視、接觸嬰幼兒前落實正確勤洗手、戴口罩等動作。倘若自身出現咳…
http://www.top1health.cn/Article/236/25799…<span style="font-size:16px;">新手也能做!間歇性訓練跟著做</span></strong></span> 以下由秘翔威教練設計4個簡單的間歇…
http://www.top1health.cn/Article/30/25537現代老年人視力問題多,除了伴隨長壽出現的白內障之外,還有因體質和用眼過度造成的散光,眼科醫師指出,國內白內障合併散光的年長者約有4成,若要同時改善這2種眼睛問題,新式的無刀雷射白內…
http://www.top1health.cn/Article/70/25508…裡有絨布材質,或以戴兩層(內層戴棉布手套)的方式,並時常更換新手套,避免破損或發霉發臭的方式較佳。 **【皮膚科醫師小叮嚀】:** 王國憲醫師也提醒,有少數人對橄欖油會產生…
http://www.top1health.cn/Article/242/25362…眼科手術等,也有可能造成白內障。 ****新手術更精準!能降低對眼睛組織傷害** 水晶體是位於晶體囊內,內面有水晶體的表皮細胞,表皮細胞年年都會增長,最後像…
http://www.top1health.cn/Article/253/25385