強身 | 搜尋結果 | 華人健康網

「強身」搜尋結果

總共找到 527 筆符合關鍵字「強身」的資料

高纖水果之王！西洋梨吃軟不吃硬

…、鐵等多種營養，屬偏鹼性的食物，所含糖份中多果糖和葡萄糖，是強身的基本元素，另外含有蘋果酸、檸檬酸，有助於解渴、利尿。可幫助體內腸胃消化，是一種營養價值頗高的水果。 **西洋…
http://www.top1health.cn/Article/248/16646
進補不怕性早熟　山藥四神湯顧脾胃

…**孩子性早熟？四神湯進補免煩惱** 什麼食物可幫孩子強身健體，同時免除性早熟的憂慮？張家蓓中醫師認為四神湯是不錯的選擇，但湯中不宜加入酒精。此外，坊間常加入燉煮的豬腸，因內…
http://www.top1health.cn/Article/80/16625
「鐵」的保証！黃豆燉豬肝降膽固醇

…康補鐵。 ![豬肝含有豐富鐵質，平常記得多補充維生素C，增強身體吸收鐵質能力。（圖片提供／程子芸）][45999] **老年人吸收力下降，缺鐵缺鈣最常見** 老年人隨著年齡增…
http://www.top1health.cn/Article/240/16487
一人多角好繁忙！補對了才有活力

…小的壓力，而要幫身體補氣，不少人會選擇從食補或是補氣飲品來增強身體免疫力，然而市面上充斥著五花八門的補氣飲品，或漢方茶飲，但對於成分以及所含藥材的功效，消費者不一定全盤了解，如何慎…
http://www.top1health.cn/Article/248/16458
久坐3大健康警訊　必按5穴位強身

你是電腦辦公族嗎？小心久坐疾病纏身！上班族常需要待在辦公室一整天，無法活動全身，長時間下來總是會感到肌肉僵硬、筋骨痠痛、胸悶、消化不良等不適，中醫師黃慧娟表示，透過中醫的口服藥方與…
http://www.top1health.cn/Article/248/16447
吃韓食減肥Tips　配泡菜超燃脂

…有助於身體排汗、促進新陳代謝，此外還含有大量維生素C，可以增強身體免疫能力、延緩衰老。辛辣成份也有助於促進胃酸分泌，有助消化吸收。  ![泡菜有豐富乳酸菌…
http://www.top1health.cn/Article/101/16448
打造鐵金「肝」　5招提升肝功能

…-more--> ![花椰菜、甘藍菜、洋蔥等蔬菜都有助於增強身體排毒功能。（圖片／華人健康網）][45575] **3.吃十字花科蔬菜** 十字花科蔬菜包括綠葉蔬菜、甜菜、胡…
http://www.top1health.cn/Article/30/16398
秋冬季減肥方案　動一動輕鬆甩肉

…通過有效的鍛煉來預防疾病。但是，無計劃、無規律的鍛煉不但不能強身健體，還會因身體不適而生病。 **以有氧運動為主** 秋冬季氣候寒冷，爆發性的無氧運動容易引起身體不適，甚至…
http://www.top1health.cn/Article/250/16375
打造肌肉男！熱推強身健體牛肉脆堡

打造「人魚線」，已經成為男孩與女孩雕塑身材的理想目標。想要練出人魚線除了要持續鍛鍊之外，也要控制自己的體脂肪在10%~12%，才有可能辦到。根據美國研究發現，避免累積更多體脂肪，必…
http://www.top1health.cn/Article/80/16257
提高解毒力防癌　試試蟲草燉肉

…醣，蟲草素可影響腫瘤細胞的生長，促進細胞分化，殺傷癌細胞，增強身體免疫力，而蟲草多醣是冬蟲夏草主要的活性成分，同樣可增強免疫力，但是想補充冬蟲夏草，一般不會泡茶飲用，可適量服用萃取…
http://www.top1health.cn/Article/132/16248
13個減肥妙招　讓你秋冬不發福

…的。並且秋季減肥很重要的一點就是一定要有充足的睡眠，這也是增強身體代謝力很重要的一點哦！ **資料來源： 39健康網**www.39.net **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/250/16230
防癌補氣提升免疫　熱飲黃耆人參飲

…含著，以下介紹一道好喝又補身的人參雞湯。 **強身健體人參雞湯** 材料：雞1隻、人參19克、蓮藕2節、紅棗8粒、枸杞適量、鹽少許作法： 1.將雞洗淨後放入鍋…
http://www.top1health.cn/Article/132/16166
混合健身新潮流　孕婦舉重惹爭議

…吊單槓、跳箱、仰臥起坐、跳繩、跑步等各式各樣的運動項目，來加強身體肌耐力、訓練爆發力。各種運動項目採交替輪流進行，與間歇式運動相似，但不同的點在於混合健身法不像間歇式運動中間有休息…
http://www.top1health.cn/Article/250/16106
運動太久易疲乏！30分鐘最享瘦

…12分鐘（分3次，每次4分鐘）的密集高強度運動，就可以有效增強身體存氧量與降低血壓，且女性平均每多1分鐘的高強度運動就可以降低BMI值0.7。美國麥克馬斯特大學（McMas…
http://www.top1health.cn/Article/250/15677
秋季增強抗病力　喝葡萄薑汁飲

…食物也要避免，此外飲食均衡、作息正常、多喝水、多運動，也是增強身體免疫力的不二法門。 ##( http://www.top1health.com/Article/239/15…
http://www.top1health.cn/Article/239/15554