…發作等症狀,嚴重時會導致死亡。 此外,多喝水雖然可降低壞膽固醇和血脂,但同時也會把好膽固醇稀釋、帶走,無形中增加心血管疾病發作的風險。 **健康飲水5原則** 水…
http://www.top1health.cn/Article/240/13197…**1. 酪梨** 酪梨除了擁有單不飽和脂肪酸可以降低體內壞膽固醇,它還有豐富的抗氧化物、近20多種的維生素與礦物質,它還能幫助身體吸收其他食物中的營養素;過去研究就指出,在一般…
http://www.top1health.cn/Article/248/12703… 研究中在分析實驗老鼠與人類的細胞中都發現,體內過多的壞膽固醇(LDL)會破壞細胞中基因DNA的複製與分裂,且會造成神經細胞中的堆積澱粉樣蛋白,也就是造成阿茲海默症的主要關鍵…
http://www.top1health.cn/Article/28/12677…應注意膽固醇控制,多攝取好的膽固醇,可以幫助清除血管中堆積的壞膽固醇。][30705] 員榮醫院院長、心臟血管內科醫師張克士指出,蔣男在15年前第1次發生冠狀動脈嚴重堵塞造成急性…
http://www.top1health.cn/Article/248/12132…膽固醇HDL(好膽固醇)」,以及「低密度脂蛋白膽固醇LDL(壞膽固醇)」。好膽固醇有防止血管硬化的作用,壞膽固醇則容易積聚在血管壁導致血管硬化。 ![][29287] 正常…
http://www.top1health.cn/Article/101/11683…險族群應從日常飲食、運動、戒菸等習慣著手,做好血脂控制,降低壞膽固醇比例,以預防和降低心血管疾病風險。 ![徐漢仲醫師表示,高膽固醇血症是心血管疾病的主要危險因子之一,民眾平日應…
http://www.top1health.cn/Article/28/10746…當血管內壁出現「翹皮」和「裂縫」時,血液中的有害物質,例如「壞膽固醇」(低密度脂蛋白膽固醇)就會在破損處不斷的累積,形成血栓,阻礙血液的正常流動。 當血栓完全擋住血流的前進,…
http://www.top1health.cn/Article/240/10343…率。][23892] **1. 燕麥** 燕麥中有一種破壞膽固醇的物質,叫做「β-聚葡萄糖」,是一種可溶性纖維,能在腸胃道中阻止膽固醇及脂肪的吸收,進而達到降低血脂及膽固醇的效…
http://www.top1health.cn/Article/110/9990…脂優格或是全脂牛奶,因為全脂乳品含有較多會提高低密度脂蛋白(壞膽固醇)的飽和脂肪,因此,要吃乳製品得好好挑選。 **(http://www.health-world.com.…
http://www.top1health.cn/Article/80/9569…婦女的中風機率。 ★ 味噌、豆腐和豆奶等黃豆製品能降低體內壞膽固醇,提高好膽固醇的含量。 ★ 每周應食用2-4份富含Omega-3脂肪酸的深海魚類如鮭魚、鮪魚和鯖魚等。 ★ …
http://www.top1health.cn/Article/253/9519…β-葡聚糖(beta- glucans),有助於降低人體中的壞膽固醇「低密度脂蛋白」(LDL)。而其中獨特的抗氧化成分燕麥醯胺(Avenanthramides)則能預防動脈硬化。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/9026…當血管內壁出現「翹皮」和「裂縫」時,血液中的有害物質,例如「壞膽固醇」(低密度脂蛋白膽固醇)就會在破損處越積越多,形成血栓,阻礙血液正常流動。同時,在慢性發炎的刺激下,血管還會逐漸…
http://www.top1health.cn/Article/248/8842…眠品質不好的年輕人,健康狀況有48%的人體重過重、血壓偏高、壞膽固醇過多等問題,而睡眠品質較佳的年輕人僅39%有此類問題。 過去的研究未將心臟疾病與睡眠作聯想在一起,實際上過…
http://www.top1health.cn/Article/76/8527…醫院推出不含反式脂肪酸的月餅,讓民眾在享用美味之餘,也能避免壞膽固醇堆積,預防心血管疾病罹病風險。 ![童綜合醫院今年中秋節推出強調沒有反式脂肪酸的月餅禮盒,讓民眾在享用美食時,…
http://www.top1health.cn/Article/7693…維生素E和β胡蘿蔔素及果膠,這種可溶性纖維質可以降低膽固醇及壞膽固醇的含量。可以降低體內不好的膽固醇,有效地預防心臟病和癌症。
http://www.top1health.cn/Article/4363