…61] 認為消耗熱量多於攝取(亦即少吃、多動)可以矯正體重問題,這是個根據熱力學定律而產生的假設。這個假設主張我們的身體的熱量消耗和攝取,彼此關係不大,這是不正確的。如果減少熱量…
http://www.top1health.cn/Article/33/50635…每5個孩子當中,就有一個有過動、閱讀障礙、或其他注意力不集中問題,因此影響學習。Parents雜誌報導指出,儘管這方面的研究越來越多,常見的五大迷思仍未破除。 ![][116…
http://www.top1health.cn/Article/236/50605平躺於地,膝蓋彎曲,雙腳平放在沙發底下,兩天一次,早上強迫自己做三組二十下的仰臥起坐(胸部抬起,雙手放在後腦杓)。聽說這是會讓小腹消失,並在腹部雕出漂亮巧克力磚形狀最有效的運動。只…
http://www.top1health.cn/Article/302/50551…服** 潘俊亨醫師也提醒,如果生理期來潮時,或常有經血過多問題的婦女,不建議任意服用蜂王乳。才不會因其中成分誘發雌激素大量分泌,而導致經血量增加,引起貧血、頭暈目眩等不適症狀。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/50426…一久,更擔心是否為過敏性鼻炎?面對寶寶流鼻涕,父母應關心哪些問題? ![][116140] 只要寶寶的鼻翼一抽動,幾聲哈啾後,鼻水流出,父母的擔心就開始了,認為寶寶感冒了;…
http://www.top1health.cn/Article/243/50514…多項心理學研究及腦部掃描結果,發現容易分心的特點對於成人解決問題及學習新資訊可能有一定幫助,特別是對於那些超過50歲的人。 根據研究結果,年長者的認知控制(cogniti…
http://www.top1health.cn/Article/248/50455…,**「周期性肢體抽動」又是怎麼發生的呢?為什麼有些人有這個問題?** <!--more--> ![建議午睡時間不宜過久,以免影響晚上的睡眠品質。][113390] **…
http://www.top1health.cn/Article/248/50076週一晚間。一星期的第一個工作日結束,你克服了自我去健身房運動,你為自己感到驕傲。你打算週四再去,往後每週固定兩天上健身房。你的目標是:六個月減重五公斤。不錯的計劃!你已經有了好的開…
http://www.top1health.cn/Article/250/50243…測的酒精危險使用辨識測驗中顯示,有高達7至8成的酒駕者都已達問題性飲酒的警戒程度,甚至有半數以上的人,已達到酒精使用疾患的診斷準則。這與大眾普遍單純認為酒駕者只是抱持僥倖心態、危險…
http://www.top1health.cn/Article/240/50239如果有一個問題一而再、再而三的出現,就是我們本身有問題。花大多數時間在滅火的人,往往也正是釀成火災的人。每個人都有三大關係:與自己的關係、與他人的關係和與世界的關係。你認為這當中哪…
http://www.top1health.cn/Article/318/50177**惡化前先防範乳房問題** 第1次進行母乳哺育,是最容易發生問題的時候。若有任何問題發生,請不要逞強,跟醫生談談吧! ![][113030] **乳房與乳頭不適,不要忍…
http://www.top1health.cn/Article/18/50125學前兒的便祕問題約佔門診的3分之1,是小兒科常見的問題之一。根據研究,有便秘問題的兒童多半瘦小,而且會比沒有便秘的兒童矮三公分。醫師建議以飲食改善便秘問題,或是建立兒童的解便習慣,…
http://www.top1health.cn/Article/236/50079…能互相轉變**。 會覺得好像有的痘疤會變成痣,完全是機率的問題:因為青春痘到處都會長,有的部位後來剛好又長出痣,就會有痘疤會變成痣這樣的錯覺。 黑色的痘疤是很困擾的問題,但…
http://www.top1health.cn/Article/242/46929…而是周邊的筋膜出狀況。 你可能會覺得納悶,如果是筋膜的問題,為什麼長久以來都沒人注意?因為筋膜的狀態,無法在X光片、MRI 或其他電子儀器上照出來。目前研究疼痛的方法與儀器,…
http://www.top1health.cn/Article/232/46958…異常活躍有關,從前端負責收集聲波的內耳毛細胞到末端大腦皮質出問題都可能造成耳鳴。 造成耳鳴的原因有很多:包括耳道阻塞、外耳炎、中耳炎、耳膜破損、中耳耳骨硬化、耳咽管閉塞、噪音…
http://www.top1health.cn/Article/61/46925