便當 | 搜尋結果 | 華人健康網

「便當」搜尋結果

總共找到 549 筆符合關鍵字「便當」的資料

妳是陽虛體質？小心乳腺癌找上門

…牛奶或優酪乳。 **午餐**：別再跟同事一起訂油膩膩的便當了，走出辦公室動一動，到自助餐自己挑選3菜1肉的便當，蔬菜部分各類蔬菜皆可，肉類則要以瘦肉、魚肉為主，且烹調方法最好…
http://www.top1health.cn/Article/248/15702
外食族減重　晚餐就吃清淡小火鍋

…別是下班後還要在外面解決晚餐，才能回家的外食族，隨便吃個排骨便當、叉燒飯填飽肚子，輕輕鬆鬆近千大卡就入肚。要掌握晚餐訣竅，國外網站「EatingWell」裡提出了幾種針對減重者晚餐…
http://www.top1health.cn/Article/101/15697
外食族挑午餐　3營養素缺一不可

…導致消化不良、肥胖的原因之一。 - **愛吃雞腿、排骨便當** 同樣是為了方便起見，直接外帶一個便當回公司吃，或是乾脆叫外送，1個便當動輒7、800大卡，脂肪含量高又常有許…
http://www.top1health.cn/Article/101/15633
秋節後多胖2公斤　體重管理333

…小的雙黃廣式月餅，熱量就飆破800大卡，就像嗑完一大個滷雞腿便當，且攝取同樣的熱量，月餅成分多為油脂、澱粉、醣類等，甚至暗藏著導致心血管疾病風險的反式脂肪，營養價值還遠遠不如雞腿便…
http://www.top1health.cn/Article/101/15661
鳳梨酥陷阱　反式脂肪恐傷心血管

…熱量較高，像是雙蛋黃廣式月餅就高達800大卡，等於一個滷雞腿便當的熱量，若食用過多容易增加身體的負擔。可以選擇不含蛋黃的月餅取代含有蛋黃，甚至雙蛋黃的廣式月餅。即便是同款式的月餅，…
http://www.top1health.cn/Article/80/15546
雙黃廣式月餅8百卡　像嗑雞腿便當

…式月餅，熱量就飆破800大卡，嘴饞吃下肚，就像在嗑一個滷雞腿便當，需要慢跑不停歇85分鐘才有辦法消耗掉，中秋連假只要每天都吃一顆，就會增加半公斤的體重。 ![雙蛋黃廣式月餅爆卡，…
http://www.top1health.cn/Article/80/15536
宵夜魔力！誤踏3大情境讓你嗑不停

…晚上很容易買到的小吃，但是光是一片普通炸雞排熱量就等同於一個便當，更別說加上蜜汁調味或是搭配一杯含糖飲料，熱量難以想像。 - **情境2：看電影、電視，嘴巴不得閒** 跟朋…
http://www.top1health.cn/Article/250/15493
筷子吃飯減重正夯　專家：可降食慾

…還未成功，卻已經疾病上身的後果。 **上班族自己做便當　控制熱量** 上班族應該如何正確有效減重呢？祝年豐醫師建議，最好自己動手做便當，這樣才能清楚知道放了什麼食材、調…
http://www.top1health.cn/Article/250/15479
還在吃加工肉？小心致癌亞硝胺

…擴散到其它再製食品，例如火腿常出現在麵包、披薩、炒飯、炒菜、便當或西式早餐店中。那麼有何策略可以降低亞硝胺的產生與致癌風險嗎？其實不吃才是王道！如果非吃不可，則可以採行下列…
http://www.top1health.cn/Article/248/15449
瘦身心理學　3種飲食態度別犯

…波食品、便利商店、速食，狼吞虎嚥** 微波食品、便利商店的便當快速方便又美味，偶爾吃一下無仿，但「連續每天都吃微波食品、或在便利商店解決三餐」的人，請務必提高警覺。大家都曉得，微…
http://www.top1health.cn/Article/250/15409
夜市美食小心肥胖　4招輕鬆無負擔

…而1杯普通的珍珠奶茶，平均熱量高達550大卡，幾乎等同於1個便當，相當於喝下61克油脂。同時，夜市小吃還加了千奇百怪的人工添加物來讓色香味加分，常吃的話必然會對身體造成負擔…
http://www.top1health.cn/Article/250/15399
中標！泉順「山水米」爆混劣質品

…台灣第一包品牌包裝米，成功打入超市，現在除了統一超商和全家的便當外，麥當勞、摩斯漢堡、吉野家、鬍鬚張也都是「山水米」的愛用者。國內某量販業者透露，台灣包裝米市佔前3名依序為…
http://www.top1health.cn/Article/172/15248
4個NG習慣！容易老得比別人快

…加物可能還會造成身體的負擔。此外，含有多數化學物質的超商便當，與普通的飲食相比更要來得傷肝，這個結果造成早衰的可能性。當然，菸與酒的攝取量過多也是NG的。 **4：荷爾蒙…
http://www.top1health.cn/Article/249/15155
弱勢兒開學困境　只想要個便當盒

…新衣服時，她卻私下決定連續幾天不吃早餐，只為了滿足購買一個新便當盒的心願，擺脫在校用碗吃飯的「奇怪」行為。和阿嬤一起住在老舊鐵皮屋內的小花，每次開學都很討厭拿到學費註冊單，…
http://www.top1health.cn/Article/87/15116
林杰樑陷入昏迷　不排除裝葉克膜

…周遭防毒。關於吃，他非常謹慎，幾乎不外食，由老婆下廚，每天帶便當上班。林杰樑曾告訴民眾，「我們家只吃當令食物。」絲瓜、高麗菜等，都是林家餐桌上常見的好菜。因為當季盛產的蔬果，價格便…
http://www.top1health.cn/Article/33/14829