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「下肢」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「下肢」的資料

過年出國坐飛機不痠痛！超簡單「肩頸操」活絡筋骨

…、收縮的狀態，血液循環不良，造成肩頸僵硬，腿部也因血液積聚在下肢，壓迫肌肉群，出現痠麻和腫脹。 **搭機坐姿正確　減少肌肉壓迫** 為了減少搭機久坐的不適，中醫師賴睿昕指出…
http://www.top1health.cn/Article/248/50955
胸痛別輕忽！當心，這3種要你的命

…沒有變寬。血壓測量時，兩側上肢有明顯差異或上肢血壓明顯高於下肢（如20mmHg以上）時，就應懷疑是主動脈剝離。 ◆高度懷疑為主動脈剝離時，注射顯影劑的胸部電腦斷層暨血管攝影（C…
http://www.top1health.cn/Article/37/50891
蹲不下去膝蓋痛？做蚌殼運動鍛鍊臀中肌！

…在膝蓋上，它和股骨(也就是大腿骨)之間形成髕骨股骨關節。當下肢姿勢的關係造成髕骨不在適當的位置時，會使得這個關節內的壓力分佈集中在單一側，造成髕骨周圍的疼痛。一旦執行一些…
http://www.top1health.cn/Article/167/50817
別小看「劈腿」的健康好處！鬆筋膜、排宿便有效

… 其實，這些症狀都可以藉由一個簡單的作法來改善：「伸展下肢」。練「劈腿」的同時，不只增加了身體的柔軟度，還訓練了筋膜的韌性。 **不能不認識「筋膜」的重要性** 筋膜…
http://www.top1health.cn/Article/248/50875
甩開痠痛不「弱雞」！簡文仁：6招如意操搞定

…動四處跳動。 **作用：**這是強力有氧運動，蹲跳可以訓練下肢肌力，若膝關節不好不必蹲下，只要微微跳動就好。這套操共有6個動作，涵蓋了關節伸展、肌力強化、心肺有氧及平…
http://www.top1health.cn/Article/248/50789
痠痛腳先知？學會3招，不怕跑趴症候群

…括腰部椎間盤突出、脊椎滑脫、骨刺等，則屬於中樞神經問題引起的下肢疼痛，可透過腰椎牽引、中頻干擾電刺激等物理治療，其中脊椎滑脫則應進一步接受醫師評估後，再依據患者的症狀程度接受不同的…
http://www.top1health.cn/Article/167/50643
坐著也能抬腿！5個心機小動作，小腿不痠痛也不水腫

…歪斜** 美國脊醫學博士、台灣物理治療師張軒彬表示，我們的下肢靜脈血液回流時，需要仰賴肌肉的收縮，才會更有效率。長時間久坐，小腿肌肉不收縮，靜脈回流不良，容易形成水腫、靜脈曲張…
http://www.top1health.cn/Article/248/50592
不只高鹽、高膽固醇，最新研究顯示：高蛋白食物也會增加心臟衰竭風險！

…，所引發的諸多不適症狀。一旦發作，常見的症狀包括：容易疲倦、下肢水腫、活動能力下降、四肢無力等；甚至可能出現一動就喘、咳嗽不停、胸悶、呼吸困難等症狀，常讓患者難以入眠，嚴重影響病友…
http://www.top1health.cn/Article/232/50591
走路又痠又麻！小心動脈血管硬化釀週邊動脈疾病

…極的檢查和治療，以避免後續症狀的持續惡化。臨床上針對下肢動脈阻塞病人的檢查項目 1.視診及觸診，如上下肢體表溫度差、皮膚外觀顏色差及毛髮生長情況；下肢脈搏強度的比較評估。…
http://www.top1health.cn/Article/28/50572
45~55歲注意！做到3件事，心臟衰竭風險降8成

…臟衰竭的常見症狀包含：容易疲倦、無法從事劇烈運動、尿量減少、下肢水腫、呼吸急促、平躺時頭部需要墊高才能順暢呼吸、晚上睡覺時突然呼吸困難、右上腹部脹痛等。許多65歲以上的老年人常因心…
http://www.top1health.cn/Article/248/50320
一踩地就痛！肝腎不足，小心足底筋膜炎作怪

…強筋壯骨和安眠的效果。 ![小腿肚按摩（如圖），可幫助下肢淋巴迴流，疏通足太陽膀胱經絡。（圖片提供／恩主公醫院）][115831] **2.小腿肚按摩：**在小腿肚輕擦乳液…
http://www.top1health.cn/Article/260/50405
孕期調養藏學問　5大體質比一比

…*1、寒性體質** - 外在特徵：寒性體質的人普遍較肥胖且下肢容易水腫，很容易掉頭髮。雖然膚色偏白但臉色大多暗沉沒有光澤，眼白也灰灰暗暗的，鼻頭甚至會發青、發涼。這種人嘴唇和舌頭…
http://www.top1health.cn/Article/239/50478
卵巢癌腹水致肚脹、腳腫！標靶合併化療助改善

…但腫瘤指數下降有限，3個月前開始有腹水產生，腹部脹起，壓迫到下肢淋巴循環，雙腳水腫到無法穿鞋，因為肚子脹、吃不下，體重猛掉。在醫師建議下，接受化學治療合併標靶藥物治療後，患者的水腫…
http://www.top1health.cn/Article/13/50340
別讓歲月催人老　抗老化必做肌力訓練

…人體自然動作，可大致分成上肢水平推/拉，上肢垂直推/拉，以及下肢的推、拉、轉、走。舉例：小孩子通常可以做出完美的深蹲，但成年人卻因為日常生活(久坐，翹腳或穿高跟鞋等)而被污染，失去…
http://www.top1health.cn/Article/248/48025
醫生，我甘ㄟ心臟無力？牢記：心臟衰竭6大警訊

…、高血脂)、長期抽菸、或者較年長的病人身上，常見的症狀包括：下肢水腫、呼吸困難、容易疲倦等(如：圖一)。假如將人體想像成一輛汽車，心臟就像汽車的引擎，當引擎出了問題，車子慢…
http://www.top1health.cn/Article/28/50162