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「黑咖啡」搜尋結果

總共找到 230 筆符合關鍵字「黑咖啡」的資料

黑咖啡助減重燃脂？曾惠君營養師揭：喝咖啡5原則健康瘦身

…滿足口腹之慾，愛喝咖啡已成為一種生活習慣。而少部分民眾會利用黑咖啡來燃燒脂肪、消除水腫，希望達到減肥的效果。然而，營養師曾惠君表示，喝黑咖啡減重的成效不大，且咖啡因攝取過量所需付出…
http://www.top1health.cn/Article/101/91546
不喝咖啡就頭痛、疲勞？防咖啡因成癮7症狀！營養師：「這3種飲料」可替代咖啡

…觀上找到咖啡因含量。一般市售的瓶裝咖啡，例如：拿鐵、重烘焙、黑咖啡所含的咖啡因大致約為30-100mg/100ml不等，成人可以自行估算，不要喝過量即可。 ##中高劑量咖啡因…
http://www.top1health.cn/Article/320/91216
吃青椒、芭樂真能防黑斑？夏子雯營養師：4大營養素抗黑斑

…黑色素沉澱。 **建議食物：**藍莓、紅葡萄、茄子、黃豆、黑咖啡、綠茶、薑黃。 **4.膠原蛋白：** 膠原蛋白能幫助皮膚保水，增加皮膚彈性，防止皮膚乾燥、老化，進而減少…
http://www.top1health.cn/Article/248/91213
提升新陳代謝，8大食物讓你瘦身更快！豆漿、花椰菜都上榜

…大量堅果，如杏仁、腰果等，既健康又有口感。 ![最好選擇喝黑咖啡，才有比較多咖啡綠原酸這種可以幫助我們減肥的成分。][217934] **5.咖啡、綠茶** 最好選擇喝黑…
http://www.top1health.cn/Article/320/91217
不是只有咖啡提神，5大食物是神器！營養師：燕麥抗疲勞、堅果好給力

…，所謂「適量」指的是一天2杯左右，一杯的量大約是240cc的黑咖啡。另外，適合喝咖啡的時間是在早餐後1小時，這樣比較不會阻礙身體多數的礦物質吸收；此外，下午3點之後最好就不要再喝咖…
http://www.top1health.cn/Article/320/90538
每年的10月20日是國際骨質疏鬆節！預防骨鬆要趁早，你開始了嗎？

…要盡量避免容易造成鈣質流失的飲食及生活習慣，像是含有咖啡因的黑咖啡、濃茶等，攝取過量也會加速鈣質流失，另外，添加有較多磷酸鹽的加工製品，磷酸鹽是常見的食品添加物，多半用於維持及增加…
http://www.top1health.cn/Article/238/90280
月餅熱量排行公開！吃月餅5點不發胖！營養師：一顆甜月餅=一杯全糖手搖飲

…*4.搭無糖飲料：** 吃月餅的同時，可以搭配無糖茶、無糖黑咖啡或牛奶、優酪乳、無糖豆漿等代替含糖的飲料。因為如果吃了月餅又喝飲料，血糖可能會飆高。 **5.下午食用：** …
http://www.top1health.cn/Article/320/89862
適合減脂、增飽足、熱量低，為什麼要挑選體積大的食物？

…議攝取低熱量汽水、能量飲料、添加少量無糖甜味劑或低熱量奶精的黑咖啡。 **本文出自采實文化《增肌x減脂•科學化飲食全書》一書**
http://www.top1health.cn/Article/101/89341
防彈咖啡、減醣飲食減重，能看到馬甲線？專家：慎防營養被排除，健康減重4要訣

…體重。用特製的咖啡作為早餐，調配方法為：在一杯240CC有機黑咖啡中，加上一到二湯匙的無鹽牧草飼育奶油，與一到二茶匙的中鏈三酸甘油酯或有機椰子油，接著放入果汁機攪打成拿鐵狀。或在一…
http://www.top1health.cn/Article/250/89105
早餐店奶茶喝了容易拉肚子？8大早餐飲料聲量排行榜大公開

…網友提到「以前只是偶爾會喝，現在沒喝咖啡上班會直接死亡」、「黑咖啡提神效果超好，不但喝起來香、熱量也低」等，表示咖啡有助於提神醒腦，更稱咖啡是「最能為早餐帶來儀式感」的飲料之一。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/88448
防彈咖啡愈喝愈肥胖？營養師：未正確搭配生酮飲食，當心3大隱藏地雷

… 防彈咖啡的做法其實也很簡單，只需要1杯240cc的黑咖啡加入1湯匙的草飼無鹽奶油及一湯匙椰子油，再利用調理機均勻混合，就可做好一杯防彈咖啡　也由於有添加奶油使得口感香濃滑…
http://www.top1health.cn/Article/101/88209
意志力如同肌肉，是可以被鍛鍊出來的！哈佛教授教你如何無痛養成意志力

…手機簡訊，會讓你不小心點了熱量比較高的摩卡奶昔，而不是預定的黑咖啡。→分心會削弱意志力，使行為受到衝動的支配。慣性熬夜不是因為你不累，而是你累到無力抗拒電影台的誘惑。→疲倦會削…
http://www.top1health.cn/Article/245/87528
喝咖啡會鈣質流失，加牛奶能補鈣？營養教授：3撇步輕鬆補鈣、熱量低、不傷「心」

…才會感覺有精神，所以，一出現想打瞌睡、沒精神的時候，就喜歡喝黑咖啡。但是也有的人喜歡加鮮奶、牛奶球或奶精球來增添風味變換口味。而受到網路上一堆咖啡文的影響，不少人對於這些調味方法也…
http://www.top1health.cn/Article/320/87572
妳是外表很瘦，體脂肪卻超標的「泡芙女」嗎？營養師：7攻略幫助順利減脂

…吃就不會過量。 **7.想要喝飲料時可選無糖茶類，或是黑咖啡** 記得不要加糖、鮮奶或奶精，否則熱量會過高。一天攝取的咖啡因量也不適宜太多，否則造成心悸、手抖的情況就不…
http://www.top1health.cn/Article/320/86994
晚飯前做運動、必做仰臥起坐，打造完美腰線！許路兒不藏私分享3招有感瘦腰

…白開水控，只有在和好友聚會時，偶爾喝點飲料，平日只會早上喝杯黑咖啡，「但也只有一杯。」另外，從年輕到現在，她每天都會補充維他命C。 **加分Point~曲線美、肌膚可不能…
http://www.top1health.cn/Article/101/87231

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