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…。 另外,竹筍雖然熱量低,不過許多民眾在料理時,會加入高湯或是加很多油來烹煮,雖然可以增加竹筍的口感,但卻造成身體的負擔,也掩蓋了竹筍的鮮味,其實新鮮的竹筍簡單料理不需再添加…
http://www.top1health.cn/Article/320/87956…蘿蔔等)。 **3.腎功能控制病友:** 包餡的鹹湯圓及高湯的含鈉與含磷量較高,建議酌量鹹湯圓2~3顆並適量喝半碗湯以降低鈉與磷的過量攝取。 **4.容易胃食道逆流者:** …
http://www.top1health.cn/Article/320/87658… 300g毛豆仁 1罐無鹽玉米粒罐頭 600ml無鹽雞高湯 **調味料** 少許鹽、少許黑胡椒。 **作法** **1**以少許初榨橄欖油熱鍋後,加入洋蔥拌炒…
http://www.top1health.cn/Article/248/87032…調整份量) 1把海菜――用水洗淨瀝乾。 50ml無鹽柴魚高湯 **作法** **1**取一個碗,將蛋及50ml高湯放入後打勻。 **2**將吻仔魚及海菜混入蛋液中。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/87034…強調要「炒」,不要覺得反正最後都會打成濃湯,那就把蔬菜丟進去高湯或水裡面煮一煮就好。蔬菜被炒到夠軟,甜味才會被徹底釋放出來,這個步驟雖然需要花點時間,但大大影響最後的成果。所以如果…
http://www.top1health.cn/Article/248/87035…地雷食物3/火鍋:** 吃火鍋需要注意的是,如果民眾習慣買高湯湯底烹煮,除了高湯本身鈉含量就不低外;如果又加入大量的加工火鍋料,沾取沙茶、豆瓣醬、醬油等佐料,一餐吃下來一定會造成…
http://www.top1health.cn/Article/138/87450…,大家更甚喜喀火鍋,在開心大享美食之餘,應注意勿喝下大量火鍋高湯,並須注意因天氣冷讓運動量減少而出現痛風、心血管疾病。體質過敏的民眾則須當心溫度變化而引發氣喘、感冒等呼吸道疾病。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/87435…根、毛豆(汆燙過後去殼,也可用冷凍的)3大匙、沙拉油1大匙、高湯200ml **A:**醬油1又1/2大匙、味醂2大匙、砂糖1/2大匙。 **1**將馬鈴薯切成2.5c…
http://www.top1health.cn/Article/371/86890…、米酒、醬汁(柚子汁、柚子果肉、檸檬汁、鹽、味霖、無鹽奶油、高湯)。 **〈做法〉:**先將魚排加入鹽、胡椒粉及米酒抓醃,拍上麵粉煎至上色備用,取適量奶油放入蒜、紅蔥、洋蔥炒…
http://www.top1health.cn/Article/320/86860…水0g **〈醬汁〉** **C:**切塊番茄罐頭1罐、高湯塊1個、羅漢果糖1大匙、紅蘿蔔泥1小匙、鹽1撮 **〈配料〉** 莫札瑞拉起司60g、羅勒葉6片 **作法…
http://www.top1health.cn/Article/320/86819…溫開水。但是不可以冷凍保存或加熱!若難以入口,可以加入黑醋、高湯、楓糖或寡糖等調味後再飲用。 ![(圖片/VOGUE提供)][205556] **關於【秋葵水】的4個常…
http://www.top1health.cn/Article/248/86324…段,梗和葉分開)、香菇(泡軟)、蠔油1大匙、醬油0.5大匙、高湯或清水400克、白胡椒少許 **作法** 1.紅蘿蔔、青蔥、薑切成細末 2.雞肉剁成泥,拌入板豆腐、雞蛋、紅蘿…
http://www.top1health.cn/Article/320/85853…帶芽變綠色。 4.加入二杯水(400CC)及一大匙中華風味高湯粉。 5.最後用胡椒調味就完成了。 海帶芽也很適合煮成味噌湯,煮給全家人喝,海帶芽的分量可參閱前文所述的分量…
http://www.top1health.cn/Article/138/85297…* 胡椒鹽適量 **調味料** 無鹽奶油30克、雞高湯 150ml、鹽適量、白胡椒粉適量 <!--more--> ![(圖文提供/布克文化)][203757]…
http://www.top1health.cn/Article/320/85743…0公克 胡蘿蔔:50公克 地瓜:60公克 高湯:200毫升 牛奶:100毫升 乳清蛋白粉:12.6公克(蛋白質10公克) 綜合味噌:15公克 …
http://www.top1health.cn/Article/292/84744