…机率的一种方法。腹部肥胖和血压高、饭前血糖高、三酸甘油酯高、高密度脂蛋白胆固醇偏低等,并列为代谢症候群的诊断标准。 为了健康着想,国民健康署建议成人女性的腰围应小于80公分,…
http://www.top1health.cn/Article/101/90925…,食用过多会增加坏的胆固醇(低密度脂蛋白)与降低好的胆固醇(高密度脂蛋白)。坏的胆固醇会引起发炎反应然后沉积在血管壁,致使血管内壁增厚、血管弹性降低、血压上升,增加血栓、中风、心肌…
http://www.top1health.cn/Article/4/90818…L)所携带的胆固醇,就是俗称的「坏的胆固醇」;HDL-C代表高密度脂蛋白(High density lipoprotein, HDL)携带的胆固醇,俗称「好的胆固醇」。而三酸甘油酯…
http://www.top1health.cn/Article/248/90740…:收缩压≧130mmHg、舒张压≧85mmHg。 **3.高密度脂蛋白胆固醇偏低:**异常值:男性<40mg/dL、女性<50mg/dL。 **4.空腹血糖值上升:**异常值:…
http://www.top1health.cn/Article/101/90722…过量。且蛋黄中的卵磷脂可以减少肠道脂质吸收、降低肝脂肪、增加高密度脂蛋白胆固醇,可降低心血管疾病的风险!所以吃蛋时别轻易把蛋黄丢弃了。除此之外,调查中还发现国人常有下列迷思: …
http://www.top1health.cn/Article/320/90545…、改善心脏健康并帮助预防心血管疾病,包含减少三酸甘油酯,增加高密度脂蛋白等,更可同时提高身体对胰岛素的敏感度、以及葡萄糖运用。依据美国心脏病学会建议,每周150分钟中等强度运动、或…
http://www.top1health.cn/Article/248/90472…≧150mg/L,或是正在服用降三酸甘油酯药物。 **5.高密度脂蛋白胆固醇:**男性<40mg/dL,女性<50mg/dL。 已有诸多研究证实,脂肪胰与许多慢性疾病都有正…
http://www.top1health.cn/Article/30/90371…Hg。 3.血糖:空腹血糖 ≥100 mg/dL。 4.高密度脂蛋白胆固醇(好胆固醇):男性 <40mg/dL、女性 <50mg/dL。 5.三酸甘油酯:≥150mg/dL。…
http://www.top1health.cn/Article/101/90119…密度脂蛋白胆固醇(LDL)降17%,持续12~24周有助增加高密度脂蛋白胆固醇(HDL)。研究显示,定期进行有氧运动训练的人,其动脉硬化程度较低,甚至仅有单次有氧运动训练,都可显着…
http://www.top1health.cn/Article/306/89741…368] 低镁血症会造成血脂异常、增加三酸甘油脂、降低高密度脂蛋白,以致血管硬化。李主任研究认为,人体如镁量不足会增加前驱发炎的细胞素,如肿瘤坏死因子、介白质-1、介白质-6…
http://www.top1health.cn/Article/315/89642…ge;130mmHg,舒张压≥85mmHg。 **●高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)过低:**男性低于40mg/dl,女性低于50mg/dl。 **●空腹血糖值偏高:**…
http://www.top1health.cn/Article/320/89317…包括:腹部肥胖、血压偏高、空腹血糖偏高、空腹三酸甘油酯偏高、高密度脂蛋白胆固醇偏低。以上五项组成因子 (详见备注)符合三项(含)以上,即可判定为代谢症候群。若民众不确定自己是否符合…
http://www.top1health.cn/Article/320/88568…血清胰岛素浓度减少(改善胰岛素阻抗),血清三酸甘油酯下降,而高密度脂蛋白胆固醇的浓度则有所升高,显示生酮饮食对改善糖尿病、降低心血管疾病的风险均有正面作用。 **【生酮饮食5…
http://www.top1health.cn/Article/101/88310…以脂肪取代热量,降低体内糖的储存量。可以预防心血管疾病,提高高密度脂蛋白比例,降低心脏病、中风、高血压风险。 <!--more--> ![执行生酮饮食,藉由调整饮食重塑粒线体,…
http://www.top1health.cn/Article/101/88297…助于降低心脏病的发作风险;还可能有助于增加血液中「好胆固醇—高密度脂蛋白(high-density lipoprotein,HDL)」含量,对维持大脑健康有一定益处。 **美…
http://www.top1health.cn/Article/302/88203