健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…機率的一種方法。腹部肥胖和血壓高、飯前血糖高、三酸甘油酯高、高密度脂蛋白膽固醇偏低等,並列為代謝症候群的診斷標準。 為了健康著想,國民健康署建議成人女性的腰圍應小於80公分,…
http://www.top1health.cn/Article/101/90925…,食用過多會增加壞的膽固醇(低密度脂蛋白)與降低好的膽固醇(高密度脂蛋白)。壞的膽固醇會引起發炎反應然後沉積在血管壁,致使血管內壁增厚、血管彈性降低、血壓上升,增加血栓、中風、心肌…
http://www.top1health.cn/Article/4/90818…L)所攜帶的膽固醇,就是俗稱的「壞的膽固醇」;HDL-C代表高密度脂蛋白(High density lipoprotein, HDL)攜帶的膽固醇,俗稱「好的膽固醇」。而三酸甘油酯…
http://www.top1health.cn/Article/248/90740…:收縮壓≧130mmHg、舒張壓≧85mmHg。 **3.高密度脂蛋白膽固醇偏低:**異常值:男性<40mg/dL、女性<50mg/dL。 **4.空腹血糖值上升:**異常值:…
http://www.top1health.cn/Article/101/90722…過量。且蛋黃中的卵磷脂可以減少腸道脂質吸收、降低肝脂肪、增加高密度脂蛋白膽固醇,可降低心血管疾病的風險!所以吃蛋時別輕易把蛋黃丟棄了。除此之外,調查中還發現國人常有下列迷思: …
http://www.top1health.cn/Article/320/90545…、改善心臟健康並幫助預防心血管疾病,包含減少三酸甘油酯,增加高密度脂蛋白等,更可同時提高身體對胰島素的敏感度、以及葡萄糖運用。依據美國心臟病學會建議,每週150分鐘中等強度運動、或…
http://www.top1health.cn/Article/248/90472…≧150mg/L,或是正在服用降三酸甘油酯藥物。 **5.高密度脂蛋白膽固醇:**男性<40mg/dL,女性<50mg/dL。 已有諸多研究證實,脂肪胰與許多慢性疾病都有正…
http://www.top1health.cn/Article/30/90371…Hg。 3.血糖:空腹血糖 ≥100 mg/dL。 4.高密度脂蛋白膽固醇(好膽固醇):男性 <40mg/dL、女性 <50mg/dL。 5.三酸甘油酯:≥150mg/dL。…
http://www.top1health.cn/Article/101/90119…密度脂蛋白膽固醇(LDL)降17%,持續12~24周有助增加高密度脂蛋白膽固醇(HDL)。研究顯示,定期進行有氧運動訓練的人,其動脈硬化程度較低,甚至僅有單次有氧運動訓練,都可顯著…
http://www.top1health.cn/Article/306/89741…368] 低鎂血症會造成血脂異常、增加三酸甘油脂、降低高密度脂蛋白,以致血管硬化。李主任研究認為,人體如鎂量不足會增加前驅發炎的細胞素,如腫瘤壞死因子、介白質-1、介白質-6…
http://www.top1health.cn/Article/315/89642…ge;130mmHg,舒張壓≥85mmHg。 **●高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)過低:**男性低於40mg/dl,女性低於50mg/dl。 **●空腹血糖值偏高:**…
http://www.top1health.cn/Article/320/89317…包括:腹部肥胖、血壓偏高、空腹血糖偏高、空腹三酸甘油酯偏高、高密度脂蛋白膽固醇偏低。以上五項組成因子 (詳見備註)符合三項(含)以上,即可判定為代謝症候群。若民眾不確定自己是否符合…
http://www.top1health.cn/Article/320/88568…血清胰島素濃度減少(改善胰島素阻抗),血清三酸甘油酯下降,而高密度脂蛋白膽固醇的濃度則有所升高,顯示生酮飲食對改善糖尿病、降低心血管疾病的風險均有正面作用。 **【生酮飲食5…
http://www.top1health.cn/Article/101/88310…以脂肪取代熱量,降低體內糖的儲存量。可以預防心血管疾病,提高高密度脂蛋白比例,降低心臟病、中風、高血壓風險。 <!--more--> ![執行生酮飲食,藉由調整飲食重塑粒線體,…
http://www.top1health.cn/Article/101/88297…助於降低心臟病的發作風險;還可能有助於增加血液中「好膽固醇—高密度脂蛋白(high-density lipoprotein,HDL)」含量,對維持大腦健康有一定益處。 **美…
http://www.top1health.cn/Article/302/88203