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「體適能」搜尋結果

總共找到 167 筆符合關鍵字「體適能」的資料

你的運動概念正確嗎？專家教你一次看懂運動4大概念、遵循原則

…more--> ![][206538] **2.體適能（身體適應能力）** 進入2000年代，美國運動醫學會（American College of Sports…
http://www.top1health.cn/Article/248/85852
運動能促進寶寶身心發展！兒童職治師揭運動4大益處、0～6歲分齡運動型態

…孩子對觸覺刺激還不敏感，生活中，可透過讓孩子練習穿衣服或接觸體適能運動，來獲得觸覺刺激，增進孩子前庭覺的發展。 **3～4歲：從事有技巧的活動** 3歲孩子即將上幼兒園…
http://www.top1health.cn/Article/248/86207
當心肌少症找上門！防止老年肌肉流失，日常3招遠離大危「肌」

…以幫忙評估，馬上帶著媽媽去參加健康樂齡活力中心。做完高齡者的體適能檢測，果然發現媽媽在肌力的檢測結果特別低，像是檢測下肢肌力的30秒椅子坐立次數，只有9下（按教育部體育署標準應該要…
http://www.top1health.cn/Article/232/84728
肥胖、過敏體質都是氣喘元凶！胃食道逆流、憂鬱症共病別輕忽，6招防惡化

…減重：** 氣喘患者應該選擇合適的運動，包括肌力、肌耐力與體適能運動，有助減輕氣喘相關症狀。 **6.掌握篇-共病的控制：** 氣喘令人擔心有共病問題，包括鼻竇炎、鼻瘜肉、胃…
http://www.top1health.cn/Article/248/84690
失智症可以預防嗎？養生名醫：2個關鍵輕鬆預防腦退化

…保護神經細胞」與「強化神經網絡連結」三方面下手。身體有所謂的體適能，腦部也有屬於腦的「腦適能」，認識它、關注它、強化它、保養它，你就是健康勝利組裡的終身會員。 **本文節錄時…
http://www.top1health.cn/Article/248/83620
第二型糖尿病多有「糖胖症」！縮胃曠腸手術協助患者減重成功、調控血糖

…科減重手術醫師，以及受過專業訓練的醫療照護團隊，搭配營養師及體適能老師，為每位患者安排個人化的術後營養指導及運動訓練計畫，才能使每位患者得到最良好的手術照護與長期效果！
http://www.top1health.cn/Article/101/83519
車禍腦傷，體能恢復了、心理卻沒跟上？他陷入替身症候群與虛無幻想症候群

派崔克熱中體適能和多項運動。他才新婚不久，新聞事業也正得意。然而當他騎著單車，被後方一輛時速五十英里的貨車給撞上時，人生就此粉碎。事後調查推論，可能是派崔克想右轉，而貨車司機沒有看…
http://www.top1health.cn/Article/74/82267
脂肪肝有特效藥嗎？遠離脂肪肝要訣：飲食+運動做好管理才是王道

…外，許舒淳醫師表示，搭配運動是消除脂肪肝很重要的環節，由專業體適能教練規劃運動菜單，一般人的熱量消耗，都是先從血糖開始消耗起，等糖分消耗差不多後，才會燃燒脂肪。若不是在運動的情況之…
http://www.top1health.cn/Article/30/81998
防疫要運動！強化體適能，增進自身抵抗力與免疫力

…加強宣導勤洗手是基本保護之外，醫師也提醒，可以透過運動來強化體適能，以增進自身抵抗力與免疫力。 **運動有助強化體適能，增進自身抵抗力與免疫力** 衛生福利部臺北醫院復…
http://www.top1health.cn/Article/248/81306
防疫不敢上健身房？這樣運動不中鏢！啞鈴、壺鈴、彈力繩在家練，提升免疫力

…、股二頭、臀肌等） **備註：**建議進行之前，先尋找專業體適能人員/教練指導。
http://www.top1health.cn/Article/248/81080
走路慢也跌倒？衰弱症有6訊號　90活力站APP打造你的專屬行動健身房

…應有足夠的中高強度身體活動量，並鼓勵從事多元性的運動來提升身體適能。為減少使用者運動阻礙，選擇在宅運動也是一種不錯的鍛鍊方式。不過，雖然知道運動的重要性，但很多民眾常會因苦…
http://www.top1health.cn/Article/253/80445
類風濕性關節炎的心血管疾病危機！

…果不理想可考慮換藥;在穩定關節發炎後鼓勵患者從事自身能負荷之體適能運動更能控穩血脂代謝異常之風險! 陳政宏強調，從傳統免疫調節劑邁向生物製劑、標靶口服藥物等新藥的蓬勃發展後，…
http://www.top1health.cn/Article/32/77893
張庭曬林瑞陽近照，狠甩7.5公斤！醫師：只吃青菜不吃肉「苦肉計」，代謝出包

…強調核心肌群的重力訓練。但是，在開始實施之前，一定要做生理及體適能的評估，也就是要排除心血管疾病、腦血管疾病，以及某些慢性疾病。如此，在專業的指導下，以遞減的模式進行健康減重，就可…
http://www.top1health.cn/Article/101/75529
運動讓孩子EQ更強大

…冰課、游泳課，現在還有各式挑戰活動、上山採果、棒球排球、攀岩體適能，玲瑯滿目。只是戶外的體育活動，通常比室內活動危險，父母在戶外必須要跟著移動奔跑，陪孩子運動，弄得…
http://www.top1health.cn/Article/305/71358
家有長輩要照顧？這樣做善用長照服務，減輕居家照護重擔

…阿金嬤的社區有C級據點「健康活力站」，每周會辦三次延緩失能的體適能活動，活動後順便共餐，一餐大約四五十元，家屬也可以陪同。醫療團隊建議阿嬤出去走走，美珍不可思議的問：「我媽都這樣了…
http://www.top1health.cn/Article/110/71300