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「拉梅茲呼吸?感覺好像很難…算了算了,我懶得學。」不少人都認為拉梅茲呼吸很複雜而不願意花時間學。其實它只有兩個口訣,只是需要在產程不同階段調整做法。想在生產時減輕疼痛、緩和緊張情緒…
http://www.top1health.cn/Article/17/71339沒做過麻醉手術的人第一次接受麻醉總不免膽顫心驚,尤其這個場景如果發生在產房,更讓人感到害怕。日前新加坡一名產婦在接受剖腹產手術時突然麻醉失效,痛得她死去活來,也讓不少孕婦開始擔心生…
http://www.top1health.cn/Article/324/66673… 很幸運地,到了第三個療程病人就順利懷孕,並且足月自然順產。產後患者持續 有著月經方面的抱怨,因此除了鼓勵她回復合宜體型之外,既然病人夫妻暫時沒有再生育的計劃,我便建議使用口…
http://www.top1health.cn/Article/248/64657…當的運動,能提升體能、強化肌力、降低妊娠併發症發生機會、幫助順產,好處多多。 ![][138944] **改善孕期不適** 相信媽咪在經歷懷孕時,才能真正體會懷孕真的不是…
http://www.top1health.cn/Article/17/61476…火」。妳知道嗎,其實有個辦法可以解決這些問題,還可以一併促進順產,那就是做凱格爾運動。只要掌握訣竅,凱格爾運動無論上班、出遊還是在家休息都可以做! **促進順產、緊實陰道…
http://www.top1health.cn/Article/234/61367…止懷孕手術。以年齡42歲來看,發生萎縮胚囊,比成功活產或成功順產更有可能,因為年紀因素影響,女生生兒育女三件事情最重要的就是:年紀!年紀!年紀! 根據美國生殖醫學會去年年會的…
http://www.top1health.cn/Article/234/57485…須仔細規劃,先掌握交通規劃路線以及均衡飲食,留意胎動還有勤做順產運動都不可馬虎。 **3.懷孕後期不適** 懷孕後期,容易開始出現因子宮變大壓迫而導致的不適症狀,常見的有腰…
http://www.top1health.cn/Article/200/56483…好:「生贏雞肉香,生輸四塊板。」指的就是女性生產的狀況,如果順產就能享用坐月子的藥膳佳餚;若不幸難產,等著她的就是棺材板。由此可知生產對於女性生命的危險性,而正因為女性生產所需承擔…
http://www.top1health.cn/Article/302/56055…。孕期鍛鍊肌力不僅可以減輕腰痠背痛、避免抽筋和水腫,還能幫助順產。健身達人筋肉媽媽為本刊讀者特別設計了4個居家練習的基礎動作,讓妳不用進健身房,在家就可以讓肌力UP UP! …
http://www.top1health.cn/Article/213/54569…是非常好的食補選擇。 **甩孕期便祕快動起來 動對有助順產、產後瘦身** 孕媽咪想要孕期排便暢通,不僅可以從飲食下功夫,只要經檢查確認胚胎著床穩定後,孕期間適度依照個人體能…
http://www.top1health.cn/Article/302/54437…宮肌腺瘤等子宮內膜異位症,則可透過中醫體質調理來提高受孕力和順產率。 **4.內分泌因素:** 約占15%,像是常見的黃體功能不足、多囊性卵巢綜合症、高泌乳素血症和甲狀…
http://www.top1health.cn/Article/259/50812…來幫助受孕。 **【Part2——熟齡順產】** **求母子均安!孕期這樣把關不NG!** 上述大齡女子除了成功受孕外,如何順利產下健康寶寶、「母子均安」…
http://www.top1health.cn/Article/324/51008…孕過程中都很順遂,古人云:「生有雞酒香,生無四塊板」,意思是順產時合家歡喜,滿屋子都飄散著香氣四溢的雞酒味,但天有不測風雲,人有旦夕禍福,懷孕的過程中,風險隨時都存在,這次特別針對…
http://www.top1health.cn/Article/234/46835…6] **非關瘦身!孕程適度控體重,能防妊娠糖尿病、助順產** 瑜珈老師Ivy(彭艾薇)在其著作《放鬆‧舒緩‧順產 孕婦瑜珈》一書中提到,過瘦或過胖都不是理想的健康狀態。而…
http://www.top1health.cn/Article/234/40108…是關鍵** 瑜珈老師Ivy(彭艾薇)在其著作《放鬆‧舒緩‧順產 孕婦瑜珈》一書中提到,長時間久坐對於辦公桌前的孕媽咪,最明顯能感受姿勢不良帶來腰痠背痛問題。 尤其是,常將雙…
http://www.top1health.cn/Article/17/38821