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(作者/梁瓊白) **【菠菜】** 含有維生素A和維生素B2,可以幫助身體吸收其他維生素,充足的維生素A可以防止感冒。菠菜含有菸鹼酸,所以口感略帶澀味,最大眾化的吃法是清炒…
http://www.top1health.cn/Article/80/13738(作者/梁瓊白) **【番茄】** 含有豐富的茄紅素可以保護細胞、防止癌變,其所含的酚酸成分則可抑制體內亞硝氨的形成,達到預防癌症的效果。我非常喜歡番茄具有的天然香氣和甜味…
http://www.top1health.cn/Article/80/13737…需要的營養素了。例如: **【蘆筍】** 是最天然的防癌食物,含有維生素A、C、E及高鉀,可加速血液循環,其所含的硫化醣氨,有助於保持細胞的完整與清潔,而豐富的葉酸以及高鉀…
http://www.top1health.cn/Article/80/13734…0285] **本文由《人類智庫》出版社提供,摘錄自《防癌食物保健功效速查圖典》一書,原著為長庚科技大學養生保健講師&營養師蕭千祐。**
http://www.top1health.cn/Article/5292…續下一則) **本文由《人類智庫》出版社提供,摘錄自《防癌食物保健功效速查圖典》一書,原著為長庚科技大學養生保健講師&營養師蕭千祐。**
http://www.top1health.cn/Article/5286…0294] **本文由《人類智庫》出版社提供,摘錄自《防癌食物保健功效速查圖典》一書,原著為長庚科技大學養生保健講師暨營養師蕭千祐。**
http://www.top1health.cn/Article/5296…0290] **本文由《人類智庫》出版社提供,摘錄自《防癌食物保健功效速查圖典》一書,原著為長庚科技大學養生保健講師暨營養師蕭千祐。**
http://www.top1health.cn/Article/5295