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http://www.top1health.cn/Article/248/81572…品,包括十年來都沒看過的畢業紀念冊、五年前孩子滿周歲時用過的道具、結婚時穿過的禮服等,雖然要下定決心把這些東西丟掉並不容易,不過一旦丟掉之後,就會感到非常輕鬆,同時也發現過去讓自己…
http://www.top1health.cn/Article/294/80475…列;民眾於3月20日世界口腔健康日當天至合作牙科診所,與現場道具拍照,並寫下指定文案與hashtag拍照上傳,即可立即獲得3M細滑牙線棒試用包乙份。快和3M一起落實齒縫清潔,迎向3…
http://www.top1health.cn/Article/248/81123…質,有效殺滅細菌、真菌及病毒。尤其,漂白水對黏膜、皮膚及呼吸道具刺激性。並且遇熱和光會分解,也容易與其它物質產生化學反應。不當使用漂白水會影響其殺菌功能,甚至造成意外,威脅健康。過…
http://www.top1health.cn/Article/248/81099…請你嘗試持續動作,通常都是在家的時候容易嘴饞,可以摸摸健身的道具或是做一點運動、整理抽屜、整理廚房,讓精神專注在其他地方。 **4.喝水** 人體跟飽足感有關的神經,不只會…
http://www.top1health.cn/Article/145/81034…。 **【大風,吹過來!】** **>> 培育心靈 道具** **玩法** 用絲巾等質料較薄的布飄來飄去地擺動,時而送風,時而讓寶寶享受接觸到布的感覺。看…
http://www.top1health.cn/Article/351/80516…通常是接觸到被困難梭狀桿菌汙染的環境,而後再由口食入。正常腸道具有平衡的腸道微生物菌叢多元性,而當腸道微生物菌叢多元性遭受破壞而降低時(通常是因為使用抗生素),再加上困難梭狀桿菌食…
http://www.top1health.cn/Article/248/80511…在1998年時就提出「腸道是第二個大腦」概念,他認為「因為腸道具有1億個以上的神經細胞,會影響大腦神經與全身的器官」。但20年前,當Michael Gershon博士提出這個理論時…
http://www.top1health.cn/Article/318/80480…2下,即可鍛鍊核心及大腿肌群。若想提升訓練成效,則可加上簡單道具如彈力帶,增加鍛鍊強度。 **養肌防跌蛋白質不可少 慎選增肌食材** 預防肌少症,除了運動強化肌力,營養更不…
http://www.top1health.cn/Article/248/80449…性來源還能同時攝取到其他植化素等營養成分。 以下推荐一道具有保濕效果的「蜂蜜銀耳湯」,提供大家食用參考: **【蜂蜜銀耳湯】** **材料:**銀耳兩朵、紅棗數顆、枸杞適…
http://www.top1health.cn/Article/248/78010…理的,先在腦中整理好,再思考做這些事情需要多少時間、需要什麼道具、以怎麼樣的順序完成。這些過程都可以給大腦帶來很多刺激。 此外,日本精神科醫師廣川慶裕則指出,最能刺激腦部的方…
http://www.top1health.cn/Article/248/78014…周圍三十秒到一分鐘。 **【方法3】使用市售熱敷眼罩或道具** 市面上也有熱敷眼睛的商品,例如打開包裝就會加熱的拋棄型眼罩,或是可利用微波爐重覆加熱的款式。 **本…
http://www.top1health.cn/Article/318/77933…害物質的器官。當肝臟效能高的時候,能夠快速有效排毒。我們所知道具有排毒功效的蔬果有大蒜、 薑、洋蔥、花椰菜、白菜、高麗菜或白蘿蔔,這類蔬果都富含能夠提升肝臟排毒效果的成分。此外,像…
http://www.top1health.cn/Article/12/77874…之外,也可用2顆網球自製「滾筒按摩器」,不但作法簡單,使用的道具也很常見精簡,最適合有效解決大面積費時按摩的問題,還能拿來敲敲身體、消除壓力,當作按摩棒也很方便! ![][1…
http://www.top1health.cn/Article/248/77833…、去運動場運動的困擾,只要深著運動方便的服裝,不需要搭配任何道具,隨時隨地想到都能做,慢慢做,**一週選個2-3天,一天做3套,1套共10下**,養成這樣的好習慣絕對能讓身體肌肉變…
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