運動飲料 | 搜尋結果

「運動飲料」搜尋結果

總共找到 270 筆符合關鍵字「運動飲料」的資料

空腹運動會阻礙減重嗎？還是會幫助減重呢？

…選擇『較好消化』的食物。例如：茶碗蒸配偏軟的白飯、果醬吐司、運動飲料、硬糖果、含糖飲料等。無論要吃什麼：油膩食物請避開，而且提前買好是更需要養成的重點。空腹運動，會影響運…
http://www.top1health.cn/Article/250/90112
中暑一定要刮痧？4大穴位緩解暑氣！中醫：陽暑、陰暑大不同，處理妙招一次看

…涼處休息，補充常溫的水，來幫助體溫調節，或是在水中加點鹽、將運動飲料加水稀釋，都是有助補充電解質的好方法。 **[李宗翰中醫師臉書](https://www.facebook…
http://www.top1health.cn/Article/248/89509
積極監測心律不整風險，夏天高溫遠離心血管疾病！

…研究已顯示，經過長途的跑步流失汗水後，即使路程中已補充足量的運動飲料及飲用水，多數運動員都還是呈現程度不一的血鈉過低及血鉀過低的現象。自然增加了心律不整的風險，若再加上其他各種加重…
http://www.top1health.cn/Article/28/89465
教練，我想變強，該補充什麼營養素比較好？

…。 **＊運動食品 (Sports foods)：**運動飲料 (Sports drink)、運動果膠 (Sports gel)、運動餅乾(Sports confection…
http://www.top1health.cn/Article/248/89413
食慾不振、腹瀉、胃痛都是染疫徵兆？營養師揭：3大保健食品護腸道、緩解腹瀉

…* 腹瀉容易導致⽔分及電解質流失，這時可購買符合國家標準的運動飲料來補充，但須注意避免選擇含果糖、菊糖的食品，以免腹瀉更嚴重，如果覺得運動飲料不保險，可至藥局購買電解質補充液，如…
http://www.top1health.cn/Article/407/89363
學童為什麼愛吃零食？7成竟是「情緒性進食」！營養師：3招選健康點心

…香腸)，7成為不健康飲料(包含：奶茶、紅/綠茶、可樂/汽水、運動飲料、乳酸飲料、瓶裝果汁)。然而令人意外調查結果呈現學童並非全然因肚子餓而吃，高達7成以上學童是因「想吃」或…
http://www.top1health.cn/Article/320/89383
小暑報到飆高溫，熱到「濕背秀」！中醫揭：6招改善爆汗

…隨時補水：**在炎熱狀態下，需補充足夠水分及鹽分，或喝稀釋的運動飲料，不要等到覺得口渴時才喝水。 **2.少碰酒精：**避免喝酒精性飲料和高糖分飲料。 **3.遠離烈日：*…
http://www.top1health.cn/Article/248/89379
塑化劑影響不孕、性早熟… 孕婦孩童養成10種習慣預防

…題。同年5月政府便祭出規定，市面上銷售的五大類食品：運動飲料、果汁、茶飲、果醬果漿或果凍和膠囊錠狀粉狀之型態等食品，應提出相關標示與證明，否則禁止販售。 **塑化劑影…
http://www.top1health.cn/Article/248/89268
半夜腳抽筋痛醒，一定是缺鈣了嗎？醫：睡前按摩泡澡，3招修復運動助舒緩

…會造成抽筋，而很多人以為肌肉抽筋只要補鈣就好，吃大量香蕉、喝運動飲料、吞鈣片，但怎麼補鈣都沒改善，甚至補過量，這時就要小心可能內涵隱藏疾病。 **抽筋2大成因：離子不平衡、神…
http://www.top1health.cn/Article/167/89206
解隔快篩陰，防長新冠5大後遺症！中醫：清熱殺病毒中藥，助快速復原

…水分多的水果，如水梨生吃、西瓜、柑橘，與補充體內的水分，如用運動飲料以1:1兌水飲用，也是方便快速的方法，這時候仍然避免吃油炸辛辣的食物，並避免讓病毒滯留體內傷害健康，保持睡眠充足…
http://www.top1health.cn/Article/407/89193
新冠確診7大神器助修復！營養師教你發燒、喉嚨痛、咳嗽、有痰怎麼吃？

…中必備以下7類物品，有助度過確診休復期： **1.白開水、運動飲料：** 要大量喝水，一天2000c.c.少量多次的喝，才能促進身體代謝，讓病毒、廢物一起排出體外。而且水分不夠…
http://www.top1health.cn/Article/407/88955
清冠一號缺貨，孩子確診發燒怎麼辦？中醫：喝「蔥豉湯」這3招退燒效果好

…後不可吹風，以免風邪趁毛孔打開時二度侵入，出汗後要適度補充點運動飲料，避免電解質流失。 **第3招／穴道按摩** 如果小孩子發燒不舒服，建議父母可以讓小孩趴著，從脖子後方的…
http://www.top1health.cn/Article/407/88898
吃水果減重，為何瘦不下來？營養師：吃水果3要訣，4張圖教你吃不胖

…時內吃中、高GI的水果，幫助體力、能量回補。也可以以水果代替運動飲料，因為水果中含有最天然的糖和水份，加上會產生一定的飽腹感，不會讓正餐吃得過多。推薦運動後可以吃香蕉、西瓜…
http://www.top1health.cn/Article/320/88456
從小胖到大不減重，恐養大脂肪細胞！營養師：學會這3招，避開肥胖隱藏陷阱

…、加工食品也要少碰。特別是，需注意隱藏性的高鹽份食物，譬如，運動飲料、白吐司、果凍等。 **第2招／選擇天然食物：** 建議食材以天然食物為主！常見的盒裝果汁大多為還原果汁…
http://www.top1health.cn/Article/101/88299
感冒發燒流汗喝運動飲料平衡電解質！醫師破解運動飲料3大迷思

…解發燒，或是擔心高燒導致脫水，大家都說要多喝水、甚至可以多喝運動飲料。 ![][210347] 應該如何正確飲用運動飲料？以及如何聰明挑選？來聽聽家醫科洪暐傑醫師專業分享感…
http://www.top1health.cn/Article/320/87837