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「贅肉」搜尋結果

總共找到 516 筆符合關鍵字「贅肉」的資料

腹部贅肉難消除，原來有4大原因！喝洋蔥分解果汁，擺脫大肥肚

…。但是，練腹肌似乎經常碰到瓶頸，嘗試各種減肥方法卻發現，腹部贅肉仍然擺脫不掉。以下是常見腹部長贅肉的原因，以及推荐飲用一款「洋蔥分解果汁」，有助擺脫腹部肥胖的困擾。 ![][22…
http://www.top1health.cn/Article/324/92146
甩開小腹贅肉靠斷食？5大食物助燃燒腹部脂肪

…了，為什麼還是無法擺脫惱人凸出的小肚腩？想要消除討人厭的小腹贅肉，其實沒有這麼困難，根據俄國新聞網報導，只要在日常生活中多攝取燕麥、綠茶、雞蛋等有助減去、燃燒腹部脂肪的食物，配合正…
http://www.top1health.cn/Article/320/92125
消除後背贅肉5訣竅，擁有好身材不顯老

許多人都希望擁有完美的身材，但常常忽略了後背贅肉的問題。你可知道，哪個部位有贅肉可是會讓你老上好幾歲嗎？正確答案「背部的贅肉」。穿T恤時，胸罩在背後擠出一坨坨贅肉，瞬間背影活生生地…
http://www.top1health.cn/Article/232/92074
腹部肥胖害小腹婆曲態畢露！10個小方法，有效甩開腹部脂肪

…腹部堆積的脂肪，害小腹婆曲態畢露。對於女人來說，出現在腰腹部贅肉、小肚子是相當困擾的問題，不僅穿衣服不好看，甚至影響身體的曲線，究竟怎樣才能有效減掉肚子上的贅肉呢？以下推薦大家10…
http://www.top1health.cn/Article/248/91914
甩掉腹部肥肉，「腰」瘦有妙招！有氧老師教3招鍛練肌耐力

…夢魘，每天坐在椅子上，不只大腿越坐越粗，連帶腹部、腰部也都是贅肉易悄悄爬上身的危險地帶。有氧老師mimi表示，想要消除小腹婆名號，除了飲食上要注意少吃甜食，少喝冰飲，也可以藉由小運…
http://www.top1health.cn/Article/306/91841
代謝力差害肥胖、糖尿病，揪出7大警訊！鄭師嘉營養師：這3種食物加速代謝

…一點醣份，飯後就容易想睡。 □ 吃什麼都容易發胖，尤其腰腹贅肉增加。 □ 血糖起伏很大。 □ 三高症狀（高血壓、高血糖、高血脂）。 □ 4天以上未排便。 □ 心情容易憂鬱…
http://www.top1health.cn/Article/33/91788
甩蝴蝶袖瘦手臂，穴位按摩嘛也通！陳玫妃中醫師：刺激4穴位打造纖細手臂

追求曲線美的人，對於身上多出來的贅肉是零容忍，像是鬆弛的肥手臂會讓人不敢穿短袖，就怕一揮手惱人的掰掰肉便出來見客？陳玫妃中醫師表示，想要瘦手臂其實很簡單，只要利用空閒時間，刺激4大…
http://www.top1health.cn/Article/82/91803
瘦小腹只能做仰臥起坐？韓國明星教練：學會8招伸展操，讓小腹平坦更緊實

…飲食、運動不足韓國知名明星教練韓詠在其《韓星狂練！打造零贅肉S曲線的芭蕾伸展操：腰臀腿全都瘦，視覺減少7公斤！》新書中提到，腹部贅肉不僅看起來不美觀，對健康也不好，被認為是萬病…
http://www.top1health.cn/Article/248/91810
夏天減重先養肝、提升代謝力！李聰界中醫師：必吃養肝蔬菜、喝養肝茶助減重

…穿著比較少，許多人開始關注自己的體重，希望能夠甩掉積累下來的贅肉。彰化基督教醫院中醫部內科主任李聰界指出，中醫認為人體臟腑的功能運作與四季更迭息息相關，夏天減重別忘「養心護肝」的原…
http://www.top1health.cn/Article/82/91778
上班族不吃早餐怕肥胖？黃曉彤營養師：避免3大NG飲食，低卡點心助減重

…消耗，還能抑制脂肪形成，並促進脂肪分解和氧化，進而減少腹部的贅肉，並降低體脂肪的比例和肥胖風險。 ![一杯全糖的茶飲，熱量就超過兩百大卡，若還添加奶精、珍珠，熱量逼近500大卡。…
http://www.top1health.cn/Article/101/91706
瘦身不瘦胸！黃慧娟中醫師揭：洗澡後做1動作、按9大穴位減重豐胸

…相關穴位，就能促進腸胃蠕動、代謝脂肪，還能暢通胸部經絡，甩除贅肉和塑造美胸，一舉兩得。 ![][218832] ##減重不貪快！豐滿美胸依然在黃慧娟中醫師表示，體重…
http://www.top1health.cn/Article/250/91523
女星林依晨、張鈞甯瘦腿秘笈！清除腿部脂肪，打造美腿黃金比例

…。反復此動作10次，然後再換另一條腿，這樣可以消掉大腿兩側的贅肉。甚至坐椅子的時候，也可將兩條小腿用力重疊在一起，從1數到10後再交換雙腿。反覆此動作，呼吸保持均勻，這樣可以鍛煉…
http://www.top1health.cn/Article/250/91542
減重節食容易營養不良！3款瘦身湯快速減重，美味又滿足

…其分解脂肪的能力可說是木瓜最大的特色），通過分解脂肪可以去除贅肉，縮小肥大細胞，促進新陳代謝，及時把多餘脂肪排出體外，從而達到減肥的目的！ ![木瓜鮭魚頭湯，促進新陳代謝，及時把…
http://www.top1health.cn/Article/101/91487
減肥先養脾，3招養脾術消除贅肉！吳明珠中醫師：下跪減肥甩掉脂肪

…慢跑、仰臥起坐及下跪等3招，更是加強脾胃元氣、伸展胃經及消除贅肉的良方妙藥，不僅可消脂，更可遠離久坐傷脾的夢魘。 ![][218574] 女中醫師吳明珠在新書《吳明珠教你養…
http://www.top1health.cn/Article/101/91462
產後瘦身必學！剪刀腳運動搭飲食3妙招，有效甩掉肚肚肉

…多媽媽們最大的敵人。即使節食或是狂跑步，也往往難以消除這一圈贅肉。但是，有一種運動可以有效地幫助媽媽們甩掉肚肚肉，那就是剪刀腳運動。 ![][218543] 為了替媽媽們解…
http://www.top1health.cn/Article/18/91452

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