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感染流感,出現喉嚨痛、流鼻水是許多人的困擾,美國《赫芬頓郵報》因此推出預防感冒的10個小妙招,除了施打感冒疫苗有幫助以外;民眾在日常生活中還可以多注意一些小地方,讓免疫力加分,並要…
http://www.top1health.cn/Article/240/91830…物發生化學反應而引起,如油脂酸敗。 ##豆漿放一下就變豆花? 至於網路傳言豆漿易酸敗的情況,例如「開封後有酸味」、「放一下就變豆花」的豆漿,推測應屬微生物過分繁衍的結果。越…
http://www.top1health.cn/Article/101/91493平時有補充保健食品的人,大概都知道維生素B6是B群裡的一員。但是,維生素B6有什麼重要性?其實,維生素B6對於安定神經、鎮靜情緒、幫助睡眠有益,一旦長期缺乏維生素B6會造成情緒低落…
http://www.top1health.cn/Article/320/91304…效。 營養藥膳專家、本身是中醫師的王作生,在其《豆漿、豆花、豆腐食療大全:跟著中醫師養生美容、防病治病》新書中提到,根據《本草綱目》也記載,豆漿「利水下氣,制諸風熱,解諸毒」…
http://www.top1health.cn/Article/320/91267許多人想要瘦身,但不想流汗,這時候瘦身粥就成為了一個好選擇。瘦身粥不僅能夠消脂,還能夠為人體提供豐富的營養,讓人在減肥的同時也能夠保持健康。下面介紹7款瘦身粥做法: ![][21…
http://www.top1health.cn/Article/320/91252…**1.豆類** 豆類具有促進新陳代謝的功效,尤其是豆漿和豆花。適合女生的豆漿豆花,可以把糖水改成豆漿,不僅能夠補充蛋白質,還能夠提升新陳代謝,讓你瘦身更有效。 **2.大…
http://www.top1health.cn/Article/320/91217日本是長壽國家,有些飲食與生活習慣值得學習,尤其國民美食中的亮點,一天三餐的餐桌上都少不了的味噌湯、納豆、豆腐,都是以黃豆為主原料,營養價值高,令人好奇莫非就是多吃豆類食品有益健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/91194…效。 營養藥膳專家、本身是中醫師的王作生,在其《豆漿、豆花、豆腐食療大全:跟著中醫師養生美容、防病治病》新書中提到,根據《本草綱目》也記載,豆漿「利水下氣,制諸風熱,解諸毒」…
http://www.top1health.cn/Article/320/91201…花茶為何可以玩變色遊戲的原因,花青素的變色反應可以參考前文蝶豆花茶變色遊戲。 食安專家韋恩表示,花青素屬於一種類黃酮化合物,在植物體內擔負吸收強光與紫外線的功能,因此具有非常…
http://www.top1health.cn/Article/320/91062人體需要的六大類營養素裡面,油脂類是非常重要的,油脂在細胞上的作用,有許多功能,例如:有助於神經系統和細胞穩定、幫助脂溶性維生素攝取⋯⋯等,但是一般人對油脂的特性並不了解。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/320/91071…)、優酪乳、鮮奶、保久乳、無糖豆漿。 **點心:**水果、豆花、優格、仙草。 高敏敏營養師提醒,過年建議以原型食物為主要選擇,而零食盡量給孩子非油炸、少調味,並控制份量,更…
http://www.top1health.cn/Article/320/90879…類:**各式調味乳、沖泡型美祿/阿華田、全糖豆漿、豆漿/牛奶豆花、杏仁茶/奶、麥片飲(包括三合一麥片)、銀耳露。 **提醒:** 「蝦餅」、「米菓」及「仙貝」,看起來似乎很…
http://www.top1health.cn/Article/101/90970秋冬換季早晚溫差大,如果又碰到空氣汙染增加,不少人早上一起床就感覺鼻塞,吸不到空氣;或是流鼻水像水龍頭一樣一直流不停,十分痛苦;甚至頻頻打噴嚏,原來是過敏性鼻炎又發作了。日常除了要…
http://www.top1health.cn/Article/61/90400…對喉嚨乾燥疼痛而食慾大減的患者,可以食用涼潤生津的杏仁豆腐、豆花、銀耳,稍微加一點蜂蜜或酸梅調味,促進唾液分泌,增加食慾、滋潤喉嚨。 **按壓穴位促進咽喉附近的循環,減輕疼痛…
http://www.top1health.cn/Article/248/90341近年來臺灣洗腎人口越來越多,因為腎功能的惡化,而需走向洗腎階段,所以想要保護好腎臟,飲食控制是不可忽視的一環,吃對才能顧好腎臟,邁向「腎」利。當腎臟發生病變時,身體內無法自行排出含…
http://www.top1health.cn/Article/240/90155