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「蛋白」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蛋白」的資料

腸胃好無捷徑，多吃含黏液蛋白食物就對了！營養師：這些食物護胃

…酸分泌多、胃痛、胃悶、胃脹氣，想要顧好腸胃無捷徑，多吃含黏液蛋白食物就對了！程涵宇營養師表示，黏液蛋白食物富含多醣體，對腸胃有保護作用，可幫助修復胃黏膜、抵抗胃酸，這類果膠食物，包…
http://www.top1health.cn/Article/320/94349
「蛋白質食物」助增肌減脂，吃太多會中毒？搞懂排名、攝取重點

蛋白質食物如何吃得巧，是一門學問。為什麼攝取蛋白質食物很重要？補充蛋白質要在運動前還是運動後？高蛋白食物有哪些？動物性、植物性蛋白質食物排名？3種乳清差在哪？蛋白質食物吃太多會中毒…
http://www.top1health.cn/Article/320/94449
跑步攝取碳水化合物、蛋白質，何時攝取最佳？必知5個運動營養秘訣

…重要關鍵。大多數跑者知道他們應該攝取一些碳水化合物、蛋白質和補充水分，但是多少才合適呢？還有是應該在運動前、運動中還是運動後攝取呢？ ##運動提供動力的5個營養秘訣 …
http://www.top1health.cn/Article/248/94285
減肥吃得少，容易胃潰瘍？營養師：減肥4大NG千萬不要犯

…可能會導致營養不均衡，例如每餐只吃蔬菜水果、代餐（營養棒、高蛋白奶昔）或吃高蛋白質、不吃碳水化合物。長期使用以上這些NG的減肥方法瘦身，可能會使營養失衡，讓健康亮紅燈，減肥不成反而…
http://www.top1health.cn/Article/101/94176
腸病毒來勢洶洶，如何防護？純淨營養藍藻蛋白助一臂之力

…營養開始受到重視。經過細胞與動物實驗，含多元營養素的微藻抽出蛋白，擁有「廣譜性抗病毒特性」，能提供防護，遠離病毒威脅。臺北醫學大學事業發展處蕭育仁事業長表示，臺北醫學大學事…
http://www.top1health.cn/Article/88/94221
早餐蛋白質、膳食纖維不可少！營養師：高纖、高蛋白助順暢有活力

外食族早餐要吃的均衡，尤其蛋白質與膳食纖維不可少！膳食纖維能夠刺激腸道蠕動、幫助順暢、增加飽足感，是不可或缺的重要營養素；而蛋白質能幫助肌肉生長、體力維持、有助於注意力集中，進而提…
http://www.top1health.cn/Article/320/94159
研究：有兩個APOE4基因，一定會得阿茲海默症？專家這樣說…

…E4基因的人「幾乎完全發病」是指出現例如腦脊髓液中的Aβ澱粉蛋白，Tau蛋白以及海馬迴的體積等指標，但出現這些指標不等於認知功能退化。學界目前將帶有APOE4基因型列為「風險因子」…
http://www.top1health.cn/Article/88/94050
你的身體夠「壯」嗎？維持肌肉量，需補對胺基酸與足量蛋白質

…健康老化的三個關鍵：有人生的追求和期待、維持規律的運動及優質蛋白質的攝取，要增加肌肉量，攝取足量的優質蛋白質與運動缺一不可。 ##壯世代想維持好肌肉、好體力，光靠運動不夠 …
http://www.top1health.cn/Article/320/94040
罹患乳癌不能吃黃豆、喝牛奶？營養師提供分期營養照護建議

…青素及類黃酮等多酚類，也有助於抗發炎。而豆類製品則含有豐富的蛋白質，對乳癌病友來說，蛋白質相當的重要，它是造血及提升免疫功能的最佳營養素，有助於對抗癌症細胞。」 ##營養師提…
http://www.top1health.cn/Article/319/94030
早餐怎麼吃增飽足，還能穩定血糖、助減肥？高蛋白飲食吃對了嗎？

… **1.早餐增飽足、延緩胃排空，該怎麼吃？營養師教你高蛋白早餐這樣吃** ![][226483] 你也是忙碌的上班族，必需經常三餐外食的「老外」族嗎？每天從早餐開始，就開…
http://www.top1health.cn/Article/320/93918
肌少症害骨折，要多吃蛋白質、吃雞補肌？5大礦物質遠離肌少症

…[226340] **1.肌少症害快速老化，要多吃蛋白質？2大原則預防肌少症** ![][226271] 台灣肌少症的問題日益嚴重，根據調查65歲以上長者約有7%患有…
http://www.top1health.cn/Article/320/93849
早餐吃水煮蛋增飽足、助減肥！水煮蛋該怎麼煮？3大NG不要碰

…為老人吃水煮蛋最好，是真的嗎？年長者需要多補充營養，雞蛋富含蛋白質、礦物質、維生素、卵磷脂等營養素，是非常好的食品。但是，如何煮蛋才最好？趙函穎營養師指出，其實水煮、蒸、炒蛋，都是…
http://www.top1health.cn/Article/320/93726
兒童成長曲線落後，是3%俱樂部嗎？3大觀察指標是關鍵

…出現狀況時，應優先處理「營養」問題。關鍵在於提高飲食中的優質蛋白質的攝取，再搭配微量元素的補充，奠定成長基礎。 ##影響生長曲線揪元凶：營養攝取不足與高糖飲食根據衛福…
http://www.top1health.cn/Article/251/93840
昏昏欲睡，竟是早餐吃錯蛋白質？趙函穎營養師揭：蛋白質攝取3大NG行為

蛋白質是人體組成細胞的重要元素之一，雖然，多數人都重視蛋白質的攝取，但是，你吃對蛋白質了嗎？有的人以為蛋白質有吃、多吃就好，趙函穎營養師提醒，此觀念恐讓人陷入「蛋白質攝取3大NG」…
http://www.top1health.cn/Article/320/93812
調查：兒童肥胖率逾3成！營養師籲：減少外食，3招預防兒童肥胖

…增加。經過與學童家長溝通後，訂定改變均衡選擇，主食以蛋白質為主，戒掉宵夜習慣，並且增加喝水量至3000c.c，每天運動40分鐘，9點就寢睡覺，期望達成目標控制BMI及體脂率…
http://www.top1health.cn/Article/236/93751