…康。(影音/攝影記者江旻駿) ![依照營養師食譜,自製低卡莎莎醬並非難事。(攝影/江旻駿)][63665] 營養師黃韋堯特別教大家自製「低卡莎莎醬」,代替市售烤肉醬,在食材…
http://www.top1health.cn/Article/141/19999…抗氧化物的水果。鳳梨不只單吃好吃,加進冰沙裡,或是放進墨西哥莎莎醬裡,都很美味。 **茴香:** 茴香富含抗氧化物、優質油脂類、維生素、礦物質與纖維。茴香中的某幾種油脂類,…
http://www.top1health.cn/Article/315/19769…要吃點心,理想的點心應該是酸鹼值屬於中性的食物,像是蔬菜棒沾莎莎醬或蔬菜調味汁、蔬菜湯,或是再吃點午餐時的生菜沙拉。當然,你也動手做一些像「點心」的點心! 我們要做的點心非常…
http://www.top1health.cn/Article/101/18801…製作搭配的醬汁 可依照個人的喜好,製作清爽的和風醬、青醬或莎莎醬搭配蔬菜,增加接受度。 巧思6→搭配喜歡的食物一起吃 可嘗試將不喜歡吃的菜與喜歡吃的菜配在一起,一開始先加…
http://www.top1health.cn/Article/197/17302…爸媽媽愛喝的蔬果元氣飲品,或是幫兒童開脾胃、增加抵抗力的蔬菜莎莎醬,每一份都營養美味又口感十足。尤其家中孩子不愛吃蔬菜,媽媽不妨馬上動手做一做,幫孩子增加抵抗力。 …
http://www.top1health.cn/Article/122/15458…:1.5~2的比例調開,再拌入洋蔥及蒜碎即可。 **【莎莎醬】** 材料:紅蕃茄2個、洋蔥1個、青辣椒6支、芫荽3株、蒜仁5粒、1顆檸檬汁、橄欖油1大匙、鹽1小匙、俄力…
http://www.top1health.cn/Article/80/8271…口感更富層次。前菜中有一道特別的「薄切燻鴨蘋果莎莎」,墨西哥莎莎醬融合蘋果獨有的香氣與酸味,搭配上燻烤新鮮鴨肉,肉質軟嫩兼具果片爽脆。 主菜之中特別的「茶香金棗糖草蝦」,以高…
http://www.top1health.cn/Article/451