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「色氨酸」搜尋結果
總共找到 58 筆符合關鍵字「色氨酸」的資料-
女生必吃7大「療癒系」食物 有效緩解經前症候群
…是眾所皆知富含鉀的健康水果，但其實香蕉也含有調節血清素的鎂和色氨酸，能抑制負面情緒，保持心情愉快，並發揮催眠作用，有助於睡眠，大幅改善經前症候群帶來的不適感。而南瓜子中豐富的鎂，也…
http://www.top1health.cn/Article/234/50116 -
無籽水果是用避孕藥種出來？要少吃？
…有兩類：生長素和赤黴素。生長素是由生物體內20種氨基酸之一的色氨酸，經一系列酶促反應生成的，它對於植物體有著至關重要的作用。從種子的萌發、芽的伸長到植物形態的建立，都離不開生長素的…
http://www.top1health.cn/Article/302/44619 -
告別數羊失眠夜！8習慣一夜好眠
…喝杯加蜜牛奶** 據國外醫學專家研究，牛奶中含有促進睡眠的色氨酸，睡前1小時喝杯加蜂蜜的牛奶可助睡眠。蜂蜜則有助於整夜保持血糖平衡，從而避免早醒。 **習慣4／睡前多用五指…
http://www.top1health.cn/Article/76/36526 -
從哈欠看真愛！5個你不知道的愛情冷知識
…你疑神疑鬼** 《心理科學》雜誌的研究顯示，雞蛋中一個叫「色氨酸」的化合物能夠讓大腦產生一種「感覺良好」的血清素，更可以增加彼此的信任感，達到天然的鎮靜功效，讓他不再疑神疑鬼。 …
http://www.top1health.cn/Article/262/31512 -
意想不到！1根香蕉竟有這8種功效
…味道也不錯。 **1.改善抑鬱症：**香蕉中的色氨酸可在人體內轉化為血清素，血清素有助於放鬆身體，改善情緒，緩解抑鬱。 **2.緩解經前症候群：**香蕉中的維生…
http://www.top1health.cn/Article/248/30093 -
夏季喝蘋果踖 排毒護膚還能防感冒
… ![][79900] 蘋果醋富含天冬氨酸、絲氨酸、色氨酸等人體所需的氨基酸成分，以及磷、鐵、鋅等10多種礦物質，具有極高的食用價值及養生保健作用。 **殺菌排毒增強…
http://www.top1health.cn/Article/320/26417 -
失眠好煩燥？6招助平穩情緒睡好覺
…上方法都不管用，可以借助點外力。在許多健康食品專賣店可以找到色氨酸（L-tryptophan）和5-羥基色胺酸（5-hydroxytryptophan／5HTP），這兩樣人體都不能…
http://www.top1health.cn/Article/76/24619 -
孩子考前怎麼吃？營養都存在食物中
…蛋白酶和賀爾蒙）、氨基酸（天門冬氨酸、膽鹼、谷氨酸、丙氨酸、色氨酸、酪氨酸）、油脂、維生素（葉酸、維生素B1、B5、B6 、B12）、礦物質（鎂、鉀、鈣）。 **促進…
http://www.top1health.cn/Article/145/23817 -
晚上吃8種減肥食物 飽腹不發胖
…前喝杯溫奶有助於睡眠的說法，早已眾人皆知，因為牛奶中包含一種色氨酸，它能夠像氨基酸那樣發揮鎮靜的功效。放心，睡前喝牛奶不但不會胖，反而還可以補充身體需要的鈣。 **3、豆漿中…
http://www.top1health.cn/Article/101/23528 -
研究：吃雞蛋補色氨酸 使人變慷慨
…要向人借錢，不妨考慮先讓對方吃一個雞蛋，雞蛋中含有一種化合物色氨酸，在體內轉化成帶給人愉悅感的化學物質血清素，改變人們的行為，讓人變得更加慷慨。 
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