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…跟床板密切地接觸,五臟六腑處在一種很平靜自然的狀態,這樣氣血經脈流通就會很祥和。 ##第3招:藥膳養生【補氣安神養血】 **1.安神龍眼茶** - 功效:補氣養血、鎮…
http://www.top1health.cn/Article/239/91378…達到防病治病目的的傳統治療方法。適度進行能發揮溫經散寒、溫通經脈、活血化瘀、通痹止痛的好處,達到調和氣血、疏通經絡平衡的作用。 且除了溫經散寒外,在古代文獻中亦有「熱可用灸」…
http://www.top1health.cn/Article/239/91384…情緒、飲食、勞倦所傷,蔽塞頭部經絡,導致氣血運行不暢, 腦部經脈痹阻,不通則產生頭痛。可大分為以下四種證型: ![平時壓力大,情緒易起伏不定。症狀為頭痛如裂而眩暈,病勢快,伴心煩…
http://www.top1health.cn/Article/31/91387…紅腫、異常出油等不適症狀。 且在肝氣無法順利行走於其他經脈的狀況下,更會導致肝血不足,使血液無法妥善運送到皮膚,自然也就造成肌膚看來粗糙、黯淡。此外,脾胃吸收不佳、消化吸收不…
http://www.top1health.cn/Article/320/91326…臟得到更多的氧氣與養料。 **3.按時休息** 依照中醫經脈循行理論,每天晚上11時至淩晨3時是肝經運行的時間,此時宜安然入睡。 **4.按摩養肝穴位** 按摩大腳指縫穴道…
http://www.top1health.cn/Article/258/91206…** 運動方面,推薦中醫的八段錦體操搭配呼吸調節,可達通利經脈、調暢心肺、增強肌力之功,且兒童至老年人皆適合,像是前二式的「雙手托天理三焦」、「左右開弓似射雕」,便同時針對身體縱…
http://www.top1health.cn/Article/239/91132…按摩可通經活絡、行氣止痛。其針對人體經絡可交通肺經,通利大腸經脈,進而減輕身體各部位疼痛,並防治中風、高血壓,以及改善全身的氣血循環。因合谷穴同時具有疏風解表的功效,能提升免疫、調…
http://www.top1health.cn/Article/240/90796…彎曲食指、用食指的關節頂按穴位。 **功效:**湧泉穴是腎經脈氣湧出之處,按壓湧泉穴能激發腎氣的流通,促進全身氣血循環。
http://www.top1health.cn/Article/248/90432…的合穴, 「足太陰脾經」掌管人體的腸胃消化系統,「合穴」是指經脈氣血的流注就好像江河會合流入大海一樣,按壓陰陵泉穴能幫助下肢經脈的氣血回流,對於飲食造成的水腫特別有效!
http://www.top1health.cn/Article/239/89982…內阻、氣血不足或外邪入侵有關,因為腹部內臟器官眾多,又有多條經脈運行,所以只要臟腑經絡失養,都有可能產生腹痛,我們根據腹痛的位置,可以對應出不同的疾病。 西醫將肚子分為6大塊,以…
http://www.top1health.cn/Article/293/89576…。 **功效:**三陰交是「脾經」、「腎經」、「肝經」三條經脈交會穴,除了促進血液及淋巴循環,改善下肢水腫,還能調理月經,改善婦科諸疾患,調節荷爾蒙分泌,是婦科要穴。 **…
http://www.top1health.cn/Article/239/89099…鬆解黏粘為治則,透過藥物、針灸、傷科理筋手法以及電熱療儀促進經脈氣血流通,及早進行治療可避免疾病慢性化。 ![(圖片提供/臺中榮總醫院)][211100] **網球肘自我保…
http://www.top1health.cn/Article/238/88339…斂、放鬆緩慢運動,如太極拳、各式氣功、瑜伽、快走、慢跑,促使經脈氣血運行順暢,也可同時配合打坐、冥想和呼吸吐納來幫助寧心安神,白天時建議可讓頭頸、背部及手心曝曬陽光至少30分鐘來保…
http://www.top1health.cn/Article/248/87435…,「濕」是陰邪,會傷及人體的陽氣,身體一旦受濕,體內的代謝、經脈的運行都會變得阻滯緩慢。在夏季爆發濕疹的病例,大多是體內濕氣太重,水分來不及代謝而出,則在皮膚上堆積而發病。 …
http://www.top1health.cn/Article/49/87063…乏了以後,更年期就到來了。 對女性朋友來說,任衝這兩條經脈和女性的月經、白帶、生產等婦科生理機能有關。任衝又與肝經相通而隸屬於肝,所以肝的氣機調好了,又可調理到任衝兩脈的生理…
http://www.top1health.cn/Article/248/86946