…摩+伸展操 另外,吴佩青中医师分别各设计了一套有助活络人体经脉、疏通气血的穴位按摩及伸展运动,供经常久坐、缺乏活动,常感肩颈酸痛、紧绷的上班族参考。 **【穴位按摩】:**…
http://www.top1health.cn/Article/248/91700…养血、疏利肝胆、调和脾胃、补气养肺。只有肾精充足、气血充沛、经脉气机调畅,才能养出健康的头发。 部分脱发患者是因为平日过食肥甘、贪酒嗜肉,或者嗜食滋补品,体质变为湿浊内蕴,也…
http://www.top1health.cn/Article/248/91603…」、「内分泌」等。 **体针:**除根据八纲辨症与经脉辨症作体质性的调整外,另可对脂肪肥厚区如腹部、上臂、大腿等区下针,以加速该区之新陈代谢。 常用穴位有中脘、关元…
http://www.top1health.cn/Article/82/91502…养血、疏利肝胆、调和脾胃、补气养肺。只有肾精充足、气血充沛、经脉气机调畅,才能养出健康的头发。 部分脱发患者是因为平日过食肥甘、贪酒嗜肉,或者嗜食滋补品,体质变为湿浊内蕴,也…
http://www.top1health.cn/Article/267/91456…跟床板密切地接触,五脏六腑处在一种很平静自然的状态,这样气血经脉流通就会很祥和。 ##第3招:药膳养生【补气安神养血】 **1.安神龙眼茶** - 功效:补气养血、镇…
http://www.top1health.cn/Article/239/91378…达到防病治病目的的传统治疗方法。适度进行能发挥温经散寒、温通经脉、活血化瘀、通痹止痛的好处,达到调和气血、疏通经络平衡的作用。 且除了温经散寒外,在古代文献中亦有「热可用灸」…
http://www.top1health.cn/Article/239/91384…情绪、饮食、劳倦所伤,蔽塞头部经络,导致气血运行不畅, 脑部经脉痹阻,不通则产生头痛。可大分为以下四种证型: ![平时压力大,情绪易起伏不定。症状为头痛如裂而眩晕,病势快,伴心烦…
http://www.top1health.cn/Article/31/91387…红肿、异常出油等不适症状。 且在肝气无法顺利行走于其他经脉的状况下,更会导致肝血不足,使血液无法妥善运送到皮肤,自然也就造成肌肤看来粗糙、黯淡。此外,脾胃吸收不佳、消化吸收不…
http://www.top1health.cn/Article/320/91326…脏得到更多的氧气与养料。 **3.按时休息** 依照中医经脉循行理论,每天晚上11时至淩晨3时是肝经运行的时间,此时宜安然入睡。 **4.按摩养肝穴位** 按摩大脚指缝穴道…
http://www.top1health.cn/Article/258/91206…** 运动方面,推荐中医的八段锦体操搭配呼吸调节,可达通利经脉、调畅心肺、增强肌力之功,且儿童至老年人皆适合,像是前二式的「双手托天理三焦」、「左右开弓似射雕」,便同时针对身体纵…
http://www.top1health.cn/Article/239/91132…按摩可通经活络、行气止痛。其针对人体经络可交通肺经,通利大肠经脉,进而减轻身体各部位疼痛,并防治中风、高血压,以及改善全身的气血循环。因合谷穴同时具有疏风解表的功效,能提升免疫、调…
http://www.top1health.cn/Article/240/90796…弯曲食指、用食指的关节顶按穴位。 **功效:**涌泉穴是肾经脉气涌出之处,按压涌泉穴能激发肾气的流通,促进全身气血循环。
http://www.top1health.cn/Article/248/90432…的合穴, 「足太阴脾经」掌管人体的肠胃消化系统,「合穴」是指经脉气血的流注就好像江河会合流入大海一样,按压阴陵泉穴能帮助下肢经脉的气血回流,对于饮食造成的水肿特别有效!
http://www.top1health.cn/Article/239/89982…内阻、气血不足或外邪入侵有关,因为腹部内脏器官众多,又有多条经脉运行,所以只要脏腑经络失养,都有可能产生腹痛,我们根据腹痛的位置,可以对应出不同的疾病。 西医将肚子分为6大块,以…
http://www.top1health.cn/Article/293/89576…。 **功效:**三阴交是「脾经」、「肾经」、「肝经」三条经脉交会穴,除了促进血液及淋巴循环,改善下肢水肿,还能调理月经,改善妇科诸疾患,调节荷尔蒙分泌,是妇科要穴。 **…
http://www.top1health.cn/Article/239/89099