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…會減少暴食的慾望,還可以燃燒熱量,變得比較不怕冷,比包得像肉粽強的多!][197647] **妙招3/保持身體溫暖:** 王心眉中醫師表示,天氣冷、體溫下降,是讓食慾增…
http://www.top1health.cn/Article/101/83618…酸化快的食物,如牛奶。 6.堅硬難消化的食物,如糯米製品(粽子、米糕、油飯、麻糬)。 1名游女士任職於台大醫院某研究中心行政人員,因為罹患胃食道逆流在台大醫院看診,但由於醫…
http://www.top1health.cn/Article/248/82397…著夏天的接近,讓人最先聯想到的就是端午佳節,在端午節我們會吃粽子,但是由於粽子是糯米製成的,吃太多容易消化不良,產生脹氣不適感,適量的粽子才可以避免脹氣時的難受。 **急性腸…
http://www.top1health.cn/Article/30/82304…內脂肪更是塞塞塞,體重也跟著直線上升。尤其,在假期中每餐都吃粽子的「三高族」慢性病友,已經紛紛出現腸胃不適、血糖飆高、血壓不穩定,甚至腎臟代謝功能拉警報,而前往醫院就醫。營養師表示…
http://www.top1health.cn/Article/101/82219每到端午節來臨,大家準備好要採購粽子或者準備要自己包呢?大家常見如南部粽、北部粽、粿粽、鹼粽等,也有許多創新的口味,對於慢性腎臟病或者腎衰竭的病友來說,選擇上就顯得要比一般人複雜了…
http://www.top1health.cn/Article/240/82093健康吃粽不放縱、別傷胃!端午節連續假期,享受粽子美味千萬不要增重!醫師提醒,粽子吃太多,不但體重會超重,還可能造成「火燒心」胃食道逆流,甚至面臨高血壓、高血糖和高血脂的三高問題找上…
http://www.top1health.cn/Article/320/82203…俗節日,許多習俗也是多年來的經驗累積,包括:屈原、汨羅江、包粽子、艾草、香包、白蛇、許仙、立蛋等,也添增了許多可以懷舊的題材。日前八里療養院附設中和樂活心坊瑞齡社區服務據點,針對失…
http://www.top1health.cn/Article/110/82186…,糖尿病友應該盡量選擇無蛋黃、無肥肉、低油、少鹽、少澱粉的肉粽,並減半食用。以及要搭配蔬果增加膳食纖維,才能避免血糖飆升、達到營養均衡。 **中醫調理肥胖依體質辨証,分為兩大…
http://www.top1health.cn/Article/101/82174…有艾草,端午節驅毒避邪也必備菖浦、雄黃,可說是「三寶」。而吃粽子應景也免不了,中醫師提醒,除了驅毒,也要注意吃過多粽子,可能造成消化不良,不妨飲用烏梅山楂茶飲,能幫助消食、消脂。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/82162端午節腳步近,街頭到處飄散著肉粽香,你愛吃南部肉粽?還是北部肉粽?猜猜看,南部肉粽與北部肉粽比一比,誰的脂肪比較多?營養師建議,避免吃進肉粽過多的脂肪熱量,不妨嘗試吃少油高纖的改良…
http://www.top1health.cn/Article/101/82159顛覆你的想像!端午節吃粽子就怕變肥胖,因為每顆粽子的熱量相當於兩碗白飯。但是,你知道嗎,營養師表示,粽子中熱量最高的餡料,不是只有三層肉!還要注意用油炒過的糯米才是「吸油大王」,必…
http://www.top1health.cn/Article/101/82126端午佳節除了划龍舟,最應景莫過於「吃粽子」!但台北市政府衛生局提醒,市售粽子多以糯米製成,且使用高油脂五花肉食材,不僅纖維質含量少,熱量更高達500至600卡,以體重50公斤者為例…
http://www.top1health.cn/Article/80/82107端午佳節即將來到,飯店餐廳已經開始大力宣傳各式粽子。但是,1顆肉粽熱量大約500-600大卡,相當於2碗白飯的熱量。除了卡路里驚人,其中內餡包括糯米、五花肉等,對於患有三高(高血糖…
http://www.top1health.cn/Article/101/82044…台南市必吃的虱目魚皮湯,還有現宰溫體牛肉湯,以及安平古早味肉粽。 臺南市市長黃偉哲表示,陳指揮官之前就屢次在疫情記者會中提及台南市農特產品,為本市行銷,如火鶴花、白河…
http://www.top1health.cn/Article/248/81963…先討論可以接受的行為底線,包括:是否可以使用繩子綑綁如五花肉粽,或是是否可以使用鍊條纏繞身體等,可以進行到什麼樣的程度?如果在過程中突然反悔、不適想踩煞車時,有什麼通關語詞可以表達…
http://www.top1health.cn/Article/262/81819