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「睡午覺」搜尋結果

總共找到 46 筆符合關鍵字「睡午覺」的資料

打破8NG迷失！睡好覺不大費周章

…，絕大多數的人認為他們因此睡得更好。 **迷思6／盡情睡午覺會更有精神** 白天睡太多小心打亂睡眠時程表！睡午覺的時間若是太長，你就會進入深層睡眠，進而導致你的身體在晚上的…
http://www.top1health.cn/Article/76/26081
部落客愛愛這樣吃！瘦臉食譜（上）

…吃肯定會發脾氣啦！大家可要 HOLD 住這天啦！或者吃完快去睡午覺吧！所以說上班族可以選擇星期五－星期天來執行，比較不會影響到工作喔！ **DAY 2晚餐：還有大…
http://www.top1health.cn/Article/101/25836
午睡好滿足？逾20分恐礙工作效率

…。人類只有嬰兒到孩童這個階段需要午睡。基本上，成年人並不需要睡午覺。最主要的原因，就是一天當中若睡太多次，會打亂生理時鐘的睡眠節奏，導致夜間的睡眠品質受到影響。因此，當白天…
http://www.top1health.cn/Article/318/25433
給孩子的一封信！道盡媽媽內心糾結

…愚蠢的睡眠時間表，身為媽媽，我最糟糕的某些地方，在於試圖要你睡午覺。我大吼大叫、咒罵、大哭，或是放你在那邊哭。在那個時候，睡覺對你來說是件重要的事，你需要的並不是一個瘋狂的媽媽，大…
http://www.top1health.cn/Article/251/25340
媽咪情緒管理　為何滿滿母愛更寂寞

…儘管週遭有一、兩個認識的朋友，但每天忙進忙出，一下這個孩子要睡午覺、一下那個生病，而丈夫又因為工作關係，總是很晚回家，哪來時間和朋友出去？即便和朋友約好要聚會，總是因為這樣而臨時變…
http://www.top1health.cn/Article/87/25308
臥室最安心？5大物品恐藏毒

…玉華的心情也跟著變好！這一天玉華正在廚房忙，卻突然聽見原本在睡午覺的小寶大哭起來，著急的她趕快跑進房裡，卻發現小寶的嘴跟手又紅又腫，身旁還有一個已經被打開的除濕劑盒子。 …
http://www.top1health.cn/Article/269/21412
讓你看到床就想睡！6大助眠原則

…再提一次。 **原則1：不要小睡** 小睡包括：試圖睡午覺(即使沒睡著)、打瞌睡、打盹。我們要求你避免小睡的原因，是你得將睡眠只與一個地方(也就是你的床)與一個時(你的睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/277/17923
危險的脂肪！從三餐甩掉内臟脂肪

…吃得飽：**增加蔬果的分量，盡量不搭配含糖飲料，餐後不要馬上睡午覺。 **3.晚餐吃得少：**晚餐的量應是最少的，並增加蔬菜的攝取量，減少澱粉類的分量，以全穀類取代白米飯，增加纖…
http://www.top1health.cn/Article/101/17593
帶寶寶出遊　必學行李打包術

…寶寶平日的作息，攜帶孩子所需要的物品，例如：喝奶、吃副食品和睡午覺等，都必須攜帶寶寶慣用的物品。至於出遊的地點，也可以先詢問是否有可以稍做休息和換尿布的場所。 <!--more-…
http://www.top1health.cn/Article/200/17189
下午2點前睡！3項午睡小撇步

許多上班族大多睡眠不足，因此需要仰賴睡午覺來補足下午的精神。但是可別想看睡午覺，正確的睡午覺才會讓人更有精神，雖然小睡一會，不可能補回失去的大多數睡眠，但是午睡確實能夠提高整體的每…
http://www.top1health.cn/Article/31/15259
超模吉賽兒邦臣　練瑜珈維持S曲線

…，覺得不夠營養，比較容易疲勞。像是我吃了一碗義大利麵以後就想睡午覺，因為覺得沒有活力，但是如果吃的是魚和蔬菜和五穀類，就會感到活力十足。她認為食物和你的能量程度有很大的關聯。你的身…
http://www.top1health.cn/Article/115/13808
沉迷糖果APP　工程師雙手麻木

…經最表淺，也是最容易被壓迫的位置就在手肘，許多人都有趴在桌上睡午覺睡到手麻，或是手肘撞到桌角引起一陣麻痛的經驗，都是因為短暫壓迫到尺神經。像個案常用手肘撐在床上，長時間引起…
http://www.top1health.cn/Article/248/13254
毒！感染H3N2　男童一天半病逝

…有力氣玩玩具跟電腦遊戲，中午也吃光一碗麵，下午2時多玩累了就睡午覺，精神狀況還不錯，但是下午4時多睡醒後，卻出現嘔吐、全身顫抖等症狀，這時帶去診所後，醫師才以Ａ型流感快篩發現呈現陽…
http://www.top1health.cn/Article/22/12913
訓練寶寶一覺到天亮　6周時最佳

…的時間約10小時；直到滿4足歲之後，大部分孩子都可以不需要「睡午覺」。 **更多精彩內容，請見[【媽媽寶寶懷孕生活網】](http://www.mombaby.com.tw/…
http://www.top1health.cn/Article/304/10722
孩子寫完功課　帶他出去運動

…點就下課了！所以我得再去接他回家，只是這時候早起的弟弟已經想睡午覺了，因此，我必須要在十一點先弄東西給弟弟吃，等到十二點半載哥哥回家後再自己吃，要不然就是弟弟來不及吃就先睡著了，兩…
http://www.top1health.cn/Article/305/9090

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