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…象,是屬於「腎陰不足」,可多食用山藥、黑木耳、白木耳、蓮子、百合等。 ![春節飲食宜從薑母鴨、羊肉爐、十全大補湯轉為「白蘿蔔燉牛肉」,或食用「白蘿蔔羊肉湯」,或食用「何首烏雞湯」…
http://www.top1health.cn/Article/320/90943…飲食不當容易導致陰虛,需對症調理,建議除了天麻外,還可以補充百合及生地黃,有助避免後續陽亢問題的發生。 **把握學習關鍵期,4大必補營養素** 吳宛容中醫師強調,4大學習食…
http://www.top1health.cn/Article/248/90481… **【蓮子清心安神茶】** **材料:**蓮子15克、百合10克、柏子仁10 克、酸棗仁10克、麥門冬10克。 **作法:**將藥材以1000c.c.大火煮沸後,去渣取汁飲…
http://www.top1health.cn/Article/240/90338…喉嚨又會拉扯到喉嚨引發疼痛,這時候就可以使用清涼滋潤的中藥:百合、麥門冬、沙參、玄參、山藥、女貞子等。可以養陰潤燥,修復受損的喉嚨,有痰黏住喉嚨的話,這些中藥也有助於化痰,讓痰不要…
http://www.top1health.cn/Article/248/90341…手腳掌心烘熱,和內心的煩熱、淺眠,大便乾硬 推薦食補【山藥百合銀耳湯】 材料:山藥、百合、銀耳、桃膠、枸杞、紅棗 「山藥」益氣養陰、生津止渴,幫助緩解手腳心紅色的情形 「百…
http://www.top1health.cn/Article/239/90222…」功效的麥門冬、玉竹、天花粉、川貝母、沙參、西洋參、款冬花、百合等藥材。 **秘訣一** **【養氣潤肺茶飲】** **1.材料:**西洋參5克、麥門冬5克、沙參5克。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/90171…定心安神湯當平日飲用,桂圓可養心安神、補益氣血及增加記憶力;百合有養陰潤肺止咳、清心安神的效果。: **【甘麥大棗湯】** 甘草40克、小麥100克,10顆左右。用1200毫升…
http://www.top1health.cn/Article/245/89791…、芡實、龍眼肉等食材, 陰虛體質的人 可以吃點西洋參、麥冬、百合、蜂蜜等食材, 痰濕體質的人 就要多吃陳皮、白朮、茯苓、薏仁等除濕, 氣虛體質的人 除了避免熬夜,人參、麥門冬、五味…
http://www.top1health.cn/Article/293/89575…益氣運脾,生津養胃的生脈散為主,如果為長新冠的病人,會再添加百合、紫蘇藥材,幫助緩解咳嗽,此外,按摩風池穴、曲池穴也能暫時緩解不適狀況。 ![風池位於頭骨下方,與耳垂齊平,髮際內…
http://www.top1health.cn/Article/248/89396…軟,因此會用甘寒滋陰的藥物,如玉竹、生地黃、天門冬、女媜子、百合等滋陰潤燥的藥物,清除體內多餘的發炎物質。 **3.痰瘀體質:**常見胸悶咳嗽、痰聲重濁、疼痛長時間不癒、刺痛…
http://www.top1health.cn/Article/407/89323…清熱安神。當體內出現虛火時,建議可補充滋潤性的食物包括木耳、百合、山藥等食物;而珍珠粉有清熱安神效果,有助穩定情緒與幫助睡眠。
http://www.top1health.cn/Article/234/89295…果已經傷陰,口乾明顯、嘴唇乾裂,可以適量補充一些養陰食材,如百合、蓮子、山藥、木耳等。 **常見症狀:咳嗽及痰多** 嚴重咳嗽可能胸悶及喘,這時很重要的是要避免生冷、刺激性…
http://www.top1health.cn/Article/407/88920…象,是屬於「腎陰不足」,可多食用山藥、黑木耳、白木耳、蓮子、百合等。 吳宛容中醫師表示,寒冷會使胃腸引起功能失調,出現消化性潰瘍、胃腸道發炎、消化不良等現象,尤其是冬天人們貪…
http://www.top1health.cn/Article/248/87968…果類,包含南瓜、桂圓等,其他食材如芝麻、黑豆、黑木耳、紅棗、百合、茶葉等。 穿著部分則應該注意保暖,特別是頭部、頸部、背部及四肢關節等地方,尤其老年人須注意保暖但又不…
http://www.top1health.cn/Article/248/87874… **【排憂解鬱茶】** **藥材:**鬱金10g、百合10g、玫瑰5g、薄荷5g。 **做法:**以1000c.c.的水煮滾5分鐘,放稍微涼一點,暖暖喝。 **適合對…
http://www.top1health.cn/Article/248/87866