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「番茄」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「番茄」的资料

过敏性鼻炎必看减敏菜单！6大饮食技巧，吃出免疫平衡降低过敏

…营养师表示，各类水果和蔬菜，如花椰菜、柑橘类、菠菜、胡萝卜和番茄等，不仅提供丰富的维生素C、维生素E和β-胡萝卜素，还含有多种有益的植化素，有助于降低过敏反应的发生率。此外…
http://www.top1health.cn/Article/320/94152
早餐该吃什么？早餐热量知多少？营养师教4大族群吃对营养不会累

…动、促进排便；同时搭配抗氧化力佳的天然蔬果(如:富含茄红素的番茄、富含叶黄素的鸡蛋)，就能帮助缓解眼睛酸涩不适、保护视力。 ![上班族最常发生的状况就是便秘以及眼睛酸涩，因此，早…
http://www.top1health.cn/Article/248/94033
减重、减脂、三高这样吃就对了！「三低一高」拥有健康好体态

…碗的蔬菜量，膳食纤维也包含全谷类、豆类等。※注意：其实一碗小番茄的热量比一颗大番茄低、玉米是淀粉食物，但小玉米笋却是蔬菜。 7.每星期至少进行三次维持三十分钟以上的带氧运动。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/94101
耳鸣5种饮食改变，助减缓症状！做对4件事促进听力健康

….含水杨酸成分的食物可能加重耳鸣** -Ex.苹果、葡萄、番茄、草莓、小黄瓜、奶油、布丁蛋糕等。 ![5种饮食改变助减缓症状（图片提供／张语希营养师）][226902] …
http://www.top1health.cn/Article/315/94049
近6成6长者有牙齿状况、咀嚼吞咽问题！银养料理吃出新食尚

…多种矿物质，可预防缺铁导致的贫血。 **第四道「罗勒之吻烤番茄」：** 以牛番茄及豆腐为主，搭配罗勒，香气十足，罗勒含有丰富的维生素K，能帮助骨骼及血管健康。 ##全国料…
http://www.top1health.cn/Article/320/94000
蔬果不只防大肠癌、改善心血管健康，还有「这些」意外好处！

…养师提醒，蔬果榨汁之前务必清洗干净，减少农药残留。另外，使用番茄、红萝卜做成的蔬果汁，建议在饭后饮用，保健效果更佳！补充蔬果汁是否能养生？营养师王子南表示，蔬果含有各种植物营养…
http://www.top1health.cn/Article/320/93838
小黄瓜低卡，帮助消化又能减重！小黄瓜对抗肥胖，「这个」是关键

…30318>) **3.「小黄瓜」是国民减重明星，别和番茄一起吃？** ![][225128] 小黄瓜的营养价值丰富，可以美白、抗氧化，还能帮助减重，加上其清脆爽口和价格…
http://www.top1health.cn/Article/320/93493
性生活有「6点半」困扰？高敏敏营养师：摄取6大营养素精力旺盛

…提振精神 **1.茄红素：** **代表食物：**圣女小番茄、牛番茄、西瓜、红椒茄红素本身就有抗氧化、消除自由基的功效，同时也能维持摄护腺健康，让精子活动力、数量都增加。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/93570
番茄保护心脏、摄护腺，还有这些意外好处！番茄烹调吃对了吗？

义大利有一句谚语：「番茄红了，医生的脸绿了！」番茄含有丰富的营养，包括β-胡萝卜素、维生素C，钾、果胶、番茄红素等，不仅能美容养颜，还能防癌抗癌，有助于保护心脏、男性摄护腺。并且番…
http://www.top1health.cn/Article/320/93409
眼袋、法令纹怎么补救？张语希营养师：做到6件事延缓肌肤老化

….补充维生素C 富含维生素C 的水果如芭乐、释迦、柑橘类、番茄。可以帮助身体抗氧化、以及皮肤的胶原蛋白生成。 [&#x1F449推荐阅读：肌肤水嫩像「行走的胶原蛋白」！吃番茄、…
http://www.top1health.cn/Article/249/93383
年菜不是只有佛跳墙！捞鱼生是什么？地中海年菜就「酱」吃，营养美味

…碎、压碎的意思，以下地中海年菜取自O&CO有机青酱与番茄莎莎酱，产自北义大利皮耶蒙的优质食材，不添加防腐剂，适合做为精致菜肴的调味基础。 **捞鱼生** 缘起于新加…
http://www.top1health.cn/Article/320/93350
龙年开运从保护心脏开始！营养师揭：十二生肖护心饮食好运来

…：**红色、橘黄色、白色、银色 **护心菜单：**罗宋汤(番茄、红萝卜、高丽菜、洋葱)、甜菜根玉米温沙拉(可自行搭配绿色蔬菜，另加柑橘增添果香风味) **健康秘诀：**番茄中茄…
http://www.top1health.cn/Article/320/93317
不用断食一样瘦，必喝5款减肥汤，美味饱腹又助脂肪燃烧！

…][224054] ##5款减肥汤食谱 **一、白薯番茄豆腐汤** 材料：白薯一个、内酯豆腐20克(约一条)、番茄沙司 50克、大葱一根、盐5克、胡椒粉 3克、水1500…
http://www.top1health.cn/Article/101/93092
想控制体重，又想吃甜点，可能吗？烘焙甜心推荐5道轻食蛋糕，享美食又减重

…吃就准备一些高纤水果，或是高纤点心，例如带壳的果仁，或芭乐、番茄、苹果等，增加饱足感、满足感。 ![减重族可以选择带壳的果仁，或芭乐、番茄、苹果等，增加饱足感、满足感。][220…
http://www.top1health.cn/Article/320/91927
丹麦减肥法不需断食，2周狠甩9公斤！4大关键打造易瘦体质

…柚1个、吐司1片、黑咖啡。午餐：水果沙拉。晚餐：牛排、沙拉、番茄、黑咖啡。【第7天】早餐：水煮蛋2个、葡萄柚1个、黑咖啡。午餐：鸡肉、番茄1个、小黄瓜1个、黑咖啡。晚餐：蔬菜汤…
http://www.top1health.cn/Article/101/93093