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「生活規律」搜尋結果

總共找到 101 筆符合關鍵字「生活規律」的資料

大蒜泡醋治乾癬？拒絕偏方，「4不」抗乾癬

…習慣。 **【貼心小叮嚀】：** 除了藥物控制之外，生活規律、飲食調適、睡眠情緒，都會影響到乾癬的嚴重度。而乾癬治療會依每個人的病況、生活型態不同，可以有個人化的治療，最怕…
http://www.top1health.cn/Article/49/55872
夏日頻尿中醫有解！妙方：一仁兩子茶顧腎氣

…中醫師林姿婷強調，預防勝於治療，是解決頻尿困擾最好的方法。除生活規律外，飲食方面，應避免過度寒涼的飲食，以免損傷人體陽氣；然而也不宜燒烤辣炸或是過甜，因為這類食物容易上火，會燒灼腎…
http://www.top1health.cn/Article/320/52932
中醫抗肝癌降低發生率　蜂蜜檸檬汁護肝

…沉默器官，初期沒有明顯症狀，但發現時往往已屬晚期；建議平日應生活規律、均衡飲食，可透過中醫保養護肝，降低肝硬化與肝炎發生率。 ![20年來「肝癌」一直位居全國10大死因前2名，更…
http://www.top1health.cn/Article/80/52881
排除「大濕凶」還在吃生薑？喝這粥更威

…益腎止帶之效。最後提醒大家，欲去濕氣，首要養成良好的生活規律、適度運動、保持愉快心情。勿長時間待在冷氣房、也不要過食生冷、油炸、燒烤、重鹹與辛辣等重口味食物，若遇梅雨季節可…
http://www.top1health.cn/Article/80/52444
壓力大體重降〜喝玫瑰佛手茶，甩開甲狀腺亢進

…攝，才是預防「癭病」上身的重要關鍵。提醒患者，平日應生活規律，適度運動，保持心情愉悅，學習放鬆情緒外，飲食上可多食用養陰生津的食材，如木耳、黑豆、百合、桑椹、山藥、枸杞、桑…
http://www.top1health.cn/Article/80/52149
青春痘真的不能擠嗎？春夏換季，必學戰痘4招！

…以減少陽光對皮膚的刺激，減少油脂分泌過多的問題。 **4.生活規律：**熬夜和壓力都會影響荷爾蒙，形成痘痘，因此拒絕滿臉痘花，早睡早起和適度抒解壓力，絕對有必要。
http://www.top1health.cn/Article/242/51841
輕熟女最怕細紋洩漏年紀！醫師教你抗老妙招

…脫水，影響睡眠，加速老化。另一方面，也會建議除了維持生活規律以外，也會建議多攝取下列營養素： **1. 維生素C：**維生素C可以幫助清除自由基、延緩身體老化…
http://www.top1health.cn/Article/249/50490
坐骨神經痛　竟是晚期子宮頸癌！？

生活規律、飲食清淡、不菸不酒的王姓女老師卻仍遭遇子宮頸癌的侵襲，五年前、49歲時，經期紊亂、經血不止，當時甚至以「噴血」來做比喻，原本以為是更年期，但進一步檢查才確診罹癌，只是因為…
http://www.top1health.cn/Article/311/45636
控血糖也能美味吃！早午晚餐食譜範例大公開

… **【早餐菜單建議】** 為了能確實控制血糖及調整生活規律，早餐一定要吃。若是沒有吃早餐習慣的患者，可以先從蔬菜果汁、優格、香蕉等簡單的食物開始攝取，漸漸養成吃早餐的習慣…
http://www.top1health.cn/Article/80/43034
肺癌最奪命！不抽菸也要定期做胸腔健檢

…二手菸暴露、空氣污染、工業粉塵等會增加罹病的風險，但不抽菸、生活規律也可能罹患此癌。肺癌人口中，男性高於女性。 **華人女性肺腺癌比例高於歐美** 肺癌有不同的類型，約…
http://www.top1health.cn/Article/310/38845
經痛到崩潰！子宮內膜異位症知多少？

…5方法】** 1. 適時適度抒壓，減輕身體壓力。 2. 生活規律，不要熬夜。 3. 避免接觸環境荷爾蒙。 4. 避免刺激性食物，如辛辣和油炸食物。 5. 多吃天然食物，少…
http://www.top1health.cn/Article/10/40053
訂作美麗孕媽咪　4階段調理體質養胎又養生

…「好孕到」。][105771] **1.新婚人妻：**生活規律勿熬夜、少喝冰飲、適當運動，都可為身體創造良好的氣血循環，有助建立良好的受孕體質。若是有規律性生活，但是，1年以…
http://www.top1health.cn/Article/259/39018
想要順利排便　早餐均衡地吃的好是關鍵！

…*吃好便好，元氣滿滿！** 充分攝食，充分排便也是打造正常生活規律的關鍵。從嬰幼兒時期開始，為孩子打造吃好便好的生活規律吧。對孩子來說，吃飯這件事不光只是攝取營養，還是與家人一同…
http://www.top1health.cn/Article/87/38391
孩子教養做對了嗎？5技巧了解寶貝個性

…動，不能以單一情境、單一觀察來論斷。 **技巧1／固定生活規律型態** 孩子日常生活作息和生理機能變化，像是睡覺、起床、肚子餓、上廁所、洗澡的時間等。規律性高的孩子，父母親…
http://www.top1health.cn/Article/201/37037
緩解經期不適！四物湯「鐵」定讚

… 傳統中醫觀點認為，女性經痛與體質有很大的關係，平時養成生活規律和多運動的習慣，配合漢方中草藥的體質調養，可以從根本改善經期不適，預防或緩解經痛和各種經前症候群。 <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/234/36651

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