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「減輕體重」搜尋結果

總共找到 248 筆符合關鍵字「減輕體重」的資料

全智賢瘦身4大秘訣公開！半身浴促進代謝，「這1招」控制食慾

…制食慾全智賢慣用右手，但是她聽說左手吃飯能有效控制食慾和減輕體重，所以後來她開始訓練用左手吃飯。韓國醫界有研究證明，習慣用右手的人在吃飯時若換用左手拿筷子，會產生減重效果。接受…
http://www.top1health.cn/Article/101/91421
減肥節食卻容易復胖？9個妙招提升基礎代謝率，瘦身很有效

…以千萬別小看每天這一點點的運動量，它除了可以幫助你消耗熱量、減輕體重外，更大的好處還是增強體質。健身是每天都必須做的功課，工作繁忙也有定期運動的方法。日常步行就是最佳的運動，不妨利…
http://www.top1health.cn/Article/101/91342
甩掉脂肪、快速減肥瘦身，喝這「4款減肥茶」就對了！

…餘的脂肪和糖通過新陳代謝變成能量，且含有豐富的纖維質，可幫助減輕體重。][218065] ##薏仁茶 **材料：**薏仁10克、山楂5克、鮮荷葉5克。 **做法：**先用…
http://www.top1health.cn/Article/320/91261
抗老化、預防中風，必吃納豆、味噌、豆腐？答案是…

…維豐富，可以降低膽固醇、血糖，也有預防癌症、心臟病效果，並有減輕體重作用。雖然亞洲人吃的豆類以黃豆為主，其實豆類品種非常多，包括：鷹嘴豆，扁豆、腰豆、花豆、黑豆、蠶豆、米豆…
http://www.top1health.cn/Article/320/91194
火燒心不能忍，7個快速緩解小技巧 ! 營養師: 最後1項別常用，養成3個習慣才重要

…過重或肥胖，減重降低腹腔壓力肥胖容易引起腹部壓力升高，而減輕體重或避免肥胖體重上升，有助於改善胃食道逆流症狀。 1. 胃食道逆流不見得會出現火燒心或嘔酸水的典型症狀 …
http://www.top1health.cn/Article/30/91190
咳嗽、便祕，疝氣跟著來！5招防後天性疝氣！醫籲：有「這症狀」快求醫

…孕女性、曾發生疝氣者。 ![體重過重也會增加腹部壓力，因此減輕體重對於疝氣的預防也有所幫助。][217626] ##5招預防後天性疝氣戴定恩醫師以下分享5招預防後天性疝…
http://www.top1health.cn/Article/4/91064
糖尿病揪元凶，都是因為吃太多甜食造成的？

…會導致胰島素無法發揮正常功能，建議過重及肥胖的糖尿病人應適度減輕體重。潘富子營養師也補充說明健康標準體態除了BMI值需控制在≤24；腰腹圍也是重要的指標男性腰圍<90c…
http://www.top1health.cn/Article/33/90476
排酸水快做伸展運動，有氧氣功、排水瑜伽最佳！必學3個糾正姿勢動作

…。特別需要提醒的是，這個減水腫計畫會隨著酸水的減少而不再減輕體重，此後，在食物的選擇上可以比較放鬆，但是在卡路里總量上更要減少。因為酸水沒有，腸胃的吸收力特強，一定更要吃少些，…
http://www.top1health.cn/Article/248/90234
JAMA研究：早7晚3較早時段限時飲食法，對減肥有幫助？

…午3點間的8小時內進食，比起12小時或更長時間內進食，能有效減輕體重。但外國媒體報導這項研究時，更延伸解釋成「間接性斷食」與長壽、降低老年疾病的風險有關，並淡化了這篇研究與「較早時…
http://www.top1health.cn/Article/101/90012
三溫暖、按摩能除去皮下脂肪？消除皮下脂肪這樣做

…肪難如登天。想單靠飲食減去皮下脂肪的話，必須嚴格限制飲食才能減輕體重，所以會演變成營養不良。因此必須再次強調，想要消除皮下脂肪，必須鍛鍊肌肉才行。 **本文出自境好出版《…
http://www.top1health.cn/Article/101/89804
膝關節年老退化疼痛怎麼救？人工膝關節置換術治療新進展

…風濕關節疾病、痛風或缺血性骨壞死。在治療上，早期仍是以休息、減輕體重、物理治療、肌肉訓練、藥物治療或早期使用關節內注射液如玻尿酸、ACP來保養、潤滑關節，以減緩磨損。若關節變形嚴重…
http://www.top1health.cn/Article/238/89800
斷食減重挨餓就好？大吃大喝恐破功！營養師：5大風險快速掌握

…間拉長到48小時根本比登天還艱困。斷食法並無法讓你長時間減輕體重，就算熬過了一次、兩次飢餓，一旦無法堅持下去，就很難長期維持體重。建議先從自己容易實行的斷食法，如168斷食法做…
http://www.top1health.cn/Article/101/89148
防彈咖啡、減醣飲食減重，能看到馬甲線？專家：慎防營養被排除，健康減重4要訣

…於1930年代，往往是通過不均衡的飲食型態，以不需運動，即可減輕體重，或達到其他健康益處為目的。然而，該怎麼吃才正確？紐約營養學博士白小良在著作《別讓錯誤的營養觀害了你2：你吃進的…
http://www.top1health.cn/Article/250/89105
退化性關節炎害關節疼痛！補充維生素D與鈣6大關鍵營養素，重拾活動力

…技術，以增強關節周圍的肌肉，並改善運動方法。但如果體重超重，減輕體重可以減輕關節疼痛的壓力。游泳是最好的運動之一，可以運動關節而不會對其產生影響。 **第三招／家庭護理** …
http://www.top1health.cn/Article/320/88772
脂肪肝OUT減重最有效！多吃全榖雜糧、多喝水4大訣竅減重，守護您的肝

…] **改善脂肪肝從飲食、運動做起！最有效的治療方法是減輕體重** 常見造成脂肪肝的原因，包括：肥胖、高血壓、高血脂、過度飲酒、糖尿病控制不良等，而上述因素可歸納為生活型態…
http://www.top1health.cn/Article/248/88575