消除疲勞 | 搜尋結果

「消除疲勞」搜尋結果

總共找到 479 筆符合關鍵字「消除疲勞」的資料

健走消脂減重又防癌！走路養生達人：這時間點健走，效果最佳

…病，從科學健走開始！90％的病痛靠走路預防，健走好處多，可以消除疲勞、放鬆精神壓力、促進新陳代謝、改善血脂、幫助消脂減重，中等強度的走路運動更能促使人體分泌更多的干擾素，提高身體的…
http://www.top1health.cn/Article/318/92176
研究：苦瓜汁可預防胰臟癌！營養師：食用苦瓜必知3要訣

… **【營養師小叮嚀】：** 苦瓜的排毒解熱效果佳，能消除疲勞。食用苦瓜前最好牢記3要訣： 1.用熱水燙過。 2.不建議直接生吃，因苦瓜含有草酸，容易和鈣結合，影響鈣質的…
http://www.top1health.cn/Article/80/92144
地瓜葉排毒、預防便祕，吃錯問題大！番薯葉豆腐羹促進腸道蠕動

…番薯葉，可減少人體對膽固醇的吸收。 **番薯葉＋大蒜=消除疲勞、護膚** 番薯葉含維生素B1，與含有蒜素的大蒜搭配，可消除疲勞，集中注意力，並有護膚效果。 **番薯葉…
http://www.top1health.cn/Article/80/92104
網傳隔夜茶會致癌？科學解析與建議

茶是中國數千年以來的養生飲品，具有利尿、提神醒腦、消除疲勞、增強耐力等藥理效果。近年來，隨著健康食品的盛行，茶的保健功效已受到大眾的認同，「喝茶有益健康」的觀念也逐漸普及。然而，最…
http://www.top1health.cn/Article/320/92063
疲勞想提神，必吃維生素B群？趙順榮藥師：這9大類人需要補充

…補充體力的「萬靈丹」，認為疲累的時候吃上一顆維生素B群，就能消除疲勞！但是，維生素B群真有這麼神奇的效果嗎？到底哪些人才需要補充？又該怎麼吃、怎麼挑選才正確？來聽專業趙順榮藥師分析…
http://www.top1health.cn/Article/132/92007
鳳梨助消化、解便祕，這樣吃恐傷胃！江仕峰營養師：必知鳳梨5大好處

…自由基和美容美白都有保健效果。 **2.維生素B1：**可消除疲勞、增進食慾。 **3.膳食纖維：**可促進腸胃蠕動，幫助排出腸中穢物，改善便秘的症狀。 **4.鉀離子：**…
http://www.top1health.cn/Article/248/91984
夏天防中暑、心臟病發作！鄭伊倫中醫師：洛神烏梅汁4大養生功效

…。 2.養顏美容：洛神花有助提升皮膚保水性與紅潤。 3.消除疲勞：洛神花富含維生素C，可改善體質、遠離疲勞。 ##洛神烏梅汁4大養生功效鄭伊倫醫師表示，洛神烏梅汁具有…
http://www.top1health.cn/Article/248/91861
不孕症男女食物懶人包

…、使體內活性化鰻魚、雞蛋、肝、波菜 **維他命B：**消除疲勞、增強體力香菇、肉類、五穀根莖類 **鋅：**提高精子製造能力，增強精力牡蠣、蝦、海鮮、肉類 **精…
http://www.top1health.cn/Article/80/91822
吃出免疫力，遠離癌症！癌症專家親授3種防癌蔬果汁菜湯

…的多酚，所以建議一起食用。蜂蜜可提高免疫力，內含的檸檬酸亦能消除疲勞。未加熱處理過的天然蜂蜜營養價值高。檸檬富含提高免疫力的維生素C 和多酚，還能促進礦物質的吸收。建議選購在地產品…
http://www.top1health.cn/Article/261/91641
三高族防慢性疲勞，小心累死人！曾妙如營養師：吃對6大抒壓食物，趕走疲勞

… ##把疲勞吃光光！優先補充6大營養素聰明吃才能消除疲勞，曾妙如營養師表示，每天在均衡飲食的前提下，應特別優先補充維生素B群、植物化合物、鈣、鎂、鋅、Omega-3脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/320/91540
壓力大頭痛失眠有救星！營養師揭：每天10顆杏仁助眠

…提供人體生化代謝的鎂，具有調節神經系統和穩定情緒的作用，也能消除疲勞、鎮定精神。 ![杏仁含有可提供人體生化代謝的鎂，具有調節神經系統和穩定情緒的作用，也能消除疲勞、鎮定精神。]…
http://www.top1health.cn/Article/76/91432
打擊肥胖、消水腫，必按4大穴位！女中醫：按穴位前「這1招」效果加倍

…三陰交穴有助促進調節內分泌、新陳代謝，使人體血液循環更順暢、消除疲勞、改善下半身的血液循環，達到消水腫的目的。 **【孔最穴】** 孔最穴則位於前臂掌面內側，腕橫紋上約7寸…
http://www.top1health.cn/Article/82/91408
橘子幫助排便，5大意外好處快筆記！醫：白絲「橘絡」、橘子皮別亂扔

…組織的彈性，減少肌膚中的紋路以及黑色素形成。 ##2.消除疲勞：橘子含有維生素B群、維生素C、鉀，都有促進人體代謝、產生熱能的作用。而且富含維生素B1，更可以幫助減少疲勞…
http://www.top1health.cn/Article/249/90699
失眠是「床」惹禍？補4大營養素助眠！營養師：色胺酸、維生素B6吃對了嗎？

…力、使體內荷爾蒙分泌正常。][216700] **2.消除疲勞、清楚體內廢物：** 睡覺是大腦清除廢棄物的時間，包含清除誘發阿茲海默症的物質-β-澱粉樣蛋白的沉積，同時也可…
http://www.top1health.cn/Article/248/90612
熬夜瘋世足「睡眠剝奪」，頭痛、免疫力下降！恐影響腦神經健康

…調，良好睡眠之所以重要，是因為大腦和身體好好休息了，才能確切消除疲勞，並藉由睡眠分泌生長激素，來維持身體的健康，同時降低隔日意外發生的可能性。李建欣醫師補充另一案例，有慢性…
http://www.top1health.cn/Article/248/90645