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…成消化不良,民眾須細嚼慢嚥,每一口粽子至少要咀嚼20下,促進消化酵素分泌,進而改善消化,且食物體積小也能減少腸胃負擔。 **2.補充水分:** 肉粽中的蛋白質、油脂與澱粉,…
http://www.top1health.cn/Article/320/89011…者,建議先吃蛋白質食物,再吃蔬菜,最後才是澱粉類。因為胃中的消化酵素主要功能就是用來分解蛋白質,比起澱粉和甜食更不易觸發大量胃酸分泌,所以用餐時建議這樣吃更能減緩逆流的狀況: 1…
http://www.top1health.cn/Article/30/88615… **吃大餐時** 高敏敏營養師建議,飯後可以攝取有消化酵素的水果,幫助提高消化力!像鳳梨富含膳食纖維及鳳梨酵素,有助於蛋白質分解,飯後適量食用能促進消化、減少腹脹情形,而…
http://www.top1health.cn/Article/320/88456…此循環的就是「酵素」。體內運作的酵素中,有負責消化、吸收的「消化酵素」,以及與新陳代謝、排除有害物質、提升自癒力和免疫力、細胞修復和重新啟動相關的「代謝酵素」。 **透過禁食…
http://www.top1health.cn/Article/101/88237…中在8小時完成,其他的16小時就是採取禁食。原理就是讓體內的消化酵素及胰島素能充分分解食物,也讓腸胃有充分的休息時間。 **168斷食法,能幫助快速減重、改善代謝症候群** …
http://www.top1health.cn/Article/101/88166…的東西會比平常多,更容易出現脹氣、胃不舒服,建議家中可先備有消化酵素,幫助促進食物的分解及吸收。 **慢性病者,年節飲食盡量與平日相同** 如果家中有慢性病的長者,建議過年…
http://www.top1health.cn/Article/320/87937…員的濃厚興趣。電腦模擬研究顯示,某些洛神花化合物可能會與脂肪消化酵素解脂酶結合,如同一把插在鎖上的鑰匙。篩選各式各樣藥用植物的試管研究發現,洛神花對解脂酶的抑制作用確實強於其他植物…
http://www.top1health.cn/Article/101/87834…肪滴,透過膽汁的溶解為小滴的脂肪滴,藉著再排到腸道,透過一些消化酵素,把這些脂肪變成更小的分子來吸收。所以,如果沒有膽汁,就無法把這些脂肪很好的消化溶解。 常見切除膽囊的患者…
http://www.top1health.cn/Article/248/86786…酸)等。胃蛋白酶原在胃酸的作用下,會轉變成一種名為胃蛋白酶的消化酵素,用以分解蛋白質。 胃酸中含有鹽酸,酸鹼值達pH2,是足以讓皮膚潰爛的強酸。然而,胃中有可承受鹽酸的黏液來…
http://www.top1health.cn/Article/248/86311胃會用強酸及消化酵素,把吃下去的食物分解成泥狀,而且胃還擁有不會分解自身的機制。胃壁由黏膜、肌層、漿膜構成,其中,肌層分為三層:內側是肌肉纖維斜走的內斜肌層、中間是肌肉纖維成環狀的…
http://www.top1health.cn/Article/248/86183…食物。雖說如此,有時很難達到如此理想的境界。因此,要和內含「消化酵素」的食物一同攝取,這種食物就是所謂的天然消化劑。 ![俗稱「火燒心」的胃食道逆流,在台灣盛行率達25%以上…
http://www.top1health.cn/Article/248/85345…都會受腎上腺影響,可以視情況補充膳食纖維、腸益菌、胃酸膠囊、消化酵素、麩醯氨酸、修補黏膜的天然草藥萃取等。 **4.正確運動** 運動雖然對身體很好,也很有必要…
http://www.top1health.cn/Article/144/85006…病的罪魁禍首。康寧醫院營養師陳詩婷解釋,這是因為精緻糖需要的消化酵素較少,身體容易消化吸收,讓分解的葡萄糖很快進入血液裡,進而影響血糖,長久下來,容易增加胰島素抗性,導致糖尿病。 …
http://www.top1health.cn/Article/197/84775…分泌唾液。唾液含有許多健康成分,其中之一就是「澱粉酵素」這類消化酵素,當澱粉酵素增加,胃與小腸的負擔也會跟著減輕。 而且唾液還有能減少脂肪、增強肌肉、改善膽固醇數值、提升免疫…
http://www.top1health.cn/Article/101/84124…中在8小時完成,其他的16小時就是採取禁食。原理就是讓體內的消化酵素及胰島素能充分分解食物,也讓腸胃有充分的休息時間。 **168間歇性斷食,能幫助快速減重、改善代謝症候群*…
http://www.top1health.cn/Article/101/83585