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「泡澡」搜尋結果

總共找到 474 筆符合關鍵字「泡澡」的資料

代謝好瘦得快，美魔女曝秘密武器！吳明珠中醫師揭：代謝加速排毒秘技

…首先要對症分別予以適當的藥膳或茶飲調理，以及有中醫針灸穴位與泡澡等方式，以下就是中醫師吳明珠維持45公斤窈窕好身材的私房秘快： ##中藥減肥分為：實證與虛證中醫中藥減肥，…
http://www.top1health.cn/Article/82/91502
加速新陳代謝，助燃脂減重！必吃生薑、山藥7大暖身食物

…便做些簡單的抬腿、舉手臂動作。不過，如果你沒有時間或是不方便泡澡，可以改成泡腳的方式，一樣可以提升體溫，排毒且燃脂。 **足部保暖很重要，寒冬穿襪助血循** 寒從腳底生…
http://www.top1health.cn/Article/33/91435
減肥貼肚臍貼一定瘦？張文馨中醫師：這3種「懶人瘦身法」，更安全有效

…，幫助消除水腫和燃燒脂肪。如果真的很懶或沒時間，也可以嘗試多泡澡、使用烤箱、蒸汽浴的方式，藉由溫熱發汗加速新陳代謝及水分的排除，但要記得有心血管疾病或身體不適者不宜，且結束後要多喝…
http://www.top1health.cn/Article/82/91299
經痛只能吃止痛藥？8招有效緩解經期疼痛

… 將熱水袋或是加熱過的毛巾放在下腹部，保暖子宮和卵巢。半身泡澡等也有效幫助腹部溫暖。然後，再加上腹部保暖帶等不讓熱氣散掉。 ##2.一整天放暖暖包在骶骨上不能使用熱水…
http://www.top1health.cn/Article/248/91254
睡飽讓小弟弟「精神抖擻」！泌尿科高銘鴻醫師：4要訣重拾性致

…海浪聲等。 ##3.提升皮膚溫度睡前可以進行淋浴、泡澡或是泡腳，提升人體的皮膚溫度，促進血液循環。減少與人體深層（內臟）溫度的差距，更容易入睡。睡眠的品質如何量化…
http://www.top1health.cn/Article/248/90819
冬天減重容易瘦，5大類食物提升代謝！鄭秀卿營養師：吃對營養素才給力

…體體溫每上升1°C，代謝率就會提高12%，因此，多喝溫熱水、泡澡與泡腳以保持身體暖和，也是提升代謝的好方法。
http://www.top1health.cn/Article/101/90782
哈佛醫師的賀爾蒙歸零瘦身法

…分泌？** 熟睡睡眠是最佳的抗壓良方，可在睡前個半小時泡澡15分鐘，讓身體更好進入睡眠模式。運動假如沒法做到規律運動，至少要經常活動身體或在睡前做一些伸展活動。 …
http://www.top1health.cn/Article/33/90700
產後打噴嚏、咳嗽頻漏尿？「無痛陰道雷射」15分鐘完治尿失禁

…輕微的溫熱感，手術結束後也不需住院，只要在術後一週內注意避免泡澡、游泳、性行為等活動，其他日常生活幾乎不會受到影響；一般建議三次治療，每次間隔一個月，三次療程約可維持一年的效果，之…
http://www.top1health.cn/Article/234/90542
退化性關節炎不開刀新選擇！「經絡變頻雷射針灸」助改善疼痛

…顯，可煮薏苡仁湯利水消腫，改善疼痛。 3.若腳冰明顯，可於泡澡或泡腳時加入三錢桂枝藥材，改善退化性關節炎循環，緩解疼痛。 4.不可因為疼痛而不動關節，但激烈運動如爬山不建議，建…
http://www.top1health.cn/Article/238/90028
擊退類風濕關節炎，這2招超好用！熟睡、泡澡提高免疫力、避免疼痛惡化

…想順利克服類風濕性關節炎，絕對不能輕忽2招秘訣─「睡眠」和「泡澡」的功效。不但能提升免疫力，還能避免疼痛惡化！ ![][214320] **睡不好，免疫功能難回復** 對…
http://www.top1health.cn/Article/32/89597
防泌尿道發炎，吃蔓越莓6招學起來！醫：私密處反覆感染時，應避開6類食物

…，且每日更換；避免穿褲襪或緊身褲。另外，洗澡時應採淋浴，避免泡澡，以免陰道、肛門或浴缸的細菌藉由泡澡水接觸尿道口；淋浴完確保私密處乾燥後，再穿著內褲。 **5.避免陰道灌洗：…
http://www.top1health.cn/Article/254/89551
男腰圍超標，心血管疾病風險增2倍！正確量腰圍，甩開大肚腩5招學起來

… 通常壓力太大容易大吃大喝、抽菸喝酒來緩解壓力，建議可改成泡澡、運動、聽音樂、聊天來宣洩心中壓力。 **5.定期檢查** 自行定期量測腰圍、血壓，以儘早發現自己是否有代謝症候…
http://www.top1health.cn/Article/356/89228
半夜腳抽筋痛醒，一定是缺鈣了嗎？醫：睡前按摩泡澡，3招修復運動助舒緩

…成抽筋，平時可多補充牛奶、地瓜、香蕉、堅果等食物，睡前熱敷、泡澡，加上3招小腿修復運動，都能有效減緩抽筋發生機率。 ![][213380] 復健科醫師李薇表示，抽筋的原…
http://www.top1health.cn/Article/167/89206
清冠一號缺貨，孩子確診發燒怎麼辦？中醫：喝「蔥豉湯」這3招退燒效果好

…遜色。  ![可使用曬乾的「紫蘇葉泡澡」，對於退燒也有一定的幫助。][212545] **第2招／使用「紫蘇葉」泡澡** 此外，也可使用曬乾的「紫…
http://www.top1health.cn/Article/407/88898
解救肥胖內臟！「酵素斷食」讓胃腸休息週末排毒，遵守4禁忌不破功

…運作模式。雖然不至於影響一般生活，不過還是不要過於勉強。可以泡澡，但是必須避免三溫暖或長時間進行高溫泡澡。 **斷食第2天：毒素排出，開始出現好轉反應** 雖然因人而異，不…
http://www.top1health.cn/Article/101/88237

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