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**【核心提示】:**心血管疾病已經佔據各種慢性疾病的首位,成為現代人死亡的最大病因。許多疾病的發生,往往與患者不健康的飲食習慣有關,心血管疾病也是如此。在吃對食物之前,許多人往往…
http://www.top1health.cn/Article/320/23768…,常見於深海魚如鮭魚、鯡魚和鮭魚的體內,某些植物油如大豆油、油菜籽油、亞麻籽油中也多見。大量的研究表明OMEGA-3脂肪酸對人體益處多多,有促進心血管健全、解除關節酸痛不適、降血糖…
http://www.top1health.cn/Article/315/23732…護、保養的重要性。 <!--more--> ![油菜籽油脂植物固醇成分的保濕用品,能幫皮膚建立良好屏障,由於含有保濕的作用的Omega-6多元不飽和脂肪酸成分,能保護肌…
http://www.top1health.cn/Article/249/22148…有效。 <!--more--> ![北歐的食用油主要是油菜籽油(canola oil),含有豐富有益心臟健康的單元不飽和脂肪酸][68545] **5. 油菜籽油做涼拌…
http://www.top1health.cn/Article/320/21871從混油、餿水油到飼料油,台灣接連爆發油安事件,許多人問:「不知道還有什麼油可吃」。營養學教授提醒,先認清食用油屬於飽和脂肪酸或不飽和脂肪酸,再依烹調方式挑選適合油品,例如炸物可以使…
http://www.top1health.cn/Article/320/21566…要注意所攝取的維生素E來源為何就對了。天然維生素E是由黃豆、油菜籽、小麥胚芽等植物油中萃取而出,而合成維生素E則是來自石油或松脂。雖然人工合成的維生素E對人體有功效,但遠不及取自植…
http://www.top1health.cn/Article/248/20382…為每餐基礎,像是水果、蔬菜、全穀類、豆類和堅果類,而橄欖油、油菜籽油則可補充好的膽固醇,且大量運用天然的香料來取代鹽與加工調味料。 癌症雖然可怕,但是「預防勝於治療」,只要飲…
http://www.top1health.cn/Article/248/17543如果血脂代謝異常、血脂過高,往往皮膚上會出現黃色瘤;但是1名45歲中年男性血脂是正常,卻因雙手發麻及全身關節疼痛至醫院求診。經過診斷發現患者手指甲旁有黃色異常隆起變化,左手食指有一…
http://www.top1health.cn/Article/233/15355…為每餐基礎,像是水果、蔬菜、全穀類、豆類和堅果類,而橄欖油、油菜籽油則可補充好的膽固醇,且大量運用天然的香料來取代鹽與加工調味料,尤其是禁止一個月吃紅肉太多次,但每個星期至少要吃兩…
http://www.top1health.cn/Article/248/14042…ue Country)一項研究發現,很多食用油(如:黃豆油、油菜籽油、葵花籽油等)在長時間高溫下會產生「醛類」(aldehyde)和「4-羟基反式2-壬烯」(4-hydroxy-2…
http://www.top1health.cn/Article/4555